Gan và thận là cơ quan quạn trọng nhất đóng vai trò thải độc trong cơ thể, do đó việc 2 cơ quan này dễ bị nhiễm độc cũng là dễ hiểu, vậy cách nào giải độc gan, thận?
Một số dấu hiệu bạn cần phải giải độc gan như vàng da mệt mỏi, da nhợt nhạt xanh xao, phân nước tiểu bất thường, đắng miệng, nóng trong người, chán ăn…
Mách bạn cách giải độc bằng thực phẩm tự nhiên.
Giải độc thận:
Dấu hiệu cần giải độc thận như tiểu đêm nhiều lân, ngứa ngáy, tăng cân, sưng phù, mệt mỏi, táo bón…
Dấm táo giúp giải độc thận. Dấm táo không chỉ giúp giảm cân, thải độc cơ thể, thải độc gan,…thận vô cùng hiệu quả. Bởi trong dấm táo có chứa acid acetic giúp làm sạch những mảng bám trong thận làm thông thoáng ống thận.
Cách dùng: Trộn 1 – 2 thìa café với thức ăn phù hợp để ăn hàng ngày. Bạn nên ăn ngày 3 lần những món ăn có trộn cùng với dấm để thải độc thận tốt nhất.
Lưu ý: Tuyệt đối không uống dấm táo trực tiếp sẽ gây hại cho dạ dày và thực quản (có thể bị bỏng thực quản nếu dùng lượng dấm lớn để uống trực tiếp).
Để có loại dấm táo ngon, đúng chuẩn bạn nên tự làm tại nhà là tốt nhất.
Giải độc gan:
Nước mướp đắng. Mướp đắng vị đắng, ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan. Đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước mướp đắng để thải độc gan.
Nếu khó uống bạn có thể thêm chút đường hoặc ăn mướp đắng hàng ngày bằng các món xào, ướp lạnh,… theo sở thích của mình.
Nước ép củ cải đường. Củ cải đường cũng là 1 thực phẩm giúp cơ thể bạn thải độc gan rất hiệu quả, làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn.
Do đó, hàng ngày bạn có thể dùng 1 cốc nước ép củ cải nhỏ để thải độc gan hàng ngày, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Rau họ cải. Các loại rau họ cải như cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải,…được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và an toàn nhất cho bạn. Nhờ vào chất lưu huỳnh chúng sẽ tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn. Thường xuyên ăn các món rau họ cải sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.
Thông tin bên lề
Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh cực kỳ tốt cao từ tảo xoắn Spirulina tinh khiết, tảo mặt trời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, bền vững, tăng cơ bắp, tốt cho người bị suy nhược, trẻ đang lớn, phụ nữ cho con bú, người già, người đang tập thể hình…
Liên hệ
- Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
- Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680