Tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe khi để tóc ướt đi ngủ

Gội đầu, tắm khuya và để tóc ẩm đi ngủ là thói quen vô cùng tai hại mà bạn cần phải bỏ ngay.

gia tao mat troi tu nhien

Trong những ngày mưa bão kéo dài như thế này, bạn nên chủ động tắm gội từ sớm và sấy khô tóc trước khi lên giường đi ngủ để hạn chế gặp phải những vấn đề sức khỏe sau.

Nếu nghĩ rằng để tóc ướt đi ngủ sẽ chẳng mang đến tác hại gì thì bạn đang có suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bởi thói quen này có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe mà bạn không lường trước được, nhất là trong thời điểm mưa bão kéo dài như hiện tại. Dưới đây là 6 tác hại nghiêm trọng do thói quen để tóc ướt đi ngủ gây ra.

Gặp phải những cơn đau nhức đầu

Việc để tóc ướt khi đi ngủ có thể gây ra các cơn đau đầu ảnh hưởng nghiêm trọng tới não bộ của bạn. Mặt khác, nó còn tạo cảm giác mệt mỏi, nặng nề khi bạn thức dậy vào sáng hôm sau. Nguyên nhân là do nước sẽ đọng lại trên tóc và da đầu, từ đó khiến các mạch máu hoạt động chậm lại. Bên cạnh đó, nó còn gây ảnh hưởng tới vòng tuần hoàn máu và dẫn đến các cơn đau đầu, lâu dần trở thành triệu chứng đau nhức đầu mãn tính.

Đi ngủ với mái tóc ướt sẽ khiến hơi ẩm da đầu tăng cao và có sự thay đổi đột ngột về thân nhiệt. Từ đó, bạn có thể gặp tình trạng nhức đầu dữ dội. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen gội đầu ban đêm và quấn khăn quanh đầu có thể sẽ khiến mọi việc trở nên nghiêm trọng hơn.

Bởi chiếc khăn sẽ khiến tóc lưu độ ẩm lâu và khó khô. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở da đầu, tăng mức căng thẳng nên rất dễ khiến bạn mất ngủ. Vì thế, nếu có việc bận và phải gội đầu khuya thì bạn nên lau khô hoặc sấy tóc trước khi lên giường để không ảnh hưởng giấc ngủ lẫn tuần hoàn máu bạn nhé.

Viêm da đầu

Để tóc ướt khi ngủ sẽ tạo điều kiện hình thành môi trường ẩm thấp, từ đó khiến các loại nấm và vi khuẩn sinh sôi, phát triển nên gây ra tình trạng nhiễm trùng da đầu, viêm da đầu…

Ngoài ra, thói quen mang mái tóc chưa hoàn toàn khô ráo đi ngủ sẽ tạo môi trường vô cùng lý tưởng cho các loại vi sinh vật, vi khuẩn nấm sinh sôi. Từ đó, da đầu lẫn da mặt đều có thể bị kích ứng, ngứa ngáy thậm chí gây rụng tóc, nổi mụn và cả hói đầu.

Do đó, để bảo vệ da đầu lẫn da mặt tốt hơn thì bạn nên hạn chế gội đầu cũng như tắm rửa quá gần giờ ngủ nhé.

Liệt nửa mặt

Tình trạng tê liệt này xuất phát từ sự thay đổi nhiệt độ trong cơ thể khi mái tóc còn đang ướt nên gây ra hiện tượng các cơ mặt bị co lại, nhất là khi cơ thể đang ở trong trạng thái ngủ.

Rụng tóc

Ngoài gây viêm nhiễm da đầu, nấm và vi khuẩn khi phát triển trên tóc còn gây tổn thương da đầu, nang tóc, từ đó khiến tóc bạn yếu và nhạy cảm, dễ gãy rụng, thưa dần hơn.

Không chỉ gội đầu, mà tắm đêm cũng đều tạo độ ẩm cho tóc từ đó có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Bởi một khi tóc ướt mà lại lâu khô sẽ khiến các sợi tóc nhanh suy yếu làm tăng khả năng hư tổn và rụng ngày càng nhiều hơn.

Xuất hiện gàu nhiều hơn

Da đầu ẩm ướt chính là môi trường lý tưởng để các loại nấm, vi khuẩn gây hại, từ đó làm xuất hiện gàu và gây ra tình trạng ngứa da đầu. Thậm chí, bạn còn gặp phải một số bệnh khác liên quan đến da đầu nếu để tình trạng này tiếp diễn.

Cảm cúm

Nếu bạn gội đầu muộn vào buổi tối thì cơ thể sẽ tản nhiệt ra bên ngoài, các mạch máu co lại và làm lưu lượng máu cục bộ giảm nên khiến sức đề kháng cũng bị giảm theo. Do đó, vi khuẩn hay virus sẽ hình thành phát triển và gây viêm nhiễm đường hô hấp, dẫn đến cảm lạnh.

Tóc bết dính nhiều dầu

Nằm ngủ trong tình trạng tóc ướt sẽ khiến da đầu mất cân bằng độ pH và tăng các tuyến bã nhờn. Kết quả là bạn sẽ thức dậy với mái tóc và da đầu bết dính, đặc biệt là rất nhanh bẩn kèm mùi khó chịu nữa nhé. Do đó, gội đầu ban ngày hoặc sấy tóc thật khô trước khi ngủ sẽ giúp tóc sạch và hạn chế dầu hiệu quả.

Suy yếu hệ thống miễn dịch

Đi ngủ với mái tóc còn ướt có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch nên cơ chế tự bảo vệ của cơ thể bị yếu đi. Từ đó, virus lẫn vi khuẩn đều dễ dàng tấn công và gây ra nhiều bệnh bất ngờ.

Đặc biệt, cảm lạnh là bệnh bạn sẽ phải đối mặt đầu tiên nhé. Cảm lạnh tuy không quá nguy hiểm nhưng sẽ khiến bạn mệt mỏi cả tuần, vừa tốn tiền mua thuốc mà lại vừa làm việc không hiệu quả đấy.

Đau cơ

Tuy đau cơ có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhưng đi ngủ trong lúc tóc còn ướt cũng có thể xem là một nguyên nhân không thể bỏ qua nhé. Tóc ướt khiến nhiệt độ da đầu bị thay đổi và cơ thể phải giảm nhiệt suốt đêm như thế nên làm tăng khả năng căng thẳng các cơ và gây co thắt.

Và kết quả hiển nhiên là sau khi thức dậy bạn sẽ thấy người uể oải vô cùng. Do đó, đừng làm ngày mới thêm mệt mỏi chỉ vì thói quen gội đầu khuya và đi ngủ lúc tóc còn ướt bạn nhé!

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments