Cách phòng ngừa tăng đường huyết?

Tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể do sự thiếu hụt insulin, một loại hóc môn do tuyến tụy tiết ra

• Thuốc chữa ung thư túi mật

Tiểu đường là một tình trạng rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi sự gia tăng lượng đường trong máu do tuyến tụy sản xuất không đủ insulin hay có khiếm khuyết trong hoạt động insulin hoặc cả hai. Tình trạng tăng đường trong máu lâu ngày sẽ gây tổn thương, rối loạn chức năng nhiều cơ quan, đặc biệt là mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu.

Như thế nào gọi là tăng đường huyết, bình thường chỉ số đường máu lúc đói từ 3,9-6,4 mol/L, nếu trên 6,5 mmol/L gọi tăng đường máu. Như vậy cả hai kết quả xét nghiệm của bác ghi trong thư (5,0 hay 6,3 mmol/L) là bình thường. Tuy nhiên có người tăng đường máu nhưng khi xét nghiệm đường máu lúc đói lại không hề tăng mà làm nghiệm pháp đường máu lại tăng rõ. Nếu làm xét nhiệm chỉ số HbA1C thì không liên quan lúc đói hay no, chỉ số HbA1C dưới 6,1% là bình thường, trên 7% là bị bệnh đái tháo đường.

Để ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết cần có lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn hợp lý, kiểm soát cân nặng hợp lý, nếu có thói quen hút thuốc lá thì phải bỏ, tránh stress…

Về ăn uống cần tránh ăn đường cát, đồ uống ngọt. Chọn chất bột đường có nhiều chất xơ, hấp thụ tối thiểu 130g/ngày, không quá 60% tổng năng lượng; chất đạm: 1g/kg cân nặng/ngày (ăn cá ít nhất 3 lần/tuần); chất béo (lipid): chọn loại mỡ không bão hòa; không nên uống quá một lon bia một ngày; Về vận động: hình thức tập thể dục đơn giản và dễ áp dụng nhất là đi bộ tổng cộng 150 phút mỗi tuần, không nên ngưng luyện tập 2 ngày liên tiếp. Ở người lớn tuổi có thể chia đi bộ nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 10 đến 15 phút…

Thông tin sản phẩm chống ung thư

Giá: 5.800.000 VND

Fucoidan có trong rong biển là chất tuyệt vời cho sức khỏe, chất này có khả năng kích thích, tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể để kháng bệnh, cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho quá trình phục hồi sức khỏe của người bệnh. Hiện nay Fucoidan chủ yếu được sản xuất những sản phẩm chống ung thư.

Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments