Chế độ ăn và luyện tập cho người bệnh tiểu đường type2

Để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2 người bệnh cần có chế độ ăn uống đúng cách và luyện tập thường xuyên để tránh biến chứng

• Tảo Spirulina

Từ lâu các nhà khoa học đã có nhiều nghiên cứu về một chế độ ăn thích hợp, luyện tập thường xuyên sẽ giúp kiểm soát bệnh đái đường type 2. Theo thống kê ở Pháp có khoảng 3 triệu người mắc bệnh, chiếm 4,7% dân số. Hàng năm số người mắc bệnh tăng lên do có thói quen ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Và đây đang là vấn đề sức khỏe của cộng đồng.

Trong một nghiên cứu mới đây của Đại học Baylor of Medicine-Houston-Mỹ cho thấy những bệnh nhân tuổi từ 65-85 mắc đái đường type 2 với khóa tập 90 phút aerobic 3 lần một tuần và khóa học về dinh dưỡng 1 tuần 1 lần sẽ giảm được cân nặng và lượng mỡ. Cá nhà khoa học cũng ghi nhận sự cải thiện mức HbA1c – một chỉ số nồng độ glucose trong máu.

Các nhà nghiên cứu cũng tiến hành khảo sát 48 người bị béo phì và thừa cân, tuổi đời từ 59 tuổi và mắc tiểu đường type 2. Những bệnh nhân được chia thành 3 nhóm. Trong đo tất cả đều có bữa ăn sáng rất thịnh soạn, bữa ăn trưa vừa phải và bữa ăn tối nhẹ trong 23 tháng.

Các nhóm chỉ khác nhau bữa ăn sáng, một nhóm dùng protein lactosérum dưới dạng milkshakes, một nhóm dùng protein dạng khác là trứng, đậu nành, cá và nhóm cuối cùng dùng các chất giàu tinh bột. Kết quả cho thấy nhóm dùng protein lactosérum giảm cân nhiều nhất-  7,6 kg trong 12 tuần so với nhóm dùng trứng, sữa chỉ 6,9 kg và nhóm dùng nhiều tinh bột chỉ giảm 3,1kg.

Thông tin hữu ích

Một trong những sản phẩm dinh dưỡng mà người bệnh tiểu đường nên dùng đó là tảo mặt trời, sản phẩm từ tảo Spirulina của Earthrise. Vì sao?

Chế độ ăn của người bệnh tiểu đường cần phải tránh nhiều thứ như thịt đỏ, và rất nhiều thực phẩm khác (nhằm tránh tình tràng đường huyết tăng quá mức) điều này có thể khiến người bệnh bị thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm miễn dịch và dễ bị biến chứng như lở loét chân, suy thận, tai biến…

Tảo mặt trời là thực phẩm hoàn toàn từ thực vật có chứa nhiều chất đạm, chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin, chất khoáng Sắt, Canxi, Kali, Magie,… đặc biệt là Kẽm chất rất cần thiết cho người bệnh tiểu đường, giúp người bệnh duy trì sức khỏe, tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch, hỗ trợ ổn định đường huyết, phòng biến chứng.

Ngoài ra vitamin A trong tảo còn giảm nguy cơ biến chứng ở mắt, các chất xơ, chất chống oxy hóa giúp cải thiện tiêu hóa, giúp thanh lọc thải độc, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo lâu…tăng sức đề kháng.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận – 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Comments

comments