Bổ sung đủ vitamin giúp da săn chắc, khỏe đẹp, những loại vitamin sau đây có tác dụng làm mờ nếp nhăn, bạn có thể bổ sung thông qua ăn uống hàng ngày
Có rất nhiều chị em chi rất nhiều tiền để tìm mua những sản phẩm chống lão hóa mà không hề biết rằng chúng ta hoàn toàn có thể có làn da đẹp thông qua ăn uống hàng ngày.
Viamin C. Vitamin C giúp chống lại tia UV, giảm thiểu nguy cơ khô da và hắc tố giúp da sang hơn. vitamin C có nhiều trong ớt chuông đỏ, dâu tây, nho, cam, ổi và kiwi.
Vitamin A. Vitamin A làm mờ các vết nám tàn nhang và kìm hãm sự lão hóa. Vitamin A hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, làm ẩm da tốt hơn, giảm tác hại của tia UV lên da. Bổ sung vitamin A bằng các thực phẩm như cà rốt, bí ngô, gan bò, mơ, xoài, bông cải xanh…
Vitamin D. Vitamin D giúp tái tạo tế bào da, thay thế tế bào da, giảm thiểu lão hóa và kiểm soát cơ chế tái tạo da tự nhiên. Vitamin D có trong các sản phẩm sữa như phomat, sữa chua, sữa tươi, lòng đỏ trứng, cá hồi và dầu gan cá tuyết.
Vitamin E. Vitamin này mệnh danh là “thần dược cho sắc đẹp”, ăn các thực phẩm này thường xuyên giúp cho da săn chắc, tươi sang và mịn màng. Những thực phẩm giàu vitamin E nhưu đậu hũ, tôm, quả bơ, hạt hướng dương, óc chó, bột ngũ cốc…
Vitamin K. Bạn có biết tình trạng thâm mắt, bọng mắt…có thể là do thiếu vitamin K. Vitamin K giúp duy trì độ đàn hồi của làn da, chống nhăn da. Bổ sung vitamin K bằng các thực phẩm như cải bắp, trứng, thịt, phomat và bông cải xanh.
Vitamin F. Vitamin F có khả năng ngăn ngừa vết nhăn, giảm thương tổn da và hữu hiệu trong quá trình ngăn ngừa trứng cá. Bổ sung vitamin F bằng quả bơ, dầu oliu, cá hồi, nước ép quả nho và hạt óc chó.
Vitamin B2. Vitamin B2 giúp làm mềm da và hữu dụng trong việc chống lại căn bệnh pellagra. Thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 như sữa chua, hàu, đậu nành, trứng, nấm…giúp làm giảm hiện tượng da bị khô và ngứa ngáy.
Vitamin B3 (niacin). Vitamin này hỗ trợ ngăn ngừa ung thư da và hội chứng Rosacea, làm giảm lượng dầu ở da. Bổ sung vitamin B3 bằng cà chua, trứng, khoai tây, ức gà, cá ngừ, bắp bò…
Vitamin B5. Vitamin B5 giúp loại bỏ chất cặn bã tích tụ làm tắc lỗ chân lông, tái tạo tế bào da và kháng viêm. Vitamin B3 có nhiều trong thịt nạc, sản phẩm họ đậu, phomat, cá các loại, nấm, trứng…
Vitamin B6. Giúp chữa trị chứng khô da, eczema và trứng cá, điều chỉnh hóc môn để chống lại thương tổn da. Vitamin B6 có hàm lượng cao trong bông cải xanh, chuối, dưa hấu, ức gà, cơm trắng và rau chân vịt.
Vitamin B7 (Biotin). Làn da bạn cần độ ẩm thì nên bổ sung loại vitamin này. Chứng khô da, eczema và tiết nhiều bã nhờn gây viêm da cũng giảm đáng kể khi bổ sung vitamin B7. Loại Biotin này có trong bông cải trắng, đậu xanh, đậu nành, cá hồi và hạt dẻ.
Tảo mặt trời
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
[vc_row][vc_column]Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn
Tảo mặt trời là thực phẩm hoàn toàn từ tự nhiên, đó chính là tảo Spirulina, một loại thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng mà trong có chứa hơn 100 loại vitamin với hàm lượng lớn như A, B1, B3, B6, B12, C, D, E, K,…các loại chất khoáng, Protein, chất xơ, chất chống oxy hóa….giúp tiêu hóa tốt, cải thiện giấc ngủ, giảm mỡ máu, đặc biệt làm đẹp cơ thể từ bên trong, nhờ bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể. Dùng kết hợp uống dạng viên và thoa dạng bột để có hiệu quả tốt nhất.
Tảo mặt trời là sản phẩm lý tưởng giúp làm đẹp da cho chị em, vừa rẻ vừa an toàn vừa hiệu quả.
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà