7 loại quả cực tốt không nên bỏ qua trong mùa thu này

nhung thuc pham mua thu cuc tot cho suc khoe

Mùa thu có rất nhiều loại trái cây nở rộ. Sau đây là 7 loại trái cây chính vụ trong mùa thu rất tốt cho sức khỏe của mọi người

>>> Tảo mặt trời lợi sữa

7 loại quả cực tốt không nên bỏ qua trong mùa thu này

Bưởi. Bưởi ở nước ta thường thu hoạch vào tháng 8. Bưởi là loại trái cây vừa có vị ngọt thanh vừa chua mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bưởi rất giàu chất xơ hòa tan và pectin có tác dụng giảm cholesterol trong máu.

Đặc biệt, đây là trái cây rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, duy trì độ đàn hồi của động mạch.

Bưởi cũng rất giàu bioflavonoid và lycopen, là hai chất giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư lan rộng ở bệnh nhân bị ung thư vú hiệu quả. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng giảm mệt mỏi, tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường, bị viêm khớp, giúp giảm cân, duy trì độ ẩm cho da, trị bệnh vảy nến, ngăn ngừa nếp nhăn…

Ổi. Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ổi chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa, giàu vitamin A và C, kali, mangan… giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe.

7 thuc pham mua thu cuc tot cho suc khoe

Ổi còn tốt cho người bệnh tiểu đường, ngăn ngừa ung thư, tốt cho những người bị cao huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho và ngăn ngừa cảm lạnh… Những người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng nước ép ổi hàng ngày sẽ rất tốt.

Thanh long. Thanh long ngọt mềm và thanh mát. Thanh long có giá khá rẻ khi vào mùa nhưng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không kém gì các loại quả đắt tiền khác.

Hiện nay có nhiều loại thanh long như loại ruột trắng và ruột đỏ đều tốt cho sức khỏe, người tiêu dùng có thể lựa chọn theo sở thích.

Thanh long rất giàu vitamin B1, B2, B3 và vitamin C cùng những khoáng chất thiết yếu bao gồm sắt, phốt pho và canxi. Nó có tác dụng phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường, tốt cho người bị viêm khớp, cải thiện tim mạch, chống ung thư, tốt cho thị lực…

Nho. Ở nước ta mùa nho nở rộ ở nước ta vào mùa hè thu, nổi tiếng nhất là nho Ninh Thuận. Nho rất tốt cho sức khỏe, giàu mangan, chất xơ, ít calo, có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe vào mùa thu. Nho có chứa chất flavoids thanh trừ gốc tự do và giúp cơ thể chống lão hóa. Nho cũng giàu chất oxy hóa resveratrol, ngăn chặn hình thành cục máu đông, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Đặc biệt, nho có thể ngăn chặn tế bào ung thư di căn, phòng ngừa những tế bào ung thu vú hay ung thư ruột, chống lại những cơn đau dạ dày.

Chuối.  Chuối tiêu phổ biến trong cả nước ta với giá thành khá rẻ. Chuối có đủ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể mà con người không tự tạo ra được. Ngoài ra, trong chuối còn có 6 vitamin và 11 loại khoáng chất tốt cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

Mỗi ngày ăn 1 – 2 quả chuối, sẽ giúp cơ thể bạn chống thiếu máu, tăng cường trí nhớ, làm đẹp da, cải thiện hệ thần kinh, giảm béo…

Đặc biệt, chuối còn hỗ trợ rất tốt cho những người đang cố gắng bỏ thuốc lá. Vì chuối chứa nhiều vitamin B6, B12, C, A1, magiê và kali giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin trong thuốc.

Táo.  Táo có tính ngọt mát, có tác dụng giải khát, giảm căng thẳng, giúp đầu óc tỉnh táo. Táo rất tốt cho phổi, bổ tỳ, dạ dày. Đặc biệt, táo là “thần bảo hộ” cho sức khỏe của các mạch máu ở tim. Những người muốn giảm cân cũng có thể ăn táo mỗi ngày, nhất là táo xanh.

Sung. Quả sung là loại quả phổ biến trong dân gian Việt Nam, cây ra quả nhiều vào mùa hè thu. Sung hay được muối để ăn kèm nhiều món ăn khác.

Sung  thường được nhiều gia đình bổ sung vào danh sách thực đơn thường ngày vào mùa thu. Vì loại quả này chứa nhiều chất xơ, giàu canxi, ít calo, giúp chắc xương, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Thông tin hữu ích

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

475,000
Giảm giá!
790,000
Giảm giá!

Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

1,150,000

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời Spirulina là thực phẩm hoàn hảo, 100% từ tự nhiên. Tảo mặt trời có chứa hầu hết các loại vitamin và chất khoáng mà cơ thể cần.

Việc cung cấp các dinh dưỡng cần thiết từ tự nhiên giúp cơ thể các mẹ khỏe mạnh, sức đề kháng được tăng cường và quan trọng trong tảo mặt trời có nhiều các chất chống oxi hóa mạnh như Phycocyanin, Clorophyll…giúp cơ thể đuợc thanh lọc, tiêu độc, tăng sức đề kháng, tăng cân.


Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Công tygau-truc-do1

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *