Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn nhịn ăn?
24
Th7
Th7
Nhịn ăn là cách mà rất nhiều người áp dụng để giảm cân, đây liệu có phải là cách tốt? Cùng tìm hiểu điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn?
Suy dinh dưỡng. Chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ cho biết giảm cân nhanh đẩy bạn vào nguy cơ thiếu dinh dưỡng làm mệt mỏi, chức năng tâm thần kém, và gặp các vấn đề sức khỏe khác. Các nhà khoa học khuyên mặc dù giảm cân những cũng cần phải đảm bảo bạn ăn đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất và các axit béo thiết yếu trong bữa ăn và thức ăn nhẹ.
Dễ mắc bệnh. Bỏ bữa, nhất là bữa sáng khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh tật. Một nghiên cứu ở Mỹ cho rằng nhịn bữa ăn sáng thường xuyên tăng 20% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhiều bệnh nguy hiểm khác
Nếu bỏ bữa ăn và tập thể dục sau đó, tức là cơ thể bạn tiếp tục mất năng lượng, dẫn đến nguy cơ đau đầu, mệt mỏi, đói cùng cực, và thậm chí nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu ăn trước khi tập thể dục 2 giờ sẽ cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể để xây dựng cơ bắp mới.
Sụt cân nhưng vẫn còn nhiều chất béo. Bạn đừng vội mừng khi giảm được một vài cân khi nhịn ăn thường xuyên. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy bạn sẽ sụt cân trong khi chất béo bụng vẫn còn khi bạn bỏ bữa. Các nhà khoa học cho biết bạn giảm cân theo kiểu này là trọng lượng cơ giảm đi chứ không phải lượng chất béo.
Mách bạn
Một nguyên tắc cơ bản mà tất cả các chuyên gia giảm cân khuyên đó là cần phải đảm bảo việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình giảm cân. Đồng thời áp dụng những bài tập, những kiểu vận động kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Làm thể nào để giảm cân an toàn? Điều này không khó, một sản phẩm có tên gọi là tảo mặt trời, sản phẩm này rất đặc biệt, cực kỳ giàu dinh dưỡng, do đó chính là thực phẩm mà bạn đang cần tìm để giảm cân. Tại sao giàu dinh dưỡng mà lại dùng để giảm cân? Đó là một trong những điểm đặc biệt của tảo mặt trời.
Dùng tảo mặt trời sẽ hỗ trợ bổ sung đủ dinh dưỡng cho bạn khi giảm cân. Vì tảo mặt trời rất giàu dinh dưỡng nhất là protein thực vật, khi bạn dùng trước bữa ăn sẽ kích thích cơ thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn, do đó bạn sẽ ăn ít hơn trong bữa ăn, mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, bởi trong viên tảo măt trời đã cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn. Tảo mặt trời còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa. Bởi thế đây là cách giảm cân an toàn, hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
>>> Chi tiết: Tảo mặt trời
Comments
