Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những thực phẩm giúp cơ bắp săn chắc
27
Th7
Th7
Nếu đang trong quá trình giảm cân hoặc tập thể hình, trong thực đơn hàng ngày bạn đừng quên những thực phẩm giúp cơ bắp săn chắc dưới đây
Củ dền hoặc củ cải đường. Trong điều kiện lượng oxy giảm, nitrat trong củ dền sẽ được chuyển đổi thành oxit nitric làm tăng cường hoạt động của mạch máu, giúp bạn thêm dẻo dai để tập luyện được nhiều hơn. Bên cạnh đó, củ cải đường còn giàu vitamin A và C chống lại sự oxy hóa.
Đậu Hà Lan. Đậu Hà Lan không chỉ là nguồn protein thực vật dễ tiêu hóa, mà còn chứa các axit amine giúp tăng cơ bắp và kích thích tổng hợp protein sau khi tập luyện.
Rau chân vịt. Loại rau xanh này là một nguồn axit amin arginine dồi dào, có tác dụng kích thích tuyến yên sản xuất hormone tăng trưởng và thúc đẩy sự trao đổi chất.
Tảo lục Chlorella. Chlorella là một loại tảo có màu xanh lá sẫm xuất xứ từ Nhật Bản. Chỉ duy nhất loại tảo này mới có hợp chất tăng trưởng CGF với thành phần là các axit amine, vitamin và axit nucleic có khả năng tái tạo thế bào. Ngoài ra, vì giàu axit amine, tảo lục Chlorella còn là một nguồn protein quan trọng.
Các loại rau mini và rau mầm. Giàu các enzim có lợi cho tiêu hóa, rau mầm đặc biệt hữu ích cho quá trình hấp thụ axit amine từ các nguồn protein. Thêm vào đó, rau mầm chứa nhiều dinh dưỡng thực vật có lợi cho phục hồi cơ bắp, giúp chống oxy hóa và chống viêm.
Mùi tây, hẹ và tỏi tây. Mùi tây, hẹ và tỏi tây không chỉ là gia vị cho món ăn, mà còn làm tăng lượng lysine trong chế độ ăn uống của bạn. Lysine là một axit amine hỗ trợ sự phát triển của các mô liên kiệt ở gân và sụn, giúp các khớp phục hồi tốt sau những bài tập thể hình nặng.
Đại mạch và cỏ mạch. Hai loại cỏ này chứa carotenoid hỗn hợp, làm giảm quá trình lão hóa của tế bào và giữ cho các mô khỏe mạnh. Chúng đồng thời cung cấp các khoáng chất như sắt, canxi và ma giê, liên quan mật thiết đến hoạt động của cơ cũng như khả năng vận chuyển oxy của máu trong khi cơ bắp làm việc. Nhờ đó cơ bắp tăng sức chịu đựng và cải thiện sức mạnh.
Tảo mặt trời (tảo xoắn Spirulina)
Tảo mặt trời là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao được lấy từ tảo xoắn Spirulina không hóa chất bảo quản, là sản phẩm tăng cân, bổ sung dinh dưỡng lý tưởng hiên nay. Với hàm lượng dinh dưỡng cao tảo mặt trời spirulina có thể dùng cho những trường hợp đang tăng cân, người đang điều trị bệnh, người vừa phẫu thuật, người mất ngủ, người già bị suy dinh dưỡng, trẻ em đang lớn…
Comments
