Bổ sung đủ protein mà không cần dùng thịt

Salad, mầm cải, bún Thái… là những thực phẩm có đầy đủ dinh dưỡng và nhiều protein cung cấp cho cơ thể mà không cần thịt

>> Giá tảo mặt trời tự nhiên

Protein đóng một vai trò quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của gia đình, giữ cho cơ thể ở trạng thái no lâu… Do đó, dù ăn một quả trứng cho bữa sáng và đậu phụ cho bữa tối, bạn vẫn cần bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu protein vào bữa trưa.

Có rất nhiều nguồn thực phẩm để bạn lựa chọn cho bữa trưa giàu protein. Dưới đây là một số gợi ý cho bữa trưa không có thịt.

Bún Thái với Salad Peaut Tempeh. Tempeh được làm từ đậu nành lên men, là món ăn tuyệt vời nếu bạn muốn có một lượng protein chay với đậu phụ.

Khẩu phần dinh dưỡng cho một người là 441 calories, 21 g protein.

Mầm bắp cải và hummus (món khai vị làm từ gà, đậu, dầu, vừng, chanh và tỏi) nướng phô mai. Bạn có thể dễ dàng hâm nóng lại bằng lò vi sóng tại văn phòng hoặc thưởng thức lạnh.

Khẩu phần dinh dưỡng cho một người: 530 calories, 20 g protein.

Pho mát dê và bưởi bổ sung số chất xơ, trong khi Farro có hương vị hấp dẫn cho món hầm, salad và nhiều món ăn khác.Farro và rau cải bó xôi, bưởi, pho mát dê

Khẩu phần dinh dưỡng cho một người: 513 calories, 20 g protein.

Khoai tây chiên và xà lách. Khẩu phần ăn rất tốt cho bữa trưa hoặc bữa tối.

Thông tin hữu ích

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời là thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai đang có nhu cầu làm đẹp, vừa đắp mặt nạ vừa kết hợp với uống tảo mặt trời dạng viên để giúp cho cân bằng nội tiết, cung cấp vitamin, khoáng chất, các chất chống oxi hóa tự nhiên giúp cho cơ thể thanh lọc, tiêu độc, chữa trị cho các rối loạn ở da, làm đẹp da một cách tự nhiên từ bên trong.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments