Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Dinh dưỡng nào cho đôi mắt của bạn
13
Th6
Th6
Dinh dưỡng tốt là rất quan trọng cho sức khỏe nói chung và mắt của bạn. Dinh dưỡng tốt giúp cơ thể chúng ta phát triển, sửa chữa hao mòn, bảo vệ chống lại nhiễm trùng và hoạt động theo quy trình tự nhiên của cơ thể.
Một tình trạng đang trở nên phổ biến được gọi là khô mắt, một trong những nguyên nhân chính gây mù ở trẻ em tại các nước đang phát triển, là một ví dụ tốt về vai trò của dinh dưỡng và sức khỏe của mắt cần song hành với nhau. Tình trạng này là do thiếu vitamin A trong chế độ ăn uống hàng ngày và có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn rau quả tươi, chất béo (động vật và thực vật) và protein (ví dụ như thịt, trứng, phô mai, cá, gia cầm, sữa, sữa chua, sản phẩm sữa, các loại hạt, hạt, đậu và ngũ cốc).
Vitamin và mắt
Trong các nghiên cứu khác nhau và thử nghiệm lâm sàng, vitamin chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại thực phẩm nhất định có liên quan với sức khỏe của mắt. Chúng giúp đỡ để duy trì các tế bào và các mô khỏe mạnh trong mắt.
Tập trung chủ yếu đã được tìm thấy trên các vitamin chống oxy hóa như A, C và E. Những loại vitamin có thể được tìm thấy trong nhiều nguồn khác nhau của trái cây và rau quả như: cam, bưởi, cà chua, kiwi, cà rốt, đậu xanh,…
Lutein và sức khỏe cho mắt
Gần đây có ý kiến cho rằng hai loại chất chống oxy hóa, là Lutein và Zeaxanthin cũng có thể giúp mắt khỏe. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người có chế độ ăn uống tốt giàu carotenoid, đặc biệt là lutein và zeaxanthin, có một nguy cơ phát triển bộ xử lý AMD.
Lutein và Zeaxanthin có thể được tìm thấy tự nhiên trong các loại rau và trái cây như ớt vàng, xoài, quả việt quất và các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, ngô, củ cải và bông cải xanh.
Tảo Mặt trời Spirulina và đôi mắt khỏe
Tảo mặt trời là loại tảo có sức sống mãnh liệt, tồn tại trên trái đất đã 3,7 tỷ năm, rất hữu ích khi được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý. Hàm lượng đạm có trong tảo mặt trời rất cao, vào khoảng 70%, cao gấp 3 lần so với việc bạn ăn thịt bò. Ngoài ra tỏng tảo còn chứa các loại vitamin A, B với omega 6 giúp ích cho hệ thần kinh, tinh thần sảng khoái, đôi mắt sáng và một trí tuệ tinh thông. Do đó, Tảo mặt trời rất phù hợp cho người già thường mắc bệnh về mắt, cũng như các em học sinh sinh viên thường xuyên mắt phải hoạt động nhiều.
Với Tảo Mặt trời Spirulina, đôi mắt sáng và khỏe luôn sẵn sàng phục vụ bạn cho những hoạt động của ngày dài năng động.
Comments
