Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Trái cây tốt cho sức khỏe, có thể dùng thường xuyên, có những loại trái cây tốt từ vỏ cho đến ruột, cung cấp dưỡng chất, giúp phòng bệnh và làm đẹp

Những trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột

Cam. Cam giàu vitamin C, canxi, các loại axit giúp bảo vệ sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, là thực phẩm lý tưởng chăm sóc sắc đẹp toàn diện như làm trắng da, chăm sóc da, trị mụn hay… tẩy trắng răng là những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà cam mang đến cho bạn gái.

Trong cam còn có chất limonoid, chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên có thể giúp phòng ung thư phổi và dạ dày… Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đờm và giã rượu rất hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm da sáng hơn.

Chanh. Chanh có tác dụng thanh lọc gan rất tốt, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa flavonoit có thể chống các bệnh suy thoái não. Người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng hỗ trợ điều trị. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Không những thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.

Uống nước chanh còn tốt cho người bệnh viêm khớp, tiểu đường, tiêu hoá kém, tiêu chảy. Nước cốt chanh kết hợp với sữa chua dùng để đắp mặt làm giảm mụn, xóa vết thâm.

Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.

Táo. Táo được ví là siêu trái cây, nó tốt cả về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Táo giúp giảm cân, tốt cho người bị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống ung thư, chống nhiễm khuẩn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngừa bệnh loãng xương,… Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.

Nhưng cần biết là táo chứa nhiều đường và kali, do đó người mắc bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.

Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.

Chuối. Chuối tốt cho tim mạch ngăn ngừa các bệnh tai biến. Chuối giàu dinh dưỡng, ít calo, nhưng có chất photpho được xưng danh là “muối trí tuệ”, đồng thời chuối còn giàu protein, đường, kali, vitamin A và C.

Chuối chứa nhiều vitamin B giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên.

Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.

Mách nhỏ bạn đọc

tao-gold-plus

Giá: 1.200.000 VND

Tảo mặt trời spirulina là thực phẩm tự nhiên hoàn hảo cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa, đường huyết, bệnh tim mạch, tiểu dường, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, tăng cân, làm đẹp da, mái tóc.

Liên hệ mua tảo mặt trời

  • Công tygau-truc-do1
  • Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *