Cam là trái cây quen thuộc chứa nhiều vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa, rất ít calo và đường. Những lợi ích bất ngờ từ quả cam
Giúp thận khỏe. Dùng 1 quả cam mỗi ngày giúp tăng chức năng thận. Cam bổ sung citrate giúp ngăn ngừa sỏi thận và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Kìm lão sự lão hóa. Cam là một trong những trái cây chống lão hóa rất tốt nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Vitamin C bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB, kích thích sản xuất collagen, ngăn ngừa nám và tình trạng viêm da.
Giúp tim khỏe. Cam rất giàu kali, một khoáng chất giúp tim mạch hoạt động ổn định. Thiếu kali là một vấn đề phổ biến hiện nay, cam là một thực phẩm lý tưởng để bổ sung Kali.
Ngăn chặn virus, vi khuẩn. Tiêu thụ thực phẩm giàu polyphenol có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm virus. Cam có chứa rất nhiều polyphenol là một chất phòng chống virus, chống viêm, chống dị ứng, chống ung thư và chống tăng sinh.
Tăng lượng chất xơ. Chất xơ có thể hòa tan cholesterol trong máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Chất xơ cũng hỗ trợ tốt cho người tiểu đường tuýp 2. Cam có nhiều chất xơ nên ăn chúng thường xuyên sẽ giúp bạn tăng lượng chất xơ và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Giúp sáng mắt. Các loại thực phẩm giàu vitamin A giúp sáng mắt, bảo vệ măt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Tuy không phải nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất, nhưng chỉ với một ly nước cam có thể chứa 8% lượng vitamin A khuyến cáo hàng ngày. Vậy tại sao chúng ta không dùng cam nhỉ?
Chống oxy hóa. Oxy hóa là quá trình tấn công của gốc tự do lên tế bào và gây bệnh. Các gốc tự do có thể là nguyên nhân gây bệnh cho cơ thể, kể cả bệnh tim và ung thư. Cam rất giàu vitamin C giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể bằng cách trung hòa các gốc tự do.
Giảm táo bón. Chất xơ tốt cho tiêu hóa, giảm táo bón. Ăn một trái cam mỗi ngày có thể giúp bạn tránh được hội chứng ruột kích thích, trong đó có táo bón. Một ly nước cam tươi có thể giúp chúng ta nhuận tràng.
Thông tin hữu ích
[vc_row][vc_column]
Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn
Tảo mặt trời chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ, chất chống oxy hóa, đặc biệt là protein hàm lượng lớn, có nguồn gốc từ thực vật nên rất dễ hấp thu, không những rất tốt mà còn an toàn cho sức khỏe, được sử dụng với các mục đích chính như tăng cân, bồi bổ tăng cường sức khỏe toàn diện và làm đẹp
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà