Ăn nhiều chất xơ giúp tăng tuổi thọ

Ăn nhiều chất xơ làm gia tăng tuổi thọ do làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuổi tác như đái đường, tim mạch…

>> Tảo mặt trời Gold Plus

Bạn có biết vì sao ăn nhiều đậu lăng, rau bina, táo, chà là, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt…giúp ban khỏe mạnh tăng tuổi tho? Chìa khóa nằm ở chất xơ và nếu dùng hàng ngày giúp sống thọ với một sức khỏe tốt.

Nghiên cứu tại Úc tiến hành khảo sát 1600 người, độ tuổi trung bình là 49. Những người tham gia không mắc bệnh ung thư, bệnh tim mạch hoặc nhồi máu cơ tim và được theo dõi trong vòng mười năm. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận những ảnh hưởng, tác động của chế độ ăn giàu chất xơ lên các rối loạn liên quan đến tuổi tác. Họ đã quan tâm đến các tiêu chí và các yếu tố nguy cơ khác nhau liên quan đến sự lão hóa như các  khuyết tật, các triệu chứng trầm cảm, rối loạn nhận thức, triệu chứng về hô hấp và các bệnh mãn tính (tiểu đường, cao huyết áp…).

Kết quả cho thấy những người có sức khỏe tốt là những người ăn nhiều chất xơ và ít tiêu thụ các thức uống có gaz và đường. Những người tiêu thụ nhiều chất xơ có 80% cơ hội sống lâu hơn. Họ là những người ít mắc đái đường, cao huyết áp, mất trí nhớ, trầm cảm…

Ngoài giúp sống thọ, thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa, điều chỉnh đường máu và giảm cholessterol xấu.

Những thực phẩm giàu chất xơ như ngô, gạo lứt, đậu đỏ, đậu đen, đậu lăng, lúa mạch, hạnh nhân, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, táo, mâm xôi, đu đủ, bí ngô, chuối, quả bơ, bông cải xanh, bột yến mạch…

Bạn hãy nên bắt đầu ngày mới với bữa điểm tâm sáng giàu chất xơ sẽ giúp tăng cường sức khỏe, duy trì cân nặng hợp lý và điều quan trọng giúp bạn sống lâu sống khỏe mỗi ngày.

Thông tin hữu ích

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn

Tảo mặt trời là thực phẩm bổ sung rất nhiều loại dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức bền, dẻo dai. Tảo mặt trời còn kích thích sản sinh nội tiết tốt nam testosteron giúp nam giới cải thiện tình trạng yếu sinh lý do tuổi tác hoặc sự suy giảm sức khỏe do mắc bệnh nào đó, thải độc tốt,  tiêu hóa và hấp thu tốt hơn, hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments