Giải pháp tăng cân hiệu quả

Bạn chỉ cần dành 3 phút để đọc bài viết này, bạn sẽ thấy được mình đã mắc sai lầm ở đâu và thật ra tăng cân cho chồng không hề khó, chỉ cần 1 tháng với thực đơn tăng cân cho chồng sau đây để vực dậy 3kg cho anh ấy, đã có rất nhiều người vợ đã áp dụng thành công.

tao xoan

1/ Sai lầm thường mắc phải ở những người phụ nữ đang tìm cách tăng cân cho chồng

Đây không phải là sai lầm chỉ mắc ở những người phụ nữ đang tìm cách tăng cân cho chồng, mà đại đa số người gầy đang tìm cách tăng cân đều mắc phải đó:

– Làm rất tốt việc nhắc nhở chồng ăn thật nhiều, thật nhiều và thật nhiều nhưng chất lượng bữa ăn lại không đảm bảo.

– Không khuyến khích chồng tập thể dục hàng ngày vì nghĩ rằng tập thể dục sẽ làm tiêu hao năng lượng.

– Bỏ qua việc nhắc chồng uống nước hằng ngày.

– Không xây dựng thực đơn tăng cân cho chồng hợp lý, không biết lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dù chuẩn bị thật nhiều thực phẩm nhưng lại không đạt giá trị về dưỡng chất. (Đây là khâu khó nhất thường gặp ở các bà vợ).

2/ Giải pháp tăng cân cho chồng

a/ Cách lựa chọn thực phẩm tăng cân cho chồng

Khi lựa chọn thực đơn tăng cân cho chồng, các bà vợ cần lựa chọn thực phẩm thuộc 5 nhóm dinh dưỡng sau: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đạm có trong các loại thịt cá; Tinh bột có nhiều trong gạo, bánh mì, ngũ cốc, yến mạch; chất béo có nhiều trong các loại hạt; vitamin A,B,C có nhiều trong hoa quả và Khoáng chất có nhiều trong các loại nước ép.

b/ Thời điểm ăn uống hợp lý giúp chồng tăng cân nhanh chóng

Người vợ cần chuẩn bị bữa ăn cho chồng một cách hợp lý với giờ giấc ổn định. Bữa sáng (6h30-7h), bữa trưa (11h-12h), bữa tối (6h30-7h15). Tuy nhiên, nhiều ông chồng do tính chất công việc thường sẽ ít ăn trưa ở nhà, nên bạn cần chu đáo hơn trong bữa sáng và bữa tối.

Bổ sung các loại nước ép như: sữa bí đỏ, sinh tố bơ, sinh tố sữa chuối vào các bữa sáng, tối và phụ.

c/ Bổ sung thực phẩm chức năng tăng cân

Thực phẩm chức năng tăng cân đang được rất nhiều người vợ tin dùng giúp tăng cân cho chồng một cách hiệu quả mà lại an toàn. Tuy nhiên, việc lựa chọn thuốc tăng cân như thế nào lại là một yếu tố nữa cần sự tỉ mỉ và cẩn thận của người vợ. Bởi, trên thị trường hiện nay đang xuất hiển rất nhiều loại thuốc tăng cân kém chất lượng, hàng giả hàng nhái chứa các tân dược cấm corticoid độc hại đến người sử dụng. Tuy tăng cân nhanh chóng ngay sau khi sử dụng nhưng số kilogam đó hoàn toàn là ảo, tăng cân do tích nước, phù nề.

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments