Những lợi ích khi ăn bưởi như giảm cân, làm đẹp da, tốt cho tim mạch, gan…những ăn bưởi không đúng cách sẽ gây nguy hại khó lường
Bưởi là trái cây rất ngon và mang lại nhiều lợi ích, không ai có thể phủ nhận điều đó, thế nhưng việc dùng bưởi không đúng cách sẽ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng.
Bưởi là trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, ít calo, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất. Ăn bưởi thường xuyên giúp giảm cân, bảo vệ cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp…
Một số sai lầm thường gặp khi ăn bưởi
Ăn khi đói để giảm cân. Kiểu ăn này có thể gây hậu họa khôn lường. Có rất nhiều người chọn bưởi cho bữa sáng, bữa trưa để giảm mỡ bụng, eo thon. Nhưng lạm dụng điều này có thể gây đau dạ dày. Vì trong bưởi có chứa acid citric rất cao (khoảng 14-15%. Vì thế, ăn vào buổi sáng lúc bụng đang đói, chất acid có thể sẽ làm tổn hại cho dạ dày của bạn. Nên ăn bưởi sau khi ăn, vừa giúp tiêu hóa tốt, vừa cải thiện tình trạng cao cholesterol của cơ thể.
Ăn bưởi sau khi ống rượu, hút thuốc. Cần phải có 48 giờ không hút thuốc lá, uống rượu nữa mới nên ăn bưởi hoặc uống nước bưởi, tốt nhất là tránh xa 2 thứ này. Trong bưởi có chất Pyranocoumarin làm tăng cường chuyển hoá cytochromes P450 làm tăng độc tính trong thuốc lá và rượu là nicotin và ethanol.
Người bị tiêu chảy, tiêu hóa kém không nên ăn. Bưởi có tính lạnh, khiến cho người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không nên ăn nhiều bưởi. Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng…
Một số lời khuyên từ chuyên gia:
Bệnh nhân đang sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc cho người già, tốt nhất là không nên ăn bưởi và uống nước ép từ bưởi.
Người bị tăng mỡ máu, nếu dùng một cốc nước ép bưởi để uống một viên thuốc giảm béo thì có thể dẫn đến hiện tượng đau cơ, thậm chí là dẫn đến bệnh về thận.
Một số bệnh nhân trong thời kỳ sử dụng thuốc chống dị ứng nhất định, nếu ăn bưởi hoặc là uống nước ép bưởi, nhẹ thì có thể gây ra đau đầu, tim đập mạnh, loạn nhịp tim…, nghiêm trọng có thể dẫn đến đột tử.
Uống một cốc nước ép bưởi, cùng với các thành phần có chứa trong thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng cùng nhau trong vòng 24 giờ đồng hồ.
Cách tốt nhất, khi sử dụng một vài loại thuốc nào đó, nhất là thuốc thuộc các nhóm trên nên hỏi trực tiếp ý kiến bác sĩ xem có thể dùng bưởi được không.
Thông tin bên lề
Tảo mặt trời là sản phẩm được làm từ tảo Spirulina tinh khiết, rất giàu dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả. Tảo mặt trời còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.