Thiếu hụt vitamin C là một trong những nguyên nhân gây suy giảm sinh lý ở nam giới, trong cơ thể vitamin C còn có nhiều lợi ích khác
Một nghiên cứu mới đây của nhóm nhà khoa học Mỹ cho biết, trong tinh hoàn của nam giới có chứa lượng vitamin C nhiều gấp 50 lần so với các tế bào khác. Sự thiếu hụt vitamin C sẽ dẫn đến việc các tinh trùng bị kết dính. Điều này có nghĩa là nếu thiếu hụt vitamin C, nam giới dễ gặp phải một số vấn đề về sinh lý.
Ngoài ra vitamin C còn có tác dụng bảo vệ và ngăn chặn hiện tượng oxy hoá các gen DNA di truyền có trong các tế bào tinh trùng. Nghiên cứu này cũng cho biết rằng, nam giới cần ít nhất 1.000mg vitamin C mỗi ngày để duy trì sức đề kháng, khả năng chống lại các tia bức xạ tự do trong môi trường. Hơn hết, vitamin C giúp phái mạnh tăng khả năng sản xuất tinh trùng.
Vitamin C tan trong nước, chủ yếu có trong thực vật, một số thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh, rau hẹ, rau bina, ớt tươi, táo, cam, quýt…, có ít trong động vật, hiện đã tổng hợp được, hấp thu dễ dàng qua niêm mạc ruột non, phân bố tới hầu hết các mô, đặc biệt tuyến yên, thượng thận, não. Nó không tích lũy trong cơ thể, thải trừ chủ yếu qua nước tiểu dưới dạng đã chuyển hóa.
Do vậy, bạn có thể bổ sung vitamin C dưới dạng thuốc hoặc sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin này như vừa kể trên. Tuy nhiên, dù đây là thuốc lành tính và dễ dàng thải trừ qua nước tiểu nhưng cũng không nên quá lạm dụng.
Thông tin bên lề
Tảo mặt trời chứa rất nhiều loại dinh dưỡng với hàm lượng lớn, trong đó có protein thực vật, chất chống oxy hóa, vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Tảo mặt trời là sản phẩm không những bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện giấc ngủ, giảm stress, căng thẳng, cải thiện một số bệnh.
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm
- Công ty
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà