Tăng cân kỳ diệu sau 2 tháng

Đánh mất rất nhiều thứ quan trọng trong cuộc sống nên mình rất đồng cảm với những người có vóc dáng không như ý muốn. Xong chỉ sau 2 tháng mình đã vực dậy bản thân và cuộc sống bây giờ quả thật tuyệt vời.

muon tang can thi phai lam sao

Năm nay mình 28 tuổi, cân nặng của mình đột nhiên giảm sút kể từ năm thứ 2 đại học. Mình cao 1m63 trước đó mình nặng 50kg tuy nhiên từ năm 2 trở đi thì mình bị sụt cân dần chỉ còn 42kg (thật kinh khủng). Thời điểm đó quả là một cú sốc với bố mẹ mình, sau 2 năm đi học đại học mà nhìn con gái gầy ốm như xác ve, sức khỏe suy yếu, bố mẹ vô cùng lo lắng. Mẹ có đưa mình đi khám sức khỏe tổng thể tại bệnh viên, tuy nhiên cũng không tìm ra bệnh. Bác sĩ nói rất có thể mình bị áp lực bởi việc học tập, lại sống xa gia đình chế độ dinh dưỡng không đảm bảo nên mới dẫn đến tình trạng này.

Từ đó, thỉnh thoảng mẹ lại lên thăm mình, và ở lại cả tuần liền để chăm sóc cho con gái. Ăn uống chả thiếu thứ gì, mẹ ở cùng nên việc thức muộn một chút cũng chẳng còn duy trì nữa. Tuy nhiên, cân nặng của mình vẫn không thay đổi.

Thời gian trôi qua rồi thì gia đình, người thân bạn bè cũng quen với con bé Trang “cò hương”, nên cũng chẳng phải là điều gì to tát nữa. Dù là vậy nhưng bạn biết không, 4 năm đại học mình chưa có một mảnh tình vắt vai, vóc dáng thì như cái que, bọn con trai trong lớp suốt ngày trêu “màn hình phẳng LG”, rồi ai cũng kêu nhìn chả có sức sống gì cả. Mình tự ti vào bản thân vô cùng, mua quần áo cũng khó, là con gái nhưng chưa bao giờ mình mặc áo 2 dây, chưa bao giờ dám mặc đồ tắm biển. Mình tủi thân nhiều lắm luôn.

Mọi chuyện chẳng có gì đáng nói cho đến khi đi xin việc, sinh viên mới ra trường kinh nghiệm còn non nớt để xin việc đúng chuyên ngành quả là khó khăn, vì vậy mình đi làm tạm các công việc làm ca, vậy mà cũng khó khăn lắm mình mới xin được vào một nhà hàng ăn uống.

Sau 2 năm chăm chỉ làm việc ở đó, mình đã tích góp được một khoản tiền nho nhỏ, mình quyết định tìm cách tăng cân. Trên mạng họ mách nước gì mình cũng làm theo như ăn sữa bí ngô, trứng gà mật ong, đầu tư cả sữa dành cho người gầy toàn sữa tốt lắm, còn đắt tiền nữa nhưng mình uống cũng chẳng si nhê gì. Tất cả đều bó tay, chẳng tăng được cân nào cả. Nghĩ bụng, chỉ còn thuốc tích nước của Tàu là mình chưa uống thôi chứ cũng đủ trò rồi.

Mọi người nói, chắc tại em để mình gầy lâu quá bây giờ thì không thể tăng được nữa đâu, may ra ít nữa có thằng nào nó rước, chửa đẻ đổi máu huyết thì có béo lên được thì béo chứ không thì cũng chịu.

Nhưng bây giờ thì mình đã thực sự thay da đổi thịt, béo tốt da dẻ hồng hào khiến ai biết mình cũng đều cảm thấy bất ngờ, ai gặp cũng hỏi thăm hào hứng: “Trời ơi! Mày béo nhìn giống người hơn rồi đấy” (đau đớn thật ^^ không biết khen hay chê nữa),“tao có nhìn nhầm không, có phải con Trang đây không vậy?” “Mày mà cũng béo được á?” “Dạo này béo lên à, xinh quá nhỉ, chắc vỗ béo lấy chồng đây?”. Oài, nghe xong mà sướng rơn người, vui như mở cờ trong bụng các bạn ạ!

Cuối cùng mình mới ngộ ra 1 điều, thực ra tăng cân đơn giảm lắm chỉ cần thế này thôi:

– Thứ nhất, cần ăn sáng điều độ, đều đặn, không bỏ bữa sáng. Bữa sáng thì mình hay ăn bún, xôi, bánh mì chấm sữa đặc. Mà các bạn nhớ nên ăn lượng vừa đủ đừng ăn quá ít.

– Thứ 2, với bữa sáng và trưa nên duy trì 2 bát cơm điều độ. Thức ăn nên nấu đa dạng, phong phú trong cả tuần. Mấy bạn nam nên ăn 4, 5 bát cơm thì mới bõ tăng cân. Mọi người nên chăm chỉ ăn bữa phụ trong ngày nhé, chiêu này là vô cùng hiệu quả như ăn thêm sữa, ăn vặt hoa quả, bánh qui,…

– Thứ 3, điều quan trọng nhất cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục điều độ và hợp lý. 3 bữa chính cần ăn đúng giờ, tập thể dục nhẹ nhàng, uống nhiều nước và tuyệt nhiên cần ngủ sớm trước 22h30 tối. Đặc biệt, các bạn cần đảm bảo rằng thức ăn được hấp thu tối đa nhé, không thì mọi công sức như muối bỏ bể đó. Mà theo như nghiên cứu có đến 90% người gầy không tăng cân được là do cơ thể không hấp thụ chất dinh dưỡng.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments