7 loại quả theo mua tốt cho sức khỏe

Khó xác định được nên ăn hoa quả gì vào mùa đông để giữ sức khỏe, vì vậy nên ăn những siêu quả chứa nhiều chất xơ, kali và các vitamin chống oxy hóa

• Tảo mặt trời Spirulina

Quả quất. Loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa và những chất này nằm ở vỏ quả quất. Quả này còn chứa rất nhiều chất xơ. Khi mua nên chọn những quả có màu cam sáng chứ không nên mua quả xanh.

Khế. Những loại quả có hình dáng kỳ lạ luôn chứa nhiều vitamin C, kali và ít calo hơn những loại quả khác và khế cũng vậy. Khế chứa nhiều chất xơ và polyphenol – một chất kháng viêm sưng rất tốt.

Chôm chôm. Chôm chôm còn tốt hơn cả trà xanh nếu nói về hàm lượng các chất chống oxy hóa như flavanoid và anthocyanin. Cả hai chất này đều giảm được nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tim mạch. Ngoài ra chôm chôm còn chứa nhiều sắt và canxi.

Nhãn. Mặc dù thời điểm này không phải chính vụ nhãn miền Bắc nhưng vẫn có thể tìm mua nhãn ở miền Nam. Trong y học truyền thống, quả nhãn được dùng để điều trị rối loạn tiêu hóa, hạ sốt và còn được dùng làm thuốc trị cảm cúm tự nhiên. Ngoài ra nhãn cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa.

Hồng đỏ. Mặc dù ăn táo mỗi ngày vào mùa đông rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn hồng đỏ còn tốt hơn nữa vi chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và hợp chất fenola có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Một điểm cộng khác cho quả hồng đỏ là chất chống oxy hóa có trong quả này có thể kiểm soát bệnh tiểu đường và hư hại tế bào do tiểu đường gây ra.

Lê. Thật tuyệt vời khi giống lê châu Á có nhiều chất xơ hơn bất kỳ giống lê nào khác , vì vậy ăn quả này rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường và tim mạch. Vì vừa giòn vừa có vị ngọt nên có thể dùng lê làm salad và cho vào các món trộn.

Lựu. Hạt lựu vừa ngọt vừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất và những chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid. Polyphenol có trong quả lựu có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú. Siêu quả mùa đông này cũng có tác dụng giảm huyết áp và bảo vệ các mạch máu nhờ chất xơ và các hợp chất punicalagin.

Thông tin hữu ích

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments