Có phải uống nhiều nước sẽ tăng cân ?

Uống nhiều nước mỗi ngày được cho là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng mình không dám chắc tất cả mọi người trong số chúng ta đều biết lý do vì sao uống nhiều nước là tốt? Nước có tác dụng gì và có nên uống quá nhiều nước mỗi ngày hay không?.

muon tang can thi phai lam sao

1/ Dấu hiệu và tác hại của việc uống ít nước

Thiếu nước khiến cơ thể mệt mỏi, môi khô, vật vã, đi tiểu ít, cấp độ cao hơn là sốt cao, co giật, mạch đập nhanh, tụt huyết áp và đặc biệt viêm đường hô hấp là tác hại nguy hiểm nhất của việc uống ít nước.

2/ Uống nhiều nước có tốt không?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng: “nên uống từ 1,5-2l nước mỗi ngày là đủ”. Vì thế, uống quá nhiều nước mỗi ngày từ 4-5l nước lại không hề tốt bạn nhé. Lúc này, bạn đang âm thầm bắt thận làm việc với công xuất tối đa, hệ quả là đảo thải luôn cả dưỡng chất ra ngoài cơ thể. Hơn nữa, việc uống nhiều nước như vậy sẽ làm loãng dưỡng chất hấp thu vào cơ thể, khiến chất dinh dưỡng được hấp thụ đi nuôi cơ thể chẳng còn được bao nhiêu và từ đó người gầy vẫn cứ gầy.

3/ Uống nhiều nước có giúp tăng cân không? Lợi ích của việc uống nhiều nước

90% người gầy ốm đều mắc chứng bệnh rối loạn hấp thụ dưỡng chất. Mà nguyên nhân của chứng rối loạn hệ hấp thụ dưỡng chất này bắt nguồn từ việc cơ thể bạn chứa nhiều các gốc tự do hay còn gọi là độc tố khiến lớp lông mao thành ruột có tác dụng thẩm thấu dưỡng chất đi nuôi cơ thể bị hủy diệt và thưa dần. Từ đó, thức ăn đưa vào cơ thể một phần chỉ để nuôi các gốc tự do này, phân còn lại sẽ bị đào thải ra ngoài mà không thể thấm thấu qua thành ruột.

Uống nhiều nước sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp thanh lọc và đảo thải độc tố ra ngoài cơ thể. Người gầy muốn tăng cân nhanh chóng dù có sử dụng thêm các loại thuốc tăng cân hỗ trợ cải thiện cân nặng mà không uống nhiều nước mỗi ngày thì vẫn khó đạt được hiệu quả như ý muốn. Uống nhiều nước giúp tăng cân là nguyên do như vậy.

4/ Bạn muốn tăng cân nhanh chóng hãy nhớ giúp tôi 5 điều sau

– Uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày.

– Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn 30p/ngày.

– Ngủ trước 22h30, ngủ đủ 7-8h mỗi ngày.

– Giữ tinh thần thoải mái, không suy nghĩ tiêu cực.

– Ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng đảm bảo đủ 6 nhóm chất: đạm, béo, tinh bột, chất chống oxy hóa, vitamin và khoảng chất.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments