2 tháng để tăng cân hiệu quả

Và bạn đang tìm cách tăng cân càng nhanh càng tốt, sớm ngày nào hay ngày đó, sớm giờ nào hay giờ đó. Mời bạn tham khảo ngay bài viết cách tăng cân hiệu quả an toàn ngay sau đây. Tôi chắc với bạn rằng, bạn sẽ xinh xắn rạng ngời CHỈ SAU 2 THÁNG ÁP DỤNG.

muon tang can thi phai lam sao

1/ Thực hiện thanh lọc cơ thể để tăng cân an toàn

Hàng ngày chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp trên tivi, báo đài, internet, facebook, zalo hay bất cứ thông tin đại chúng nào cũng “ra rả” suốt ngày về các công thức tăng cân, bí kíp tăng cân hiệu quả, cách tăng cân an toàn hiệu quả, rồi cách tăng cân cấp tốc chỉ trong 1 tuần – 1 tháng từ a đến z. Đừng bao giờ tin vào những lời quảng cáo thần thánh đó, đó chỉ là những lời nói “có cánh” của các nhà sản xuất mà thôi. Nếu bạn đang muốn tăng cân và tìm cách tăng cân thì việc đầu tiên bạn làm là phải thanh lọc cơ thể.

Thanh lọc cơ thể để tăng cân hiệu quả

Nhớ nhé, muốn tăng cân phải thanh lọc cơ thể. Nguồn gốc của việc tự nhiên sụt cân mà không cải thiện được dù đã ăn uống khá nhiều, hoặc gầy lâu năm thì nguyên nhân gây ra đều là trong cơ thể bạn đang chứa một lượng gốc tự do (độc tố) lớn. Độc tố này nếu không được đào thải sẽ dần dần phá vỡ mọi quy tắc trong cơ thể bạn như rối loạn hệ tiêu hóa, ức chế hấp thụ chất dinh dưỡng, nóng trong người, nóng gan. Từ đó, gây ra các triệu chứng như người càng ngày càng gầy đi, ăn không tiêu, nguy hiểm hơn là bệnh về gan, sỏi thận, sa dạ dày, thiếu máu như tôi có chia sẻ ở trên. Tất cả các dưỡng chất nạp vào cơ thể bạn chỉ chuyển hóa để “nuôi” các gốc tự do đó mà thôi, lượng còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài. Vì thế, muốn tăng cân nhanh chóng bạn cần đảm bảo hệ thống lọc (gan và thận) của bạn phải hoạt động trơn tru khỏe mạnh để đào thải độc tố.

Để thanh lọc cơ thể bạn nên uống nhiều nước, sắp xếp chế độ dinh dưỡng ăn nhiều rau củ quả, thường xuyên uống sinh tố trái cây và có thể bổ trợ thêm thuốc đông Y được làm từ thảo dược để rút ngắn quá trình thanh lọc cơ thể.

2/ Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng để tăng cân nhanh chóng

Khi bạn đã thực hiện thanh lọc cơ thể rồi mà vẫn không thấy thay  đổi về cân nặng thì bạn cũng đừng lo lắng, vì đó chỉ là 1 giai đoạn trong cả quá trình của cách tăng cân hiệu quả mà thôi.

Cải thiện hệ tiêu hóa để tăng cân hiệu quả 

Câu chuyện tăng khả năng hấp thụ chỉ xoay quanh vấn đề về hệ tiêu hóa. Dù bạn có áp dụng cách tăng cân hiệu quả an toàn, cách tăng cân cấp tốc, cách tăng cân nhanh chóng của bất cứ đơn vị cung cấp thuốc tăng cân nào mà không hỗ trợ cải tạo hệ tiêu hóa, chỉ cũng cấp dưỡng chất thì một là bạn vẫn không thể tăng cân, hai là bạn sẽ chịu những phản ứng phụ không đáng có của thuốc.

Vì: Khi đường ruột và dạ có vấn đề, hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả, các dưỡng chất đi vào cơ thể bạn sẽ không được hấp thụ tối đa thậm trí là không hấp thụ được. Nói một cách đơn giản là, ăn gì thải ra cái đo, không đọng lại được chút nào. Lớp lông mao thành ruột cũng yếu dần và không còn khả năng thẩm thấu.

Bạn cần cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách uống men tiêu hóa hoặc sử dụng một số loại thuốc Đông y vừa có tác dụng tăng khả năng hấp thụ mà không bị nóng trong như một số thuốc Tây y.

Vậy nhớ nhé, cách tăng cân hiệu quả nhất, an toàn nhất là cải thiện hệ tiêu hóa tăng khả năng hấp thụ.

 

3/ Điều hòa sinh hoạt cuộc sống để tăng cân hiệu quả

Sau khi bạn cải thiện được mọi chức năng của tiêu hóa, công việc tiếp theo bạn cần chú ý là chế độ sinh hoạt trong cuộc sống.

Bạn thường xuyên mất ngủ, bạn lao động quá sức, ăn ngủ không điều độ nói một cách dễ hiểu là đồng hồ sinh học của bạn đang bị đảo lộn. Vậy xin hỏi, bạn muốn tăng cân, bạn tìm cách tăng cân hiệu quả, tìm cách tăng cân cấp tốc nhưng bạn dành bao nhiêu thời gian cho việc tăng cân. Vì vậy, cách tăng cân tốt nhất cho bạn đó là hãy sắp xếp lại giờ giấc giấc ngủ, ngủ đủ 7-8h/ngày, ăn đủ 3 bữa chính với nhiều dưỡng chất và 3 bữa phụ, nói không với stress, tạm biệt những buổi thức đêm làm việc hay vui chơi. Từ đó, thể chất và tinh thần của bạn mới được ổn định lại và là chia khóa để bạn tăng cân hiệu quả.

4/ Tăng cường sức đề kháng để tăng cân bền vững lâu dài

Một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt sẽ như một bộ giáp sắt bền vững bảo vệ và đầy lùi độc tố, bệnh tật ra khỏi cơ thể. Quy trình tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là bước tối quan trọng trong cách tăng cân hiệu quả bạn đang tìm kiếm. Bên cạnh đó, sức đề kháng tốt cũng giúp thể trạng của bạn trở lên tươi tắn, vững vàng hơn, phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau giờ làm việc mệt mỏi. Để tăng cường sức đề kháng ngoài việc bồi bổ nhiều vitamin A, C, D thì bạn cần dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày.

Áp dụng đúng và đủ 4 quá trình trên còn là cách tăng cân không cần uống thuốc. Vô cùng hiệu quả, tuyệt đối an toàn và hiện nhiên là tự nhiên 100%. Nếu bạn áp dụng đúng và đủ cả 4 tiến trình trên trong cách tăng cân hiệu quả của tôi, chắc chắn bạn sẽ tăng cân tự nhiên mà không cần phải sử dụng bất cứ loại thuốc tăng cân nào.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments