Trở thành những người có nguy cơ mắc ung thư là kết quả của việc chúng ta “không yêu thương bản thân” trong thời gian dài. Một số chuyên gia đến từ các bệnh viện trung ương Trung Quốc đã chỉ ra trong một cuộc phỏng vấn với phóng viên của Life Times rằng nếu cắt giảm 10 thói quen xấu sau đây có thể loại chúng ta khỏi danh sách “ứng cử viên ung thư”.

Mục lục

10 kiểu người này dễ mắc ung thư nhất

Uống nước nóng

Nhiều người thích pha một tách trà khi rảnh rỗi, nhưng họ không biết rằng thứ trà “uống khi còn nóng” được pha sẵn này có thể tiềm ẩn những nguy cơ gây ung thư thực quản

Nguyên nhân là do nước nóng sẽ làm bỏng niêm mạc thực quản, gây viêm niêm mạc miệng, viêm thực quản… Lâu dần có thể bị ung thư. Các chuyên gia khuyên rằng nếu cảm thấy thức ăn hoặc đồ uống nóng, đừng vội nuốt nó. Thức ăn nhồi có thể không nóng bên ngoài và nóng bên trong, vì vậy hãy cẩn thận khi ăn. Không bao giờ sử dụng ống hút cho đồ uống nóng.

Ăn ít trái cây và rau quả

Không ăn đủ rau và trái cây đã trở thành một vấn đề phổ biến của con người hiện đại. Đừng coi thường tác hại mà thói quen sinh hoạt này mang lại. Ăn uống tùy hứng có thể dẫn đến béo phì, các nghiên cứu trong những năm gần đây đã chỉ ra rằng béo phì có liên quan đến các loại ung thư như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt

Thứ hai, rau và trái cây chứa nhiều chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ các chất có hại. Không ăn trái cây và rau quả, sẽ làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết.

Thứ ba là dẫn đến tình trạng thiếu vitamin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không ăn cà rốt có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và ung thư dạ dày do thiếu β-caroten cao gấp 7 lần so với những người ăn nhiều cà rốt, thiếu vitamin A rất dễ mắc bệnh ung thư. ung thư phổi và ung thư dạ dày ; Đó là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tỷ lệ mắc ung thư thực quản cao.

Các chuyên gia chỉ ra rằng để đảm bảo nhu cầu của cơ thể, bạn nên ăn nhiều hơn 400 gam rau mỗi ngày và ăn không quá 75 gam thịt, tương đương với kích thước của một bộ bài tây. Thực phẩm đơn giản là cách tốt nhất để tránh xa ung thư.

Thường xuyên nhịn đi cầu

Tôi muốn đi cầu nhưng công việc quá bận không thể đi xa, hoặc một lúc không tìm được nhà vệ sinh nên chỉ có thể nhịn. Một hai lần thì không sao, nhưng lâu dần sẽ nảy sinh vấn đề.

Phân có chứa các chất gây ung thư như hydro sunfua, skatole, chất chuyển hóa cholesterol… nếu tích tụ lâu ngày trong đường ruột sẽ được hấp thụ nhiều lần và kích thích niêm mạc ruột. Một cuộc khảo sát của Bệnh viện Ung thư Thiên Tân cho thấy, thiếu thời gian đi đại tiện đã trở thành nguyên nhân chính khiến nhiều người trẻ tuổi mắc ung thư đại trực tràng.

Các chuyên gia cho rằng sau khi ăn tối nên đi dạo, xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ rồi đi vệ sinh đều đặn dù có muốn đi cầu hay không. Nói chung, nếu 3-5 phút không đi ngoài ra phân thì nên bỏ, không nên ngồi lâu trong nhà vệ sinh để đọc sách báo.

Thức khuya

Nhiều người vì công việc mà phải thức khuya, làm thêm giờ, có người chạy theo trào lưu, ngày nào cũng đi bar, trở thành “thú tiệc tùng” đi chơi thâu đêm. Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Anh đã nghiên cứu hơn 1.000 bệnh nhân ung thư ở độ tuổi 30-50 từ khắp nơi trên thế giới và phát hiện ra rằng 99,3% trong số họ thức quanh năm và không nghỉ ngơi cho đến sáng sớm.

Các chuyên gia chỉ ra rằng, một mặt, thức khuya sẽ khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn; Tốt nhất không nên thức khuya quá 12h. Nếu bạn làm thêm giờ đến sáng sớm, tốt nhất nên tìm một căn phòng có rèm che để ngủ, môi trường tối sẽ giúp cơ thể sản xuất melatonin.

Ngồi và không muốn vận động

Ngồi làm việc cả ngày, ở nhà mắc kẹt trên ghế sofa không muốn di chuyển… Đừng nghĩ rằng tác hại của việc ngồi lâu chỉ là làm tổn thương cột sống cổ và cột sống.

Các chuyên gia Đức chỉ ra rằng số lượng tế bào miễn dịch trong cơ thể con người tăng lên khi hoạt động tăng lên và số lượng tế bào miễn dịch ở những người ít vận động giảm đi, điều này làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư;
Các nhà khoa học y tế Nhật Bản đã phát hiện ra rằng hầu hết bệnh nhân mắc bệnh dạ dày thường ăn nhiều và ngồi lâu gây ung thư;
Các nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người ngồi lâu có nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao hơn 40%-50% so với những người thường xuyên vận động, nam giới cũng dễ mắc ung thư. đến ung thư tuyến tiền liệt.

Xem thêm: Ngồi văn phòng lâu dễ bị ung thư trực tràng

Các chuyên gia chỉ ra rằng cứ sau 2 giờ làm việc, bạn phải đứng dậy và vận động hơn 15 phút.

Không kiềm chế được cảm xúc

Nếu bạn cảm thấy rằng những điều khiến bạn tức giận trong cuộc sống giống như những trở ngại mà bạn không thể vượt qua, suy nghĩ của bạn đang ở một góc và trạng thái tinh thần chán nản của bạn kéo dài hơn một hoặc hai năm, bạn Nên cẩn thận.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy những người nghiêm túc trong cuộc sống, tức giận và không giỏi thể hiện bản thân, nội tiết và miễn dịch của họ ở trong trạng thái tăng động và căng thẳng trong một thời gian dài, đây là nguyên nhân quan trọng gây ra ung thư vú và bệnh ung thư buồng trứng. Những người thích chân chính và theo đuổi sự hoàn hảo trong công việc rất dễ bị ung thư dạ dày và ung thư tuyến tụy.

Các chuyên gia chỉ ra rằng đầu óc cởi mở, tâm trạng vui vẻ chính là “thiên địch” của tế bào ung thư, bạn nên trau dồi thêm nhiều sở thích và hít thở sâu khi gặp chuyện không vui.

Thường xuyên hút thuốc thụ động　

Ngoài ung thư phổi đã biết, hút thuốc còn có thể dẫn đến ung thư vòm họng, ung thư miệng, ung thư thực quản, thậm chí ung thư bàng quang, ung thư thận, ung thư tuyến tụy và ung thư dạ dày. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khói thuốc thụ động có hại cho cơ thể hơn khói thuốc trực tiếp. Vì vậy, tốt nhất bạn nên dập tắt điếu thuốc trên tay càng sớm càng tốt, càng xa khói thuốc càng tốt.

Trang trí quá sang trọng

Ngoài việc hút thuốc, mùi hăng của đồ trang trí cũng là thủ phạm chính gây ung thư phổi. Nhiều vật liệu xây dựng chứa thành phần hóa học gây ung thư, càng trang trí sang trọng thì khả năng gây hại cho cơ thể càng lớn. Đối với trẻ em, ô nhiễm trang trí có nhiều khả năng khiến chúng mắc bệnh bạch cầu.

Các chuyên gia khuyên rằng khi mua đồ nội thất và vật liệu xây dựng để trang trí, đừng cố mua rẻ, nói chung, chất lượng sản phẩm càng thấp thì mùi càng hăng, trong thời gian trang trí, bạn phải mở cửa sổ để thông gió;

Gia đình bị ung thư

Nếu thế hệ trước bị ung thư vú, ung thư phổi, ung thư thực quản, ung thư ruột kết… thì nguy cơ mắc ung thư ở thế hệ con cháu cao hơn rất nhiều so với người bình thường. Ngoài ra, Trung tâm hợp tác nghiên cứu ung thư Thượng Hải chỉ ra rằng cứ 100 cặp vợ chồng chết thì có ít nhất 5 cặp mắc chứng “ung thư vợ chồng”. Điều này liên quan đến việc các cặp vợ chồng duy trì thói quen sinh hoạt giống nhau quanh năm.

Vì vậy, một khi bị phản ánh là cả hai có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, vợ chồng nên nghiêm túc nhìn nhận và cùng nhau sửa sai. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư nên đi tầm soát ung thư thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh tốt hơn những người khác.

Tóm lại để phòng ngừa ung thư mọi người nên chú ý để sửa đổi những thói quen xâu trong cuộc sống hàng ngày, bên cạnh đó hỗ trợ việc điều trị cũng như phòng ngừa mọi người có thể bổ sung thêm sản phẩm chức năng giúp giàu dinh dưỡng điển hình như fucoidan được chiết xuất từ loại tảo nâu có nguồn gôc ở Nhật Bản. Vậy mọi người có thể tìm mua thuốc fucoidan ở đâu?

Tham khảo và click mua sản phẩm bên dưới hoặc gọi điện trực tiếp theo HOTLINE: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 để đặt hàng và được tư vấn chi tiết. Bạn cũng có thể để lại số điện thoại, nhân viên chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.

Các sản phẩm thuốc fucoidan

Giảm giá!

10 kiểu người này dễ mắc ung thư nhất

Uống nước nóng

Ăn ít trái cây và rau quả

Thường xuyên nhịn đi cầu

Thức khuya

Ngồi và không muốn vận động

Không kiềm chế được cảm xúc

Thường xuyên hút thuốc thụ động

Trang trí quá sang trọng

Gia đình bị ung thư

Các sản phẩm thuốc fucoidan

Comments

Trả lời Hủy

Đăng nhập

Thường xuyên hút thuốc thụ động　