Cách tăng cân nhanh nhất

“Hoan nghênh đo chiều cao, cân nặng, đo huyết áp, thử sức kéo!”. Đây là câu nói rất quen thuộc từ cân sức khỏe. Trong khi nhiều người rất sợ nghe câu “thân hình hơi béo 1 tí, đề nghị quý khách tập thể dục và luôn giữ gìn sức khỏe”. Thì không ít người cũng đau khổ khi nghe câu “thân hình hơi gầy một tí, đề nghị ăn bồi dưỡng thêm”.

Thực tế người thừa cân thì nghĩ rằng giảm cân thật là khó chứ tăng cân thì rât nhanh, người gầy thì lại nghĩ theo chiều ngược lại.

Nhưng các bạn có biết, tăng hay giảm cân đều rất dễ dàng nếu áp dụng đúng phương pháp. Bài viết hôm nay mình xin giới thiệu đến mọi người cách tăng cân nhanh nhất cho người gầy.

Quan điểm uống thuốc để lên cân là hết sức sai lầm. Bởi vì không có thuốc giúp phát triển cân nặng mà chỉ có thuốc giúp ăn ngon miệng hơn, hoặc giúp hấp thu chuyển hóa thức ăn tốt hơn.

Lưu ý trên thị trường hiện nay  có một số loại thuốc uống vào gây giữ muối và nước làm tăng trọng lượng cơ thể. Phương pháp này còn được gọi là tăng cân tích nước. Đây chỉ là một trò đánh lừa những người ám ảnh với mong muốn lên cân, thực tế dùng loại thuốc này bạn không béo lên chút nào mà là do lượng nước trong cơ thể tăng cao làm bạn trong béo ra thôi. Không nên dùng vì thuốc có nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Có một loại thức ăn từ tự nhiên giúp tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả, đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc đó là dùng Tảo mặt trời Spirulina.

Đây là một loại thực vật tự nhiên tồn tại trên trái đất từ 3.6 tỷ năm trước có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … Các chất này kết hợp với các thành phần dinh dưỡng trong Tảo Mặt Trời :

 –  Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả.

–  Giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.

–  Giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn sau một ngày làm việc nhờ Vitamin nhóm B, phenylalanine và tryptophan.

 Nhờ những tác động cơ bản này mà cơ thể sẽ được thanh lọc tiêu độc,  được cung cấp thêm nhiều vi chất quý, sức đề kháng được tăng cường, ăn ngon miệng, hấp thu được tối đa lượng thức ăn đưa vào, ngủ ngon giấc do vậy sức khỏe tổng thể được nâng cao và từ đó cân nặng từ từ tăng lên sau ba tháng sử dụng Tảo Mặt Trời.

Lưu ý rằng đây là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ chứ không phải là thuốc. Các bạn nên phân biệt được điều này.

Song song với dùng tảo mặt trời Spirulina, chế độ ăn uống và lối sống hợp lý là phương pháp giúp các bạn tăng cân nhanh nhất.

Ăn uống: Cần ăn đủ ba bữa sáng, trưa, chiều, ăn đúng giờ, nếu thấy đói ăn thêm hai, ba bữa phụ.

Ăn bữa phụ cần chọn món dễ tiêu, kích thích ăn ngon miệng, phù hợp với mỗi cá nhân, không gây no ngang khi đến bữa ăn chính.

Cần tránh ăn vặt suốt ngày vì chúng làm cho các bữa ăn chính không ngon miệng, chỉ thưởng thức quà vặt sau bữa cơm.

Ngủ: Bạn cũng phải ngủ đủ từ 7-8 giờ/ ngày, không được thức khuya. Nếu khó ngủ, nên dành một lần uống tảo trước khi đi ngủ hai tiếng, những vi chất trong tảo sẽ giúp hệ thần kinh của bạn được giải tỏa, đưa cơn buồn ngủ đến một cách tự nhiên.

Luyện tập, vận động: Tập thể dục ngày 15-30 phút, chú ý tập các động tác bụng để tránh trường hợp béo lên nhưng lại béo ở bụng.

Hy vọng trong một thời gian nữa các bạn sẽ đạt được cân nặng như mình mong muốn. Xin chào và hẹn gặp lại nhé.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 hoặc 0923 010 989 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments