Để ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm, việc giữ gìn vệ sinh và bảo quản, chế biến thực phẩm đúng cách là vô cùng cần thiết.
Chính do một vài thói quen trong cuộc sống thường ngày là nguyên nhân gây ra tình trạng chóng mặt sau khi ngủ dậy. Do đó, bạn nên chủ động tìm hiểu ngay từ bây giờ để kịp thời phòng tránh.
Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà hạt chia còn giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn rất nhiều.
Những cơn chuột rút bất ngờ và đau nhói là “nỗi ám ảnh” khi ngủ dậy hay đi bơi đấy!
Vừa ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, vừa giúp răng chắc khỏe, đi kèm theo đó là rất nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn nếu duy trì thói quen nhấm nháp một miếng socola đen mỗi ngày.
Dưới đây là các loại đồ uống sẽ giúp bạn giải độc tự nhiên và loại bỏ tình trạng viêm trong cơ thể. Chúng cũng cung cấp rất nhiều lợi ích khác dành cho bạn!
Mỗi ngày, sau khi thức dậy, uống một chút nước muối pha loãng rất có lợi cho việc giảm độc cho thận, cải thiện tiêu hóa, tốt cho đường ruột và hấp thụ thức ăn tốt hơn.
Chúng ta ai cũng biết bí đỏ là nguồn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất nhưng ít người biết được hạt bí đỏ cũng có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Hãy điều chỉnh các thói quen xấu trong cuộc sống thường ngày để tránh gặp phải những cơn đau lưng, nhức mỏi, đau khớp… thậm chí là cả gãy xương.
Cá rô phi chứa axit béo omega-3, omega-6, carbohydrate, canxi, magiê, kali, selen, vitamin E, niacin, folate, vitamin B12 và acid pantothenic.