Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Sử dụng vitamin E thường xuyên có gây hại không?
06
Th8
Th8
Thực trạng phổ biến hiện nay là có rất nhiều người tự ý dùng vitamin E bổ sung mà không cần biết là dùng có an toàn không, dùng bao nhiêu là đủ…
Dùng vitamin E có gây hại không? Mỗi người đều có nhu cầu làm đẹp riêng, khi hàng ngày, da thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên dễ bị hủy hoại, mất tính đàn hồi và sạm lại. Càn lớn tuổi da càng mất tính đàn hồi, do tác dụng của lượng gốc tự do dư thừa sẽ làm da nhăn nheo, khô sạm, tóc xơ cứng, giòn, dễ gãy rụng.
Dùng vitamin E có thể phần nào giúp cải thiện tình trạng trên, làm đẹp da, tóc, chống lão hóa…Nhìn chung, việc sử dụng vitamin E khá an toàn. Vì vitamin E sẽ nhanh chóng bị đào thải nếu bị dư thừa. Liều cần thiết cho cơ thể sử dụng hàng ngày trung bình khoảng từ 100 – 400IU. Vitamin E hầu như không có tác dụng phụ khi sử dụng ở liều thông thường.
Thế nhưng lạm dụng vitamin E có thể gây hậu quả khó lường nó lại thúc đẩy các tổn hại do quá trình ôxy hóa gây ra và khống chế các tác nhân chống lão hóa khác. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất khi dùng vitamin E quá liều là tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược… Những triệu chứng này sẽ nhanh chóng mất đi sau khi ngừng thuốc.
Vitamin E có thể làm tăng tác dụng của thuốc chống đông máu. Vitamin E đối kháng với tác dụng của vitamin K và sẽ làm tăng thời gian đông máu.
Khi dùng chung với aspirin, vitamin E có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của aspirin. Sử dụng vitamin E liều cao hơn 400IU/ngày trong thời gian dài, đặc biệt khi kết hợp cùng estrogen có thể gây ra huyết khối, cần hết sức thận trọng.
Do đó việc sử dụng vitamin E nên nghe theo lời khuyên của bác sỹ, không lạm dụng. Hơn nữa hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E từ thực phẩm tự nhiên vừa rẻ lại vừa an toàn như đậu tượng, giá đỗ, mầm lúa mạnh, trái cây…
Thông tin thêm về Tảo mặt trời
Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Bạn có biết trên Trái Đất có một loại thực vật có tên là tảo xoắn Spirulina? Loại tảo này cực kỳ giàu protein thực vật, vitamin , khoáng chất…cần thiết cho sự khỏe mạnh. Nắm bắt được xu thế, công ty Earthrise là đi tiên phong trong lĩnh vực khai thác loại tảo này. Nhiều sản phẩm uy tín ra đời và đó chính là tảo mặt trời. Tảo mặt trời là sản phẩm lý tưởng cho những ai muốn tăng cân, giảm cân thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, chống lão hóa, hỗ trợ dinh dưỡng cho người già, người bị suy nhược…
>>> Tìm hiểu tại: Một bữa ăn thế nào được gọi là đủ dinh dưỡng
Comments
