Những dưỡng chất cơ thể thường thiếu

Cơ thể chúng ta cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ để khỏe mạnh và phòng tránh bệnh tật, tuy nhiên có một số dưỡng chất mà nhiều người thường thiếu

• Tăng cân sau sinh

Magie.Ít ăn các loại hạt, sô cô la đen, ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau chính là một nguyên nhân thiếu Mag. Magiê là chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể hoạt động tốt.

Thiếu canxi. Canxi là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe xương. Thiếu canxi, tim, cơ và dây thần kinh sẽ không thể hoạt động thích hợp. Canxi có nhiều trong các loại cá có xương, sản phẩm sữa và rau lá xanh.

Chất sắt. Thiếu sắt là tình trạng phổ biến, nguyên nhân là do ít ăn những thực phẩm giàu sắt. Thực phẩm giàu sắt sẽ giúp sản sinh tế bào hồng cầu trong cơ thể. Những loại thực phẩm giàu sắt lý tưởng nhất là thịt đỏ, nội tạng, đậu, rau lá xanh.

Vitamin D. Thiếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời là một trong những lý do khiến chúng ta bị thiếu vitamin D. Tuy nhiên, bổ sung vitamin D vào chế độ ăn sẽ giúp giải quyết vấn đề. Dầu gan cá tuyết và trứng gà là những thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất.

Thiếu i-ốt. I-ốt cần thiết để tuyến giáp hoạt động thích hợp. Nhưng cơ thể thường không đủ i-ốt. Vì vậy cần bổ sung các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mai…vào chế độ ăn vì những sản phẩm này chứa nhiều i-ốt.

Thiếu vitamin A. Vitamin A cũng là một trong những thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến. Để cung cấp đủ vitamin A cho cơ thể, bạn cần bổ sung khoai lang, cà rốt và dầu gan cá vào chế độ ăn.

Thiếu vitamin B12. Thiếu vitamin B12 xảy ra khi một người ăn ít các loại thực phẩm như thịt đỏ, nội tạng và các sản phẩm sữa. Vitamin B12 cần thiết cho sự tạo máu cũng như hoạt động não và chức năng thần kinh.

Thông tin sản phẩm

Tảo mặt trời – sản phẩm dinh dưỡng chứa nguồn dinh dưỡng rất lành mạnh từ thực vật, chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hình thành cơ bắp, tăng cân, tăng sức đề kháng, thanh lọc, thải độc hiệu quả. Dùng tảo mặt trời thường xuyên giúp đẹp da và có thể tránh được nhiều bệnh tật. Người già và trẻ em nên dùng tảo mặt trời.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments