Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Chọn đúng thực phẩm tốt cho trái tim khỏe mạnh
10
Th2
Th2
Sức khỏe tim mạch bao giờ cũng rất quan trọng, vì tim được coi là trung tâm bơm máu đến cơ thể. Dựa trên nghiên cứu, có những loại thực phẩm lành mạnh tốt cho tim của chúng ta.
Một số loại trong những thực phẩm này cũng tốt cho những người có cholesterol cao và bị bệnh tiểu đường.
Mục lục
Chọn đúng thực phẩm tốt cho trái tim khỏe mạnh
1. Bột yến mạch
Bột yến mạch có thể làm giảm mức cholesterol lên đến 10%. Nó cũng đồng thời loại bỏ các cholesterol xấu trong cơ thể của chúng ta và thải chúng ra ngoài.
2. Những quả hạch
Những quả hạch (bao gồm hạnh nhân, hạt điều..) có các thành phần của chất béo tốt, các axit amin (arginine) và resveratrol. Các chất này ngăn cản sự tắc nghẽn của các tĩnh mạch trong tim. Không nên tiêu thụ quá nhiều loại quả này vì nó cũng có thể dẫn đến béo phì.
3. Chuối
Chuối có lượng kali cần thiết cho tim đập thường xuyên. Nếu thiếu kali, nó gây ra nhịp tim không đều. Liều lượng khuyến cáo: Hai quả chuối mỗi ngày.
4. Nấm Shiitake
Đây là một loại nấm Nhật Bản đặc biệt, có thể được mua tại các siêu thị. Nấm shiitake có thể giảm mức cholesterol và ngăn ngừa viêm gan B và HIV-AIDS.
5. Rượu vang đỏ
Uống rượu vang đỏ có lợi cho tim. Các thành phần của thức uống này có resveratrol từ nho có tác dụng ngăn cản sự tắc nghẽn của các tĩnh mạch trong tim.
6. Đậu phụ và sữa đậu nành
Đậu phụ là một lựa chọn thay thế tốt cho thịt. Nó thường được sử dụng như thịt thực vật. Đậu phụ có lượng protein và canxi cao, tốt cho xương. Và đậu phụ không có cholesterol, điều này là rất tốt cho tim. Nếu bạn có bệnh tim mạch, nên giảm lượng thịt và ăn nhiều đậu phụ.
7. Hành
Hành có quercetin được biết đến như là một chống oxy hóa. Tuy nhiên, quercetin khiến cho hành tây có mùi khó chịu. Hành cũng có tác dụng loại bỏ các cholesterol xấu trong cơ thể của chúng ta và ngăn ngừa một số bệnh ung thư nhất định
8. Dầu ôliu
Dầu ô liu được coi là tốt cho tim. Chính vì vậy mà một số món ăn Địa Trung Hải rất lành mạnh bởi vì chế độ ăn uống của họ bao gồm rau diếp, dầu ô liu, và các loại hạt.
9. Tỏi
Tỏi có thể làm giảm mức độ cholesterol và huyết áp. Đừng đun tỏi quá kĩ vì như vậy sẽ làm mất các thành phần quan trọng được gọi là allyl sulfide. Nên cẩn thận về lượng tỏi tiêu thụ vì quá nhiều tỏi cũng có thể gây ra nồng độ axit siêu.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo nên sử dụng những sản phẩm chức năng để tăng cường và ngăn ngừa giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch
Tảo Spirulina giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Sử dụng tảo xoắn Spirulina sẽ giúp giảm đáng kể lượng Cholesterol LDL xấu gây hại. Điều này sẽ vô cùng có lợi đối với sức khỏe hệ tim mạch, bởi đa số các nguyên nhân gây bệnh tim mạch hiện nay đều đến từ việc nồng độ Cholesterol tăng cao trong máu. Giảm thiểu Cholesterol xấu sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ, thậm chí tắc nghẽn mạch máu, tử vong.
Tác dụng của tảo xoắn Spirulina được cho là sẽ giúp tăng cường nồng độ oxit nitric trong cơ thể nếu sử dụng thường xuyên. Đây là chất có khả năng làm giãn nở mạch máu, giúp cho huyết áp giảm xuống an toàn với người bị bệnh cao huyết áp. Từ đó ngăn nguy cơ chóng mặt, đột quỵ và một số biến chứng có thể gây hại khác.
Các sản phẩm tảo Spirulina
[vc_row][vc_column]
Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
475,000₫
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Original price was: 890,000₫.790,000₫Current price is: 790,000₫.
Giảm giá!
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Original price was: 1,200,000₫.1,150,000₫Current price is: 1,150,000₫.
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Comments
