Đi bộ nhiều sẽ giúp bạn minh mẫn hơn

Đi bộ là phương pháp tập luyện mang lại rất nhiều lợi ích  cho sức khỏe, đặc biệt bạn sẽ thông minh hơn khi đi bộ hàng ngày.

>>> Tăng cân an toàn

Các nhà khoa học đã phát hiện mối liên quan của đi bộ  có ảnh hưởng tích cực khả năng tư duy sáng tạo. Đi bộ từng được biết đến là phương pháp tăng cường khả năng sáng tạo trong nhiều thế kỷ. Nhiều nhà khoa học rất tin tương điều này đến mức mỗi ngày dành hai tiếng để đi bộ bất chấp thời tiết nắng mưa.

Để tìm hiểu quá trình tác động của đi bộ lên não, một nhà khoa học cùng một đồng nghiệp khác đã tiến hành nghiên cứu trên quy mô lớn ở các sinh viên của mình. Cụ thể, đối tượng tham gia được yêu cầu ngồi yên một chỗ trong khi nhóm thứ hai được phép đi bộ trên máy tập

Sau một thời gian, cả hai nhóm thực hiện một bài kiểm tra về khả năng tư duy sáng tạo. Ở đây, họ phải tiến hành liệt kê thật nhiều công dụng của một đồ vật trong vòng bốn phút. Kết quả là, nhóm sinh viên đi bộ đạt kết quả khả quan hơn so với nhóm còn lại.

Tuy nhiên, đi bộ có vẻ không mang lại tác dụng vượt trội đối với khả năng phản ứng nhanh trong các tình huống bởi trong bài kiểm tra về nội dung này, nhóm sinh viên đi bộ đạt được điểm số khá thấp.

Thông tin tảo mặt trời

Tảo mặt trời Spirulina là sản phẩm được sản xuất với thành phần hoàn toàn từ tảo tự nhiên, không hóa chất bảo quản, không phụ gia có tác dụng rất kỳ diệu, giúp tăng sức đề kháng, tăng cường  sức khỏe toàn diện và bền vững, hỗ trợ điều trị các bệnh  tim mạch,  tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư…ngoài ra còn giúp trị nám da, làm da, tóc đẹp hơn, là thực phẩm lý tưởng cho việc làm đẹp

Comments

comments