Cách giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư siêu đơn giản

Với những người khỏe mạnh cũng cần thực hiện nhiều cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư , phòng chống những căn bệnh đáng sợ có thể xảy ra.

tao mat troi gold plus

Dưới đây là những cách giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư siêu đơn giản, ai cũng có thể làm mỗi ngày:

Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc

Khoa học ngày nay khẳng định thuốc lá là nguyên nhân gây ung thư lớn nhất có thể phòng tránh được, với ít nhất 69 chất trong khói thuốc bị xác định có khả năng gây bệnh trọng. Và người hút thuốc không chỉ bệnh một mình!

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chỉ cần tiếp xúc thụ động với khói thuốc trong vòng 1 giờ cũng đủ để chất gây ung thư tăng thêm 6% ở những người không hút thuốc; và mức tăng này tỷ lệ thuận với thời gian phải tiếp xúc.

Các chuyên gia thống kê được việc hút thuốc và hít khói thuốc làm tăng nguy cơ của nhiều bệnh ung thư nguy hiểm trong đó bao gồm: ung thư phổi, thanh quản, thực quản, mũi và xoang, miệng và vòm họng, ung thư vú, tuyến tụy, thận, gan, dạ dày, ruột, bàng quang, cổ tử cung, buồng trứng…

Để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cần tránh hút thuốc lá, thuyết phục người thân bỏ thuốc lá, tránh xa môi trường nhiều khói thuốc để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và mọi người xung quanh.

Bổ sung thường xuyên các loại trái cây giảm nguy cơ ung thư vào chế độ ăn

Ăn nhiều trái cây và hoa quả có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư miệng, thanh quản, họng, ung thư thực quản, ung thư dạ dày và ung thư phổi (chỉ trái cây).

Bởi những thực phẩm này có chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, giúp cơ thể có được hệ miễn dịch tốt. Ngoài ra, lượng calo của chúng thấp, làm giảm nguy cơ thừa cân.

Một số loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn bình thường, có thể làm giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh ung thư bao gồm: nho, măng cụt, việt quất, quả bơ, mãng cầu, thanh long, táo, trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi, quả lựu, dâu tây, kiwi…

Thêm gia vị giảm nguy cơ ung thư vào các món ăn hàng ngày

bổ sung những loại gia vị như cà ri, tỏi, nghệ, ớt, hành lá, quế, mù tạt, gừng, hạt tiêu đen… có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư rất tốt.

Trong những loại gia vị quen thuộc này đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, cực tốt để phòng chống bệnh ung thư cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Ví dụ như trong nghệ có chứa curcumin, đã được chứng minh là có thể tiêu diệt hầu hết các loại tế bào ung thư.

Gừng tươi có chứa gingerol còn ở gừng khô là zingerone. Gingerol và zingerone được cho là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm , có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư…

Ăn nhiều thực phẩm, rau quả giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Một số loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư được TS Phan Minh Liêm chỉ ra là khoai lang, súp lơ trắng, súp lơ xanh, cải bó xôi, cần tây, xà lách, cà chua, bột ngũ cốc, yến mạch, cá, hạt lanh, trà xanh, quả óc chó.

Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước ép cam và nói chung là cần ăn nhiều rau củ quả tươi. Chú ý khi uống các loại nước ép trái cây, rau quả không được cho thêm đường. Khi uống sữa cũng cần uống sữa ít béo, phô mai ít béo.

Tăng cường ăn hải sản, đậu phụ, đậu đen, đậu đỏ. Sử dụng dầu ôliu trong chế độ ăn chiên xào hàng ngày.

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, luôn sống yêu đời, vui vẻ.

Ngoài việc không hút thuốc và tránh xa khói thuốc, bạn cũng cần bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ung thư, tránh tia tử ngoại (từ 10h sáng đến 4h chiều), chích ngừa viêm gan siêu vi B, HPV…, tầm soát ung thư đều đặn để nhanh chóng phát hiện và điều trị ung thư kịp thời.

mui-ten Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Chính sách giao hàng của công ty GTD

buttom- tao mat troiMiễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiền

buttom- tao mat troiGiao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.

muoi-ten-1009 Tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của tảo Spriulina: Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina

Thực tế đã có rất nhiều khách hàng khắp cả nước đã và đang chọn mua tảo mặt trời tại công ty chúng tôi. Mỗi ngày công ty có rất nhiều đơn hàng gửi đi tính, và đây là một ví dụ (click vào ảnh để xem):

don-hang-tmt-op

Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…

muoi-ten-1009 Là thực phẩm lý tưởng dành cho các đối tượng như:

icon - tao mat troi Bé đang ăn dặm, trẻ đang ở tuổi dậy thì

icon - tao mat troi Người lớn tuổi, người bị mất ngủ

icon - tao mat troi Vận động viên, người làm việc nhiều giờ

icon - tao mat troi Người bị suy dinh dưỡng, người ăn chay, người đang điều trị bệnh

icon - tao mat troi Người đang có nhu cầu làm đẹp da, chống lão hóa

icon - tao mat troi Người muốn tăng cân, tăng cơ

icon - tao mat troi Người gầy, suy dinh dưỡng…

muoi-ten-1009 Một số chi tiết nhận dạng hàng chính hãng Earthrise: Cách nhận biết tảo mặt trời chính hãng

Công ty chúng tôi là đại lý lớn nhất của sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu Tảo Mặt Trời Spirulina Công Ty TNHH ECOPATH Việt Nam, với doanh số lớn chúng tôi luôn có giá rẻ nhất cùng những chương trình khuyến mại thường xuyên tặng quà giá trị cho khách hàng.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

  • Công tygau-truc-do1
  • Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *