Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?

Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn không thể tăng cân, do đó người gầy cần ăn đủ chất cho hoạt động của cơ thể

• Có nên uống tảo mặt trời

Nếu bạn muốn tăng cân, trước hãy xem lại chế độ dinh dưỡng, hãy ăn đủ chất dinh dưỡng theo nhu cầu cần thiết cho cơ thể.

Muốn tăng cân nên ăn nhiều chất béo hơn và tăng lượng thức ăn hằng ngày. Ngoài 3 bữa chính cần ăn thêm bữa phụ để tăng dinh dưỡng, nên ăn khoảng 6 bữa/ ngày.

Với những người chán ăn thì sao? Nguyên nhân gây chán ăn có thể là do mắc bệnh đường ruột, gan mật, dạ dày…cũng có thể là do cơ thể bị suy nhược thiếu một số chất như kẽm, vitamin…

Trường hợp này việc điều trị phải tùy nguyên nhân, một số thuốc thông thường có thể giúp ăn ngon miệng, thường dùng là các men tiêu hóa hoặc vitamin nhóm B đặc biệt là B1. Những tốt nhất tham khảo ý kiến bác sỹ, không nên lạm dụng

Ăn uống hàng ngày cần đảm bảo đủ nhóm: tinh bột (gạo, ngô, khoai, mỳ…), chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt…), dầu mỡ, vitamin, khoáng chất từ rau tươi và quả chín. Nếu bữa chính ăn ít thì nên ăn thêm bữa phụ.

Ngoài ra, hằng ngày cần dành thời gian tập luyện thể dục thể thao để cải thiên tiêu hóa, tâm trạng, giấc ngủ, hỗ trợ tốt hơn cho việc tăng cân.

Tăng cân bền vững với tảo mặt trời

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn

Ngoài việc bổ sung hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như protein, các loại vitamin A, C, D, E K, B1, B6, B12,…khoáng chất như Kẽm, Canxi, Sắt, Iot, Magie, Selen, Mangan, Kali,..các chất chống oxy hoá cao Phycocyanin, Chlorophyll, Beta-Caronten, Polysaccarid… chất xơ, từ thực vật nên rất dễ hấp thu.

Tảo mặt trời giúp tăng sức khỏe toàn diện, thúc đẩy hình thành cơ bắp, hấp thu tốt, giảm mệt mỏi căng thẳng, là sản phẩm hoàn hảo cho những ai đang muốn tăng cân.

Tảo mặt trời còn kích thích tiêu hóa, cải thiện tâm trạng giúp bạn ăn nhiều hơn, tiêu hóa tốt hơn, dễ tăng cân hơn. Dùng sau mỗi bữa ăn, kiên trì dùng trong 3 -6 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments