Thực phẩm bổ dưỡng là những thực phẩm nằm ở trạng thái tự nhiên nhất, nguyên bản nhất khi chưa được qua chế biến hoặc tinh chế trước khi được vào trong cơ thể. Chất bảo quản, chất phụ gia, muối và đường gây sự căng thẳng, quá tải cho cơ thể khiến cơ thể chúng ta phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa nên cơ thể dễ bị mệt mỏi và tăng khả năng mắc bệnh ung thư

Mục lục

Những thực phẩm có nguy cơ gây ung thư

1. Hơn 25 gam đường là nguy hiểm

Đường cao liên quan nhiều đến bệnh ung thư, theo khảo sát cho thấy những người tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhiều đường trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy, tốt nhất lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày không nên vượt quá 25 gam. .

2. Ăn quá nóng trong thời gian dài sẽ bị ung thư.

Thức ăn quá nóng sẽ gây tổn thương màng nhầy trong thực quản, một số người luôn thích ăn đồ nóng trong thời gian dài dễ bị ung thư.

3. Thức ăn nhanh cũng có thể gây ung thư

Ngày nay, nhiều người không muốn mất thời gian nấu nướng mà chọn ăn đồ ăn nhanh để giải quyết vấn đề, tuy nhiên đồ ăn nhanh đã qua chế biến không những không bổ dưỡng mà còn dễ dẫn đến ăn quá nhiều dầu và muối, dẫn đến tình trạng ung thư.

4. Luôn ăn thức ăn ngâm chua và hun khói sẽ gây ung thư

Thực phẩm hun khói là món khoái khẩu của nhiều người và luôn được đưa lên bàn nhậu, tuy nhiên hàm lượng nitrat trong những thực phẩm này rất cao, là chất cực kỳ dễ gây ung thư, ăn lâu dài sẽ khiến ung thư xuất hiện.

5. Quá nhiều muối cũng có thể gây ung thư

Muối là một loại gia vị rất nguy hiểm, tuy là món ăn cần thiết cho chúng ta nhưng nếu sử dụng quá nhiều và đồ ăn quá mặn thì sau một thời gian dài ăn vào rất dễ bị ung thư.

6. Đồ chiên rán ăn nhiều cũng có thể bị ung thư

Đồ chiên dùng để chỉ một số thực phẩm giàu chất béo, sẽ cung cấp cho người ăn nhiều calo và nhiều chất béo, nếu ăn lâu sẽ gây ung thư, ví dụ như bánh bột chiên, bánh dầu, bạn nên chú ý. đặc biệt là những thực phẩm cần chiên đi chiên lại nhiều lần.

7. Thuốc lá và rượu bia sẽ ăn vào ung thư

Tôi tin rằng chúng ta đều biết tác hại của thuốc lá và rượu bia. Ung thư dạ dày của con người liên quan nhiều đến việc uống rượu, uống rượu bia nhiều dễ bị ung thư, hút thuốc lá cũng là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư. khói Hít quá nhiều cũng có thể dẫn đến ung thư.

8. Ăn đồ ẩm mốc dễ gây ung thư.

Tất nhiên, thực phẩm bị mốc không phải cố tình ăn, nhưng mùa hè, người ta luôn thích ăn những món nguội, và một số món không dễ kiếm thậm chí đã bị mốc, lâu ngày sẽ sinh ung thư.

Chúng ta nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình như thế nào?

1. Ăn thô hơn

Nhiều loại thực phẩm được chế biến rất mịn, nhưng chất xơ trong thực phẩm bị mất đi, vì vậy hãy ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn, bao gồm: gạo đen, bột ngô, ngô tươi, hạt kê và các loại thực phẩm chủ yếu khác.

2. Ăn thức ăn nhạt

Ăn ít thức ăn giàu chất béo, không ăn quá nhiều đạm động vật, ưu tiên các loại rau tự nhiên, nhạt, kiểm soát lượng muối hợp lý, chú ý dinh dưỡng cân đối gồm rau, trái cây, ngũ cốc và đậu.

3. Không ăn quá nhiều

Những người ăn rất no có nguy cơ mắc ung thư cao hơn những người ăn no 80%, vì vậy không nên ăn quá no. Nhiều người có thói quen ăn quá no là không thể chấp nhận được.

Ngoài ra để phòng ngừa bệnh ung thư các bạn cần chú ý bổ sung hợp lý những sản phẩm chức năng có thành phần và công dụng tăng cường sức đề kháng phòng ngừa ung thư điển hình như fucoidan được chiết xuất từ tảo nâu Mozuku Nhật Bản

Nên lựa chọn các sản phẩm Fucoidan hỗ trợ điều trị ung thư phổi tốt nhất có nguồn gốc từ Nhật Bản vì:

Tảo Mozuku Okinawa chỉ có duy nhất tại Nhật Bản.
Nhật Bản là quốc gia có tiêu chuẩn sản xuất các sản phẩm thực phẩm chức năng cao, khắt khe.

Các sản phẩm thuốc fucoidan

Giảm giá!