Các bài tập phòng tránh ung thư gan hiệu quả

Tập thể dục từ lâu đã được ghi nhận là rất có ích cho sức khỏe và tâm trạng. Nếu các bài thể dục tập trung vào sự co thắt và thư giãn ở phần giữa cơ thể thì rất có ích cho các cơ quan nội tạng, bao gồm cả gan, từ đó giúp phòng ngừa ung thư gan hiệu quả.

Tập thể dục giúp gan khỏe mạnh hơn

• Tập thể dục giúp cơ thể sảng khoái, vóc dáng cân đối, nâng cao hình ảnh của bản thân, cho bạn cảm giác hưng phấn và tích cực hơn. Tâm trạng tốt giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống chọi lại các tác nhân gây bệnh.
• Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, rất có thể là do cơ thể thiếu máu, hoặc việc lưu thông máu không được trôi chảy. Tập thể dục có thể tăng lưu thông máu đến các cơ quan, từ đó tăng năng lượng cho cơ thể.
• Gan thường làm việc nhiều nhất vào lúc 1 – 3 giờ sáng. Theo các bác sĩ, buổi sáng máu có thể ứ đọng trong gan, tập thể dục sáng giúp máu lưu thông, giúp gan đào thải hết các độc tố ra ngoài, từ đó giúp gian khỏe mạnh, phòng tránh ung thư gan hiệu quả.
• Tập thể dục làm giảm mỡ toàn thân. Mỡ trong máu giảm giúp gan không phải làm việc quá tải. Mỡ trong gan giảm giúp ngăn chặn bệnh gan nhiễm mỡ, phòng tránh ung thư gan và xơ gan.

Xem ngay: Tập thể dục trong quá trình điều trị ung thư

Những bài tập thể dục giúp phòng ngừa ung thư gan

Tập Aerobic

Tập Aerobic khá dễ, chủ yếu là các động tác lặp đi lặp lại. Đây cũng là những bài tập vui nhộn, khiến cho tinh thần người tập phấn chấn. Các bài Aerobic tập trung vào chuyển động cơ lớn, tập trung vào hệ tim mạch, giúp tăng lượng oxy hít vào và làm tăng tuần hoàn máu.

Do vậy, gan có thể nhận được nhiều oxy hơn, máu lưu thông qua gan cũng dễ dàng hơn, giúp gan đào thải hết độc tố.

Tập tạ

Tập tạ giúp cải thiện sức mạnh cho xương và cơ bắp, giúp tăng khối lượng nạc, giảm mỡ trong cơ thể. Cơ thể giảm mỡ giúp giảm tỉ lệ mắc gan nhiễm mỡ, từ đó giúp phòng ngừa ung thư gan tốt hơn. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị những bệnh nhân mắc bệnh gan nên kết hợp nâng tạ và tập Aerobic để cải thiện chức năng gan, phòng ngừa ung thư gan hiệu quả.

Đi bộ

Đi bộ giúp vận động toàn thân, cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, cơ thể nhận được nhiều oxy hơn.

Đây là bài tập rất dễ dàng, không yêu cầu kỹ thuật, không yêu cầu máy móc, có thể áp dụng cho mọi đối tượng. Mọi người chỉ cần lưu ý, nên tập đi bộ ngoài trời, nơi có khí hậu mát mẻ, không khí trong lành, giúp cơ thể thư giãn và sảng khoái hơn.

Các bạn cũng có thể đăng kí tham gia các câu lạc bộ tập yoga, tập dưỡng sinh, khiêu vũ… Việc tham gia một cộng đồng kết nối sẽ giúp bạn có động lực tập luyện chăm chỉ hơn. Các thành viên cũng có thể giúp đỡ lẫn nhau, chia sẻ kinh nghiệm trong tập luyện và phòng tránh ung thư gan. Việc tham gia các câu lạc bộ có người hướng dẫn cũng giúp bạn tập đúng cách hơn, giúp nâng cao hiệu quả tập luyện.

Xem ngay: Đi bộ mỗi ngày giúp ngăn ngừa ung thư vú

Fucoidan giúp hỗ trợ điều trị viêm gan, ngăn ngừa ung thư gan

Fucoidan hỗ trợ quá trình điều trị bệnh ung thư gan bằng cách: ức chế sự sao chép của virut viêm gan và trong thời gian điều trị từ 8- 10 tháng số lượng virut gây viêm gan trong máu giảm đáng kể so với ban đầu.

Ngoài ra Fucoidan còn có tác dụng: kích hoạt hệ miễn dịch, chống hình thành khối u trong gan, chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự tấn công của oxy hoạt tính và ức chế sự hình thành mạch máu mới, nhờ vậy cắt bỏ nguồn cung cấp chất dinh dưỡng nuôi sống tế bào ung thư gan, kích thích quá trình tự chết apoptosis của tế bào ung thư gan.

Okinawa Fucoidan được điều chế từ rong nâu Mozuku có chọn lọc – nguồn gốc Okinawa; được điều chế thông qua quy trình sản xuất đã được cấp bằng sáng chế của Viện Quốc Gia Khoa Học Công Nghiệp và Công Nghệ (AIST) của Tokyo, Nhật Bản.

Okinawa Fucoidan được điều chế từ rong nâu Mozuku giúp:

• Phòng ngừa hỗ trợ và điều trị ung thư. Áp dụng cho mọi loại ung thư và bất kì giai đoạn nào của bệnh.
• Nâng cao sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể.
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lí tim mạch như chứng xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu, giúp điều hòa huyết áp.
• Ức chế cơ chế gây béo phì.
• Bảo vệ niêm mạc của dạ dày, chữa lành chỗ viêm.
• Điều hòa cơ thể, phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.

Để tìm hiểu thêm các sản phẩm fucoidan Nhật Bản, các bạn có thể xem TẠI ĐÂY

Comments

comments