Bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả cho người béo

Rất dễ dàng để có thể tìm thấy bột nghệ trong ngăn bếp của nhà bạn, nó là một loại gia vị rất phổ biến mà nhà nhà đều có. Ngoài việc dùng để nấu nướng ra thì bột nghệ còn có một tác dụng cực kỳ hữu ích khác mà các bạn chưa biết đó là giúp giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu xem công dụng tuyệt vời của nó nhé.

• tao xoan

Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nó còn có một vai trò nữa là giúp cơ thể giảm cân và chống bệnh béo phì.

Một thử nghiệm mới đây trên chuột đã chứng mình rằng nghệ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Cụ thể thí nghiệm như sau: cho ăn thực đơn giảm cân giàu chất béo có bổ sung 500 mg curcumin (một chất trong nghệ có tác dụng chính để giảm béo) cho mỗi kg khẩu phần ăn.

Kết quả sau 10 tuần thử nghiệm đã thấy tăng trọng của chuột giảm hơn so với nhóm chuột đối chứng là cùng ăn chung khẩu phần nhưng không bổ sung curcumin.

Vậy nên hãy cùng tôi áp dụng cách giảm cân bằng bột nghệ ngay sau đây để có được kết quả mỹ mãn nhất.

Cách dùng chi tiết như sau:

Buổi sáng bạn có thể thay cho việc ăn sang hoặc ăn ít hơn hang ngày bằng một cốc tinh bột nghệ bao gồm (2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước) việc sử dụng tinh bột nghệ mỗi buổi sang không chỉ giúp các bạn giảm cân mà còn có tác dụng cho làn da của bạn luôn sáng đẹp trong ngày, nếu áp dụng thường xuyên cách giảm cân bằng bột nghệ này trong thời gian dài thì không chỉ giảm béo mà không cần dùng son phấn quý khách cũng có một gương mặt đẹp tự nhiên với làn da sáng.

Trong 2 tháng đầu tiên trước khi ăn khoãng 15 phút ở bữa trưa và bữa tối, hãy uống một cốc tinh bột nghệ với hàm lượng giống như buổi sáng, và cố gắng giảm thực phần chỉ còn khoảng 70% so với mức ăn bình thường của bạn.

Từ tháng thứ 3 trở đi thì có thể giảm khoãng 50% lượng nghệ ban đầu so với lúc ban đầu sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân. Và cũng từ tháng thứ 3 trở đi bạn sẽ cảm nhận được kết quả khả quan nếu áp dụng đúng hướng dẫn trên, cụ thể là bột nghệ giúp trọng lượng cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể do hàm lượng Curcumin phân tán các tế bào mỡ trong máu giúp làn dan đẹp và săn chắc tự nhiên.

Thông thường nếu những bạn bị béo phì áp dụng được cách giảm cân bằng bột nghệ này khoảng 6 tháng thì sẽ thấy tác dụng giảm cân rất hiệu quả, trong khi tinh nghệ còn giúp làm đẹp da tự nhiên và phòng ngừa nhiều loại bệnh liên quan tới biển đổi gen như ung thư các loại.

Giảm cân muốn đạt được kết quả tốt thì trước hết bạn phải kiên trì, muốn an toàn cho sức khỏe thì phải giảm cân hợp lý, vội vàng sẽ không giúp được bạn nhiều trong quá trình giảm cân của mình.Chúc bạn thành công với phương pháp giảm cân tuyệt vời được chia sẻ ở trên.

Comments

comments