Những thực phẩm làm đẹp phụ nữ nên dùng

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E, chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, thực phẩm lý tưởng giúp tăng cường vẻ đẹp cho phụ nữ

Cà chua. Cà chua có khả năng chống lại tác hại từ tia UV, hàm lượng lớn vitamin A trong cà chua giúp đẹp da ngăn ngừa khô da. Làn da được dưỡng ẩm đặc biệt hấp dẫn và trẻ trung, khả năng chống oxy hóa cà chua cũng giúp giữ cho làn da trong trạng thái tốt bằng cách bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Bạn có thể làm tăng sức mạnh của cà chua bằng cách nấu chúng lên; cà chua nấu chín có sức mạnh dinh dưỡng thậm chí còn hơn cà chua tươi.

Dầu ôliu. Nhiều chị em dùng dầu ô liu giúp tẩy trang, trong dầu ôliu chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm, phụ nữ thời xa xưa đã biết dùng dầu ô liu để làm đẹp, dầu ô liu còn là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả khả năng thúc đẩy sức khỏe tim mạch, dầu ô liu là thực phẩm cần phải có trong gian bếp nhà bạn.

thuc pham lam dep da cho phu nu

Dâu tây. Chỉ cần một cốc dâu tây mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào da chết và các tạp chất khác. Vitamin C trong dâu tây cũng rất cần thiết cho cơ thể trong việc sửa chữa các mô da bị hư hại.

Hàu. An các thức ăn giàu kẽm và protein như hàu có thể thúc đẩy tóc mọc dày và khỏe mạnh. Điều thú vị là, hàu thậm chí có thể thúc đẩy tăng trưởng lông mi mắt.

Quả óc chó. Quả óc chó rất tốt cho sức khỏe, tăng cường sức khỏe cả da và tóc. Nhờ hàm lượng vitamin E, protein và axit béo omega-3 cực kỳ cao, quả óc chó là sự lựa chọn hoàn hảo cho mái tóc của bạn. Quả óc chó cũng giúp da giữ lại ánh sáng rực rỡ trẻ trung của mình bằng cách thúc đẩy khả năng giải độc tự nhiên của cơ thể và bảo vệ da khỏi tia cực tím có hại. Ngon và lành mạnh, quả óc chó là một món ăn làm đẹp tuyệt vời trong thực đơn của bạn.

Quả việt quất. Quả việt quất được biết đến nhiều với khả năng chống lão hóa. Chúng có thể giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung với đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa. Chúng thậm chí có thể giúp đôi mắt của bạn trông tươi sáng.

Ớt đỏ. Ớt đỏ tốt cho da, ớt đỏ chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và bảo vệ da bạn khỏi các chất có hại và tia UV. Ớt đỏ cũng rất giàu vitamin E và beta-carotene giúp tăng cường vẻ đẹp của làn da. Ăn ớt đỏ có thể giúp bạn cải thiện vẻ đẹp của làn da rất hiệu quả đấy.

Sữa chua. Sữa chua là món ăn hoàn hảo cho mái tóc, móng tay, và thậm chí cả làn da. Enzyme tự nhiên của sữa chua và acid lactic giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da cũng như móng tay và tóc. Hơn nữa, nó thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất thải và độc tố tự nhiên khác ra ngoài cơ thể.

Cá hồi. Các axit béo omega-3 trong cá hồi là cần thiết cho cơ thể nói chung, và mái tóc nói riêng. Nếu bạn muốn mái tóc dài phát triển khỏe mạnh, hãy chắc chắn rằng bạn đã có cá hồi trong thực đơn. Các omega-3 trong cá hồi được tìm thấy trong da đầu của bạn cũng như trong các loại dầu tự nhiên của tóc rất cần thiết để giữ độ ẩm. Tóc được dưỡng ẩm ít bị hư tổn và giúp tóc trông đẹp và khỏe mạnh.

Trứng. Hàm lượng protein phong phú trong trứng giúp tăng cường dinh dưỡng cho mái tóc của bạn! Tóc của bạn cần protein để phát triển và khỏe mạnh. Ngoài ra, trứng có hàm lượng sắt cao cũng rất quan trọng cho sức khỏe của tóc. Sắt thúc đẩy khả năng cung cấp oxy quan trọng của cơ thể để nang lông phát triển; không có nó, nguy cơ rụng tóc có khả năng tăng cao.

Thông tin bên lề

Bên cạnh những người đang loay hoay với việc giảm cân để làm đẹp, thì cũng có không ít người đang cố gắng tăng cân để cải thiện sức khỏe, vóc dáng mà không hiệu quả.

tao mat troi

Nay xin giới thiệu sản phẩm tảo mặt trời được nhập khẩu từ Mỹ, là thực phẩm hỗ trợ người gầy tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả nhất, tăng cần bền vững theo kiểu tăng cơ bắp,  đồng thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc.

Với thành phần dinh dưỡng cực cao từ tảo xoắn spirulina tinh khiết, không chất bảo quản, tảo mặt trời trước hết là bổ sung dinh dưỡng, cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu, thanh lọc cơ thể, chống lóa, làm đẹp da, tóc, cải thiện giấc ngủ…Tảo mặt trời là sản phẩm lý tưởng cho những ai đang muốn tăng cân.

Liên hệ

  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680
0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *