Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Thức khuya nên uống gì?
22
Th6
Th6
Uống loại nước nào để tỉnh táo và sau đó vẫn ngủ say và không hại sức khỏe, là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp mọi người lựa chọn đồ uống thích hợp. Thức khuya vốn không có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, chúng ta có thể làm giảm tác hại bằng việc uống một số loại nước sau đây.
muon tang can thi phai lam sao
Thức uống gây hại cơ thể khi uống ban đêm
Đồ uống có cồn: Khi uống bia rượu mang lại cảm giác sảng khoái. Nhưng rượu bia có thể khiến bạn thường xuyên thức giấc, ngủ không yên, bị nhức đầu, gặp ác mộng…
Nếu uống bia rượu vào ban đêm, thức uống này thường gây mất nước và trào ngược axit, do tác động của rượu, bia gây nới lỏng van nối dạ dày và thực quản. Lâu dần sẽ hình thành bệnh lý vùng dạ dày – thực quản.
Cà phê: Thông thường, uống cà phê ở mức độ vừa phải sẽ ít tác hại. Nếu sử dụng hàng ngày và dùng một lượng lớn để chống lại cơn buồn ngủ thì nên dừng ngay. Cà phê có thể trở thành nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ, đau đầu… Cà phê có thể gây bất ổn về tâm lý, làm tăng huyết áp, khiến cho nhịp tim thất thường hoặc gặp phải những rắc rối về dạ dày…
Nước tăng lực: Trong các loại nước tăng lực đều có chứa lượng đường cao và chất caffeine có tác dụng kích thích thần kinh, mang lại cảm giác cực kỳ hưng phấn, song uống sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn phải trằn trọc cả đêm. Người uống quá nhiều nước tăng lực sẽ có nguy cơ béo phì do hấp thu quá lượng đường cần thiết.
Nước ngọt có ga: Loại đồ uống này ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, sản sinh ra khí CO2, gây trướng bụng đầy hơi. Nước ngọt cũng tăng nguy cơ thừa cân béo phì, đe dọa sức khỏe răng miệng… Khi uống vào ban đêm sẽ kích thích đi tiểu nhiều, do vậy sẽ mất ngủ và ảnh hưởng sức khỏe.
Nên uống loại nước nào?
Loại nước tốt nhất khi thức đêm là nước khoáng và nước đun sôi để nguội, hoặc các thức uống từ thảo dược, vừa cung cấp chất bổ dưỡng vừa thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Chỉ nên uống với lượng vừa phải để không phải thức dậy đi tiểu đêm, sẽ mất ngủ và rất mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Nước ép cà rốt
Cà rốt rất giàu vitamin A và chất chống oxy hóa Beta-carotene nên sẽ hỗ trợ đắc lực cho đôi mắt của bạn khi phải thức khuya làm việc trước màn hình máy tính. Trong cà rốt tươi cũng có các loại vitamin C và cung cấp khoảng 9% chỉ số RDA (lượng dinh dưỡng cần để đáp ứng nhu cầu cho 1 người/ngày), tạo năng lượng tốt cho cơ thể hoạt động vào ban đêm.
Sinh tố đủ đủ chín
Đủ đủ chứa rất nhiều vitamin A có lợi cho mắt. Đồng thời, một lượng lớn vitamin C và A có trong đu đủ sẽ giúp hệ miễn dịch trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Đu đủ lại giàu khoáng chất như kali, magie; giàu vitamin B1, B2, giúp bổ máu, hỗ trợ hệ tìm mạch, cải thiện trí não, cải thiện khả năng tập trung vào ban đêm.
Sinh tố chuối
Chuối là loại quả chứa nhiều khoáng chất kali, magie giúp ổn định huyết áp, cung cấp năng lượng giữ cho cơ thể không quá mệt mỏi khi phải thức khuya.
Chuối lại rất giàu chất xơ có tác dụng làm giảm cảm giác đói, đồng thời nó chứa loại tinh bột làm giảm sự thèm ăn vào ban đêm từ đó ngăn ngừa sự tăng cân do ăn đêm.
Thêm vào đó, chuối chứa tryptophan, chất được cơ thể chuyển hóa thành serotonin – “hormone hạnh phúc” – giúp điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Đồng thời, chuối rất giàu carbohydrate, cung cấp năng lượng cho bạn thức khuya làm việc.
Nước cam
Nước cam có nhiều vitamin C giúp tăng cường sức để kháng, làm giảm mệt mỏi, khó chịu khi phải thức khuya.
Cam rất giàu polyphenol có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại sự rấn công của vi khuẩn, virus khi cơ thể bạn bắt đầu mệt mỏi vì thức khuya. Đặc biệt, một cốc nước cam chứa khoảng 8% lượng vitamin A khuyến cáo dùng hàng ngày, nên sẽ hỗ trợ đôi mắt của bạn làm việc tốt hơn.
Hơn nữa, vitamin B9 có trong cam thúc đẩy não bộ phát triển khỏe mạnh và tăng cường trí não, từ đó giúp bạn tập trung tinh thần cao độ, làm việc vào ban đêm đạt hiệu quả hơn.
Nước điện giải ion giàu kiềm
Khi phải làm việc quá giờ, thức khuya, cơ thể sẽ nhanh chóng mất đi rất nhiều nước. Do đó, chúng ta cần uống đủ nước để bù đắp lại lượng nước đã mất. Hơn nữa, khi thức khuya, cơ thể sẽ tích tụ rất nhiều độc tố, nên chúng ta cần uống đủ nước để nước hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể.
Nước điện giải ion kiềm với các phân tử nước siêu nhỏ, sẽ nhanh chóng thấm sâu vào tế bào, cấp nước cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ cơ thể thanh lọc, giải độc, tống khư độc tố ra ngoài qua hệ bài tiết. Thêm vào đó, nước điện giải ion kiềm còn giàu vi khoáng tự nhiên, cung cấp vi khoáng cần thiết cho cơ thể, tạo năng lượng cho chúng ta làm việc tốt hơn vào ban đêm.
Ngoài ra, nước điện giải ion kiềm còn giàu tính kiềm tự nhiên (pH 8.5 – 9.0 – 9.5) giúp cân bằng môi trường axit – kiềm trong cơ thể hiệu quả. Do phải thức đêm làm việc vừa phải suy nghĩ, căng thẳng lại vừa tiếp xúc nhiều với các tia bức xạ từ máy tính nên cơ thể sẽ sản sinh ra axit, mà môi trường axit lại là môi trường sống của các tế bào bệnh tật, nên chúng ta cần giữ cho môi trường trong cơ thể dù là ban đêm hay ban ngày luôn ở trạng thái kiềm nhẹ. Cách tốt nhất để cân bằng môi trường axit kiềm là uống nước điện giải ion kiềm.
Bên cạnh đó, nước điện giải ion kiềm còn giàu chất chống oxy hóa là hydrogen, giúp loại bỏ gốc tự do tấn công vào cơ thể vào ban đêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
SALE
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Chính sách giao hàng của công ty GTD
Miễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiền
Giao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.
Tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của tảo Spriulina: Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina
Thực tế đã có rất nhiều khách hàng khắp cả nước đã và đang chọn mua tảo mặt trời tại công ty chúng tôi. Mỗi ngày công ty có rất nhiều đơn hàng gửi đi tính, và đây là một ví dụ (click vào ảnh để xem):
Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…
Là thực phẩm lý tưởng dành cho các đối tượng như:
Bé đang ăn dặm, trẻ đang ở tuổi dậy thì
Người lớn tuổi, người bị mất ngủ
Vận động viên, người làm việc nhiều giờ
Người bị suy dinh dưỡng, người ăn chay, người đang điều trị bệnh
Người đang có nhu cầu làm đẹp da, chống lão hóa
Người muốn tăng cân, tăng cơ
Người gầy, suy dinh dưỡng…
Một số chi tiết nhận dạng hàng chính hãng Earthrise: Cách nhận biết tảo mặt trời chính hãng
| Công ty chúng tôi là đại lý lớn nhất của sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu Tảo Mặt Trời Spirulina Công Ty TNHH ECOPATH Việt Nam, với doanh số lớn chúng tôi luôn có giá rẻ nhất cùng những chương trình khuyến mại thường xuyên tặng quà giá trị cho khách hàng. |
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
- Công ty
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
