Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những thói quen thường ngày dễ gây ra đầy hơi. Phương pháp chữa bệnh đầy hơi không cần dùng thuốc
09
Th7
Th7
Mặc dù đầy hơi có thể tự khỏi sau vài giờ nhưng nó cũng đủ khiến bạn mất tập trung trong một khoảng thời gian nhất định.
tao mat troi spirulina gia bao nhieu
Để tránh tình trạng này, tốt nhất bạn nên từ bỏ một số thói quen xấu sau đây:
- Ăn quá nhanh
Cuộc sống hiện đại khiến con người ta lúc nào cũng phải vội vã nhưng nếu ăn quá nhanh sẽ bị ợ hơi, đầy bụng.
Khi ăn quá nhanh, thức ăn không được nhai kỹ và vẫn nằm lại trong dạ dày để chờ tiêu hóa, thậm chí bạn có nguy cơ ăn nhiều hơn mức cần thiết.
Tốt nhất, hãy dành ra ít nhất 20 phút cho một bữa ăn chậm rãi và từ từ.
Đó là khoảng thời gian thích hợp dành cho ăn uống đã được lập trình trong não vì vậy, đừng cắt ngắn thời gian cho bữa ăn của bạn.
- Ăn trưa bằng bánh sandwich
Một nghiên cứu ở Mỹ gần đây chỉ ra rằng lượng muối trong một cái bánh sandwich là khá cao.
Nghiên cứu này cũng khuyến nghị rằng lượng muối hấp thụ vào cơ thể nên ít hơn 2.300mg mỗi ngày.
Để tránh bị đầy hơi do muối, bạn có thể thay sandwich bằng bánh mì thường ăn kèm rau, salad.
- Uống nước bằng ống hút
Ống hút được sử dụng rộng rãi ở hầu như tất cả quán nước, quán cà phê.
Dù dùng ống hút rất tiện lợi nhưng khi uống, bạn vẫn hút một lượng không khí vào bụng từ phần trong ống.
Vì vậy, bạn nên uống nước trực tiếp từ cốc để giảm nguy cơ hút phải khí dư vào bụng gây ra đầy hơi.
- Ăn nhiều thức ăn đóng gói
Muối được sử dụng để bảo quản thức ăn.
Bánh quy và khoai tây chiên, thậm chí cả những loại thức ăn có vẻ tốt cho sức khỏe như soup, salad, ngũ cốc và nước sốt cà chua đều có thể mang lượng muối cao và khiến bạn bị vượt quá giới hạn 2.300mg cho phép trong ngày.
Có khá nhiều thức ăn đóng gói chứa nhiều muối hơn bạn nghĩ mặc dù có thể bạn không nếm thấy vị mặn.
Tránh bị đầy bụng bằng cách đọc kỹ thành phần trên nhãn sản phẩm và dùng các thức ăn đóng gói có chứa ít hơn 500mg trên một khẩu phần.
Bạn nên ăn các loại đồ ăn có hàm lượng muối thấp tự nhiên hoặc không có muối như hoa quả sạch, ngũ cốc, rau.
- Chọn chế độ ăn kiêng hoặc đồ ăn có hàm lượng calo thấp
Đường nhân tạo như aspartame and sucralose được cho vào tất cả mọi thứ từ thức uống cho đến kẹo cao su, kẹo ngọt, nhưng với hàm lượng calo thấp hoặc gần như không có.
Các chất thay thế đường không chứa calo và được cho là an toàn nhưng lại là nguyên nhân gây ra đầy bụng.
Lý do là vì đường nhân tạo sẽ ở lại trong dạ dày một thời gian dài do không có các thành tố khiến cơ thể nhận ra đó là thức ăn thực sự để tiến hành tiêu hóa.
Vì vậy không nên lạm dụng các loại đồ ăn có chứa đường nhân tạo để bụng bạn được “nhẹ nhàng” hơn.
- Bỏ thói quen uống nước ngọt có ga
Các bọt bóng nhỏ trong nước ngọt có ga cũng là nguyên nhân gây đầy bụng.
Nước ngọt có ga dành cho chế độ ăn kiêng cũng không có tác dụng giảm cân do đường nhân tạo không thể tiêu hóa được.
Nếu bạn thật sự yêu thích đồ uống có ga, hãy giảm cacbonat bằng cách mở nắp vài giờ trước khi uống hoặc cho vào cốc đá để dùng.
- Bạn thích ăn đậu
Đậu đen, đậu đỏ, đậu ngự, đậu lăng, đậu gà… là nguồn cung cấp protein tuyệt vời.
Tuy nhiên, carbon hidrat trong đậu cũng gây tình trạng khó tiêu hóa và gây ra đầy hơi.
Loại bỏ đậu hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn uống sẽ được coi là phi dinh dưỡng, nhưng bạn đừng ăn quá nhiều nhé.
- Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo ngọt
Ăn kẹo cao su và ngậm kẹo khiến miệng luôn phải hoạt động và do đó có tác dụng tốt trong việc giảm cân hoặc bỏ thuốc lá.
Nhưng đây cũng là nguyên nhân khiến bạn vô tình nuốt nhiều khí dư vào bụng gây ra ợ hơi và trướng bụng.
Cố gắng bỏ kẹo và thường xuyên uống nước theo từng ngụm sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đẩy khí dư ra khỏi dạ dày.
- Ăn tối gần với giờ đi ngủ
Đi ngủ ngay sau khi ăn khoảng một đến hai tiếng khiến thức ăn không kịp tiêu hóa hết và gây ra đầy bụng.
Dù việc thay đổi thời gian biểu không phải dễ nhưng cố gắng ăn trước khi ngủ ba đến bốn tiếng và đi bộ nhẹ nhàng để thức ăn dễ tiêu hóa hơn.
Nếu không có cách nào khác mà vẫn phải ăn gần giờ đi ngủ, nên ăn nhẹ các món như hoa quả hay sữa chua nhé.
- Không quan tâm đến triệu chứng dị ứng thực phẩm
Một nguyên nhân gây ra đầy bụng ít được biết đến đó là dị ứng, ví như những người bị dị ứng với lúa mì sẽ không tiêu hóa được gluten.
Nếu bạn hay cảm thấy thường xuyên đầy bụng mà không phải do bất cứ lý do nào đề cập ở các phần trên, hãy đến bác sỹ và kiểm tra xem có bị dị ứng hay nhạy cảm với bất cứ loại thức ăn nào không nhé.
- Ăn nhiều súp lơ hay cải xoăn
Loại rau này chứa nhiều chất xơ khó tiêu và một loại đường khó tiêu hóa được gọi là raffinose, nếu như cho vào sinh tố hay salad sẽ gây ra ợ hơi.
Tốt nhất bạn nên nấu chín chúng và không nên ăn quá nhiều nhé.
Kết hợp cùng với thuốc bổ, những liệu pháp thiên nhiên chống đầy hơi này sẽ giúp bạn giảm bớt lượng khí trong ruột, ngăn chặn những cơn đau bụng hoặc nguy cơ đầy hơi trở lại.
Triệu chứng đầy hơi giờ đây ngày càng phổ biến, hàng năm ngành công nghiệp hóa dược phải sản xuất một lượng thuốc chữa đầy hơi cực kì lớn. Dù có tác dụng giảm đau tức thì nhưng những viên thuốc hóa học vẫn là con dao hai lưỡi đối với sức khỏe của con người.
Các chuyên gia đã có lời giải phù hợp cho bạn để chữa bệnh đầy hơi này. Sau đây là danh sách 7 phương pháp được cho là hữu hiệu và tự nhiên nhất cho cơ thể.
- Cây thì là
Đây chính là loại thực vật đầu tiên trong danh sách. Thì là có tác dụng kiểm soát lượng khí trong cơ thể và ngăn chặn viêm.
Bạn sẽ được thưởng thức tác dụng kì diệu của nó qua loại trà thì là. Trà thì là giúp bạn không còn cảm thấy căng bụng hay đầy bụng nữa.
Thành phần: ½ thìa cafe hạt cây thì là (2,5g), 1 cốc nước (250ml)
Cách làm: Cho hạt cây thì là vào nồi nước sôi, đun nhỏ lửa trong khoảng 3 phút, để nguội trong khoảng 15 phút trước khi uống.
Uống 1 cốc thì là khoảng 2-3 lần trong ngày.
- Boldo (bondo) – cây lá cọng
Bắt nguồn từ Bắc Mĩ, cây lá cọng là phương thuốc nổi tiếng với công dụng đa chiều. Chúng tốt cho cả lá gan và hệ thống tiêu hóa của con người.
Cây lá cọng chứa 20 hợp chất ancaloid và tinh dầu cineol. Sự kết hợp của chúng đã góp phần cung cấp những đặc tính chống đầy hơi và sự bảo vệ vùng bụng.
Thành phần: 1 thìa cafe lá cây lá cọng (5g), 1 cốc nước (250ml)
Cách làm: Đun nước sôi và cho lá cọng vào. Đậy kín vung. Sau khi đun xong, mở nắp vung và để nguội khoảng 10 phút rồi uống. Nên uống 2 cốc mỗi ngày là tốt nhất.
- Cây bạc hà
Bạc hà giảm thiểu sự đầy hơi. Đồng thời bạc hà còn trợ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chính vì vậy, chúng có tác dụng giảm đau và ngăn ngừa táo bón.
Thành phần: 1 thìa lá bạc hà (5g), 1 cốc nước (250ml)
Cách làm: Đun sôi lá bạc hà. Sau đó đậy vung và đun nhỏ lửa thêm vài phút. Để nguội một lúc trước khi uống. Đừng uống quá 3 cốc trong ngày.
- Cây hoa hồi:
Thuộc tính của cây hoa hồi chính là chống đầy hơi và cải thiện hệ tiêu hóa. Vì vậy, chúng cũng có tác dụng chống viêm và giảm thiểu đầy hơi. Trà hoa hồi chính là phương thuốc đặc biệt được các chuyên gia gợi ý cho bạn.
Thuộc tính của cây hoa hồi chính là chống đầy hơi và cải thiện hệ tiêu hóa.
Thành phần: 2 hoa hồi, 1 cốc nước (250ml)
Cách làm: Đun hoa hồi trong nước sôi. Đặt lửa vừa và đun trong khoảng một vài phút, bắc ra để nguội. Uống 2 cốc đầy mỗi ngày.
- Cây quế
Một trong những loại gia vị chống đầy hơi rất nổi tiếng chính là quế. Phải công nhận rằng quế chỉ hay được sử dụng trong đồ ăn. Nhưng quế cũng có thể dùng để làm trà quế để chống viêm, giảm đau và chống đầy hơi.
Một trong những loại gia vị chống đầy hơi rất nổi tiếng chính là quế.
Thành phần: ½ thìa cafe quế (2,5g), 1 côc nước (250ml).
Cách làm: Cho quế vào đun cùng nước sôi. Tắt lửa, đậy nắp vung và để khoảng 10 phút. Uống sau khi ăn.
- Baking soda và Chanh
Baking soda còn có tên gọi là Sodium bicarbonate. Sự kết hợp của baking soda và chanh tạo nên sự tuyệt hảo vì chúng sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề về đầy hơi và đầy axit.
Thành phần: ½ thìa cafe baking soda (5g), Nước cốt của nửa quả chanh, ½ cốc nước (100ml).
Cách làm: Pha loãng nước cốt chanh bằng nước. Cho baking soda vào. Chờ cho hết sủi thì uống. Chỉ nên uống một lượng vừa phải.
- Hoa cúc La Mã
Hoa cúc La Mã là một trong những loại thực vật cứu trợ tuyệt vời cho bụng. Nó giúp giảm đau bụng, chống viêm, chống đầy hơi và ngăn ngừa ung nhọt.
Thành phần: 1 thìa hoa cúc La Mã (10g), 1 cốc nước (250ml).
Cách làm: Cho hoa vào nồi nước sôi. Đậy nắp. Sau đó để nguội khoảng 10 phút trước khi uống. Uống 3 cốc một ngày.
Hãy nhớ kĩ bạn chỉ nên chọn một trong những cách đã được nêu trên. Sử dụng nhiều loại cùng lúc sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn cho bạn.
Còn nếu như vẫn không thuyên giảm, bạn nên đi gặp bác sĩ.
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
SALE
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Chính sách giao hàng của công ty GTD
Miễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiền
Giao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.
Tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của tảo Spriulina: Giá trị dinh dưỡng của tảo Spirulina
Thực tế đã có rất nhiều khách hàng khắp cả nước đã và đang chọn mua tảo mặt trời tại công ty chúng tôi. Mỗi ngày công ty có rất nhiều đơn hàng gửi đi tính, và đây là một ví dụ (click vào ảnh để xem):
Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…
Là thực phẩm lý tưởng dành cho các đối tượng như:
Bé đang ăn dặm, trẻ đang ở tuổi dậy thì
Người lớn tuổi, người bị mất ngủ
Vận động viên, người làm việc nhiều giờ
Người bị suy dinh dưỡng, người ăn chay, người đang điều trị bệnh
Người đang có nhu cầu làm đẹp da, chống lão hóa
Người muốn tăng cân, tăng cơ
Người gầy, suy dinh dưỡng…
Một số chi tiết nhận dạng hàng chính hãng Earthrise: Cách nhận biết tảo mặt trời chính hãng
| Công ty chúng tôi là đại lý lớn nhất của sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu Tảo Mặt Trời Spirulina Công Ty TNHH ECOPATH Việt Nam, với doanh số lớn chúng tôi luôn có giá rẻ nhất cùng những chương trình khuyến mại thường xuyên tặng quà giá trị cho khách hàng. |
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
- Công ty
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
Comments
