Làm thế nào để tăng cân nhờ bột đậu

Làm sao để bạn có được một ly bột đậu thơm ngon bổ dưỡng và đạt hiệu quả tăng cân là cao nhất. Có nên chia nhỏ các loại bột đậu này? hay sẽ chế biến chúng dưới dạng một loại đồ uống tổng hợp.

tao xoan

Các loại đậu được ưu tiên sử dụng trong tăng cân đó là đậu đỏ, đậu nành và đậu xanh.

Đậu đỏ giàu vitamin B và các khoáng chất giúp kích thích tích cực và nhu động ruột, loại bỏ gốc tự do (hay còn gọi là cặn bã) bám ở thành ruột giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giảm đầy bụng, khó tiêu, chán ăn.

Đậu nành chứa rất nhiều các vi chất cần thiết như kẽm, sắt, vitamin E,… giúp ngăn ngừa quá trình oxi hóa, tăng cường hormone estrogen ở nữ giới, hạn chế quá trình lão hóa, giúp đẹp da. Ngoài tác dụng làm đẹp cho phái đẹp, đậu nành còn là cách tăng cân hiệu quả.

Bột đậu xanh có các thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, ngoài ra đậu xanh chứa rất nhiều các vitamin như E, B1, B3, B6, C, tiền vitamin A, Vitamin K, acid folic và các khoáng chất. Vì vậy, đậu xanh là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vô cùng đa dạng và phong phú, tối cần thiết giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

CÁCH TĂNG CÂN BẰNG BỘT ĐẬU LÀM NHƯ THẾ NÀO?

Lời khuyên chân thành dành cho bạn đó chính là: hãy để chúng dưới dạng bột tổng hợp bao gồm 3 loại đậu: đậu nành, đậu xanh, đâu đỏ. Khi chế biên dưới dạng này, bạn sẽ có 1 ly bột đậu vô cùng màu sắc, bắt mắt và hấp dẫn. Xét đến mùi vị thì khỏi chê, mùi hương đậu hòa quyện lẫn nhau vô cùng đậm đà, bạn có thể sử dụng chúng đều đặn 3 cốc mỗi ngày.

Cách làm bột đậu giúp tăng cân:

– Chuẩn bị nguyên liệu 3 loại đậu. Đậu xanh, đậu đen, đâu đỏ mỗi loại 1kg.

– Thêm phụ tá : đậu đen và vừng đen mỗi loại 0,3kg.

– Đem rang chín tất cả các loại đậu và phụ tá kèm theo. Sau đó đổ hỗn hợp vào 1 chậu lớn đảo đều, tiếp theo bỏ vào cối xay để xay nhỏ thành bột.

Cuối cùng là bạn đem cất vào hộp kín hoặc hũ thủy tinh để dùng dần. Mỗi ngày, bạn nên sử dụng 3 ly sau ăn, sẽ giúp bạn tăng cân cực kỳ hiệu quả. Lưu ý rằng bạn nên sử dụng sau ăn, vì sử dụng trước khi ăn sẽ khiến bạn lo bụng, chất lượng bữa ăn sẽ giảm sút.

Cách pha bột đậu giúp tăng cân:

Bạn cho vào ly 3 thìa bột đâu, đường và sữa đặc (tùy thích), đỏ 250ml nước và trộn đều, bạn sẽ có ngay 1 ly bột đậu tăng cân vô cùng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng.

Tật tuyệt vời, cách tăng cân đơn giản dễ làm với bột đậu bạn sẽ có ngay 1 thân hình đầy đặn, 1 vóc dáng quyến rũ như mơ ước. Hãy hứa với tôi, thực hiện ngay cách tăng cân bằng bột đậu này ngay hôm nay nhé (đặc biệt là các bạn nữ).

Mách nhỏ bạn đọc

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Tảo mặt trời thực phẩm lành mạnh có chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe chúng ta như các loại axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học – là các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll, … giúp cơ thể khỏe mạnh, tự nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật.

---

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (08) 3968 3680 – Ms. Hà

Comments

comments