Ăn cá thường xuyên, đặc biệt là những loại cá giàu chất béo Omega-3 và giảm bớt lượng thịt đỏ có thể giúp giảm các nguy cơ suy giảm nhận thức ở người
>> Tảo mặt trời bao nhiêu tiền một lọ
Một nghiên cứu được thực hiện bởi chuyên gia thần kinh học của Mỹ cho biết trên cơ sở theo dõi hệ thần kinh của hơn 17.000 người với các chế độ ăn khác nhau, các chuyên gia xác định rằng những người thường xuyên ăn cá, nhất là các loại cá giàu chất béo Omega-3, có khả năng giảm được nguy cơ mất trí nhớ lên đến 19%.
Chất béo Omega-3 thường có nhiều trong cá hồi, cá trích, cá thu và một số loại cây, quả như tía tô, lanh và kiwi. Một chế độ ăn uống phù hợp với lượng chất béo Omega-3 cao hơn sẽ mang lại những thay đổi quan trọng cho cơ thể, giúp duy trì các chức năng nhận thức lâu dài. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là một trong nhiều hoạt động sống quan trọng khác, có thể tác động đến khả năng nhận thức ở lứa tuổi trung niên trở lên.
Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng việc tăng cường tập thể dục, tránh béo phì và sử dụng các loại thuốc để kiểm soát các loại bệnh như tiểu đường và cao huyết áp, là đặc biệt quan trọng.
Trong một nghiên cứu khác được công bố hồi đầu tháng 4 vừa qua, các nhà khoa học Mỹ cũng đã xác định rằng ở những người có nồng độ chất béo Omega-3 trong máu cao, nguy cơ tử vong sớm có thể giảm tới 25% và kéo dài tuổi thọ ít nhất hai năm so với những người có tỷ lệ này thấp hơn.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng đang mở rộng nghiên cứu nhằm củng cố quan điểm cho rằng các chất béo Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột.
Thông tin hữu ích
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
[vc_row][vc_column]Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Tảo mặt trời với hàm lượng các chất dinh dưỡng lành mành cực kỳ cao, chứa đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể. Tảo mặt trời có tác dụng bồi bổ tăng sức khỏe toàn diện, tăng cường sinh lực, tăng sức đề kháng, thải độc thanh lọc cơ thể, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tăng cân, tăng cơ bắp…
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà