Mẹo sử dụng những vật dụng quen thuộc vào mùa hè không gây hại sức khỏe

Bạn có thể bị ốm đột ngột nếu sử dụng sai cách những vật dụng quen thuộc sau

tao spirulina tu nhien dang bot

Việc chúng ta bỗng nhiên cảm thấy mệt mỏi hoặc bị ốm vặt không hẳn chỉ là do sự thay đổi của thời tiết gây ra. Đôi khi, những thứ đồ vật có trong nhà bạn lại là nơi xuất phát của các chứng bệnh phổ biến như cảm lạnh, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau nhức tay chân… Hãy cẩn thận khi sử dụng những vật dụng dưới đây vì chúng có thể là tác nhân gây bệnh không ngờ đó.  

Mục lục

Điều hòa

Điều hòa được xem là “vị cứu tinh” cho những ngày hè nắng nóng đỉnh điểm. Thế nhưng, nằm điều hòa với nhiệt độ thấp quá lâu có thể khiến bạn bị cảm lạnh kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, mắt lờ đờ, đau đầu, chóng mặt, thậm chí khó thở, buồn nôn, tim đập nhanh…

Ngoài ra, vừa đi ngoài trời nắng nóng về đã vội dội nước và bật điều hòa quá lạnh có thể dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt khiến bạn bị choáng váng đầu óc. Do vậy, khi sử dụng điều hòa, bạn cần tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, không nằm điều hòa quá lâu, uống nước thường xuyên để ngăn mất nước và hạn chế bị ốm vặt do dùng điều hòa sai cách gây ra.

Quạt máy

Cũng giống như điều hòa, quạt máy cũng là vật dụng không thể thiếu mỗi khi mùa hè đến. Tuy nhiên, nó cũng có thể là tác nhân “ngầm” gây ra một vài chứng bệnh phổ biến. Khi vừa đi nắng về, cơ thể đang tiết nhiều mồ hôi, việc vội vã bật quạt gió tạt thẳng vào mặt có thể khiến bạn dễ bị nhiễm cảm lạnh.

Nguyên nhân là do lúc này, mạch máu toàn thân ngoài da đang giãn nở, gió lạnh đột nhiên thổi tới có thể khiến nó bị co lại, quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ gây mất cân bằng giữa sinh nhiệt và tản nhiệt, lượng nhiệt dư thừa không kịp thoát ra ngoài. Thêm vào đó, trong quạt còn chứa không ít bụi bẩn và vi khuẩn, do vậy, để quạt chính diện vào mặt có thể khiến bạn bị dị ứng như ngứa mũi, hắt xì, thậm chí là đau họng.

Máy tính

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng vi khuẩn gây bệnh trú ngụ trên bàn phím máy tính nhiều gấp 150 lần so với bệ toilet. Nguyên nhân là vì nó thường xuyên tiếp xúc với bàn tay, trong khi tay của chúng ta cũng thuộc vào top những môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, vi trùng phát triển.

Nếu không thường xuyên vệ sinh bàn phím, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh như cảm cúm, tiêu chảy, thậm chí là viêm dạ dày. Hãy lau sạch bàn phím hàng ngày bằng các dung dịch tẩy trùng, đồng thời thường xuyên rửa tay kỹ càng khi muốn động chạm vào máy tính để hạn chế nguy cơ bệnh tật bạn nhé.

Tivi

Các tia khúc xạ từ tivi là tác nhân hàng đầu gây mất ngủ nếu bạn ngồi trước nó hàng giờ đồng hồ vì một bộ phim hay một chương trình yêu thích trước giờ đi ngủ. Các bức sóng màu xanh dương từ tivi còn ngăn não sản xuất melatonin, một loại chất gây kích thích cảm giác buồn ngủ cho cơ thể. Hệ quả là bạn sẽ trằn trọc khó chợp mắt, giấc ngủ bị rút ngắn và cuối cùng, bạn sẽ thức dậy với cảm giác uể oải, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Do vậy, bạn nên hạn chế xem ti vi quá lâu trước giờ đi ngủ để ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi không đáng có vào mỗi buổi sáng.

Nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 25 – 27 độ C

Nhiệt độ điều hòa trong phòng nếu để ở mức dưới 20 độ C sẽ tạo sự chênh lệch lớn so với nhiệt độ thực tế bên ngoài đang rơi vào mức 35 – 36 độ C. Đặc biệt, nếu bạn để cơ thể ngồi trong môi trường này suốt cả ngày có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt khi ra ngoài. Mặt khác, nhiệt độ điều hòa để ở mức quá thấp sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe như ho, đau họng, viêm mũi… Do vậy, bạn cần điều chỉnh lại nhiệt độ điều hòa trong phòng ở mức 25 – 27 độ C và không nên để quá thấp khi ngủ sẽ gây hại cho sức khỏe.

Uống nhiều nước

Khi ngồi điều hòa trong suốt một thời gian dài thì làn da của bạn sẽ nhanh bị khô và cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất nước. Ngay lúc này, việc cần làm là bổ sung đủ nước cho cơ thể để giúp ngăn chặn những nguy cơ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Hãy cố gắng uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để bù lượng nước bị thiếu hụt trong cơ thể. Đồng thời, bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi cũng là một cách cung cấp nước hiệu quả cho cơ thể.

Dùng điều hòa ở chế độ “Cool”

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, nên chuyển điều hòa từ chế độ “Cool” sang “Dry” để làm mát phòng và tiết kiệm điện hơn. Tuy nhiên, suy nghĩ này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe hơn bạn nghĩ. Do không khí trong phòng quá khô có thể khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe như khô họng, viêm họng, bong tróc da… Do đó, nếu ngồi trong phòng điều hòa nhiều thì nên giữ điều hòa ở chế độ “Cool” để cân bằng độ ẩm phòng và tránh gây hại cho sức khỏe.

Vệ sinh điều hòa định kỳ

Để tránh tích tụ bụi bẩn và tạo điều kiện cho các mầm bệnh sinh sôi phát triển thì bạn nên vệ sinh điều hòa định kỳ 1 – 2 tháng/lần. Bởi trong mùa hè thì điều hòa dùng thường xuyên nhiều ngày nên sẽ dễ có nấm mốc, vi khuẩn bám lại, từ đó gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe. Mặt khác, vệ sinh điều hòa định kỳ cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ của chiếc điều hòa hơn nữa đó.

Tránh ngồi lì trong phòng điều hòa cả ngày

Việc ngồi lì trong phòng điều hòa thường xuyên không hề tốt cho sức khỏe chút nào, đặc biệt là dân văn phòng. Thay vì ngồi mãi trong phòng điều hòa, bạn nên cách khoảng 45 phút – 1 tiếng thì nên đứng dậy ra ngoài vận động một chút để giúp tinh thần vừa thoải mái, tỉnh táo, vừa hạn chế các vấn đề về hô hấp hay khô da do lạm dụng điều hòa quá nhiều. Ngoài ra, nếu những ngày trời mát mẻ hơn thì nên tắt điều hòa và sử dụng quạt điện cũng sẽ tiết kiệm điện và bảo vệ da tốt hơn.

mui-ten Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Chính sách giao hàng của công ty GTD

buttom- tao mat troiMiễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiền

buttom- tao mat troiGiao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.

muoi-ten-1009 Tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của tảo Spriulina: Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina

Thực tế đã có rất nhiều khách hàng khắp cả nước đã và đang chọn mua tảo mặt trời tại công ty chúng tôi. Mỗi ngày công ty có rất nhiều đơn hàng gửi đi tính, và đây là một ví dụ (click vào ảnh để xem):

don-hang-tmt-op

Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…

muoi-ten-1009 Là thực phẩm lý tưởng dành cho các đối tượng như:

icon - tao mat troi Bé đang ăn dặm, trẻ đang ở tuổi dậy thì

icon - tao mat troi Người lớn tuổi, người bị mất ngủ

icon - tao mat troi Vận động viên, người làm việc nhiều giờ

icon - tao mat troi Người bị suy dinh dưỡng, người ăn chay, người đang điều trị bệnh

icon - tao mat troi Người đang có nhu cầu làm đẹp da, chống lão hóa

icon - tao mat troi Người muốn tăng cân, tăng cơ

icon - tao mat troi Người gầy, suy dinh dưỡng…

muoi-ten-1009 Một số chi tiết nhận dạng hàng chính hãng Earthrise: Cách nhận biết tảo mặt trời chính hãng

Công ty chúng tôi là đại lý lớn nhất của sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu Tảo Mặt Trời Spirulina Công Ty TNHH ECOPATH Việt Nam, với doanh số lớn chúng tôi luôn có giá rẻ nhất cùng những chương trình khuyến mại thường xuyên tặng quà giá trị cho khách hàng.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

  • Công tygau-truc-do1
  • Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *