Rất dễ dàng để có thể tìm thấy bột nghệ trong ngăn bếp của nhà bạn, nó là một loại gia vị rất phổ biến mà nhà nhà đều có. Ngoài việc dùng để nấu nướng ra thì bột nghệ còn có một tác dụng cực kỳ hữu ích khác mà các bạn chưa biết […]
Bạn muốn có một thân hình lý tưởng. Nếu bạn là người thật sự muốn tăng cân thì chắc chắc bạn không nên bỏ qua bài viết dưới đây
Bạn ăn nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra sai lầm thường mắc phải trong việc tăng cân
Đối với những người có thân hình mập mạp và quá béo thì việc sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc để tự tin xuống phố là một điều hết sức khó khăn. Muốn giảm cân để có thân hình đẹp đòi hỏi các bạn phải có sự kiên trì và chế độ ăn […]
Với công thức này, thì vòng eo phẳng lỳ, vóc dáng thắt đáy lưng ong không còn là mục tiêu quá xa vời nữa. Bạn hãy áp dụng ngay để thấy được sự hiệu quả của nó nhé:
Trong số những loại thực phẩm giàu chất xơ thì đỗ đen được xem là “ứng cử viên” đầu bảng, rất có ích cho quá trình chuyển hóa glucose ở bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường, bằng chứng sau khi ăn xong không hề xuất hiện tình trạng tăng đường huyết.
Chanh tươi là một trong những loại quả có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Rất nhiều người đã từ sử dụng nó để tự giảm cân nhanh chóng hiệu quả ở tại nhà. Bài viết này chúng tôi chia sẻ với các bạn một […]
Nếu bạn không muốn mình trở nên mập ú nhanh chóng thì hãy thay đổi ngay các thói quen này đi nhé!
Thông thường, chúng ta rất ít khi chú ý tới việc lựa chọn kích cỡ của bát đĩa khi ăn bởi phần đông không biết rằng điều này cũng ảnh hưởng tới cân nặng của bạn.
Salad, mầm cải, bún Thái… là những thực phẩm có đầy đủ dinh dưỡng và nhiều protein cung cấp cho cơ thể mà không cần thịt