Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Lợi ích của việc giảm bớt muối ăn thu nạp vào cơ thể. Công dụng hàng ngày của muối
29
Th5
Th5
Giảm bớt lượng muối ăn thu nạp vào cơ thể sẽ giúp bạn phòng chống được rất nhiều nguy cơ bệnh tật. Cùng điểm qua những lợi ích từ việc làm này nhé!
tao mat troi gold plus
Một trong những lợi ích chính của việc giảm bớt muối ăn là giúp bình ổn huyết áp nhất là khi bạn đang bước vào hàng “tứ tuần”. Vì vậy, hãy bắt đầu việc cắt giảm này bằng một tuần giảm lượng muối nêm nếm thức ăn, dần dần tiến tới đích ăn nhạt hơn để phòng tránh bệnh tật.
Theo lời khuyên của bác sĩ dinh dưỡng, hàm lượng muối nên thu nạp hằng ngày theo từng độ tuổi là:
- Người lớn: 5,4g/ngày
- 14-17 tuổi: 4,5g/ngày
- 11-13 tuổi: 3g/ngày
- 7-10 tuổi: 2,5g/ngày
- 4-6 tuổi: 2,3g/ngày.
Bạn cùng điểm qua những công dụng của việc giảm bớt lượng muối thu nạp vào cơ thể nhé!
- Giảm hiện tượng giữ nước.Hấp thụ muối quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng cơ thể giữ nước, gây phù nềcho cơ thể và cả trên khuôn mặt. Nếu bạn muốn duy trì đủ nước cho cơ thể, đặc biệt trong mùa Hè, cách tốt nhất là giảm bớt muối khi nêm nếm thức ăn, bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể thông qua thực phẩm, uống nước, ăn nhiều trái cây…
- Giảm nguy cơ bị stress. Thu nạp quá dư thừa muối làm tăng những yếu tố gây stress. Natri trong muối làm tăng số lượng tế bào não nhận hormone norepinephrine – hormone truyền các tín hiệu thần kinh từ não tới tim (tim đập nhanh hơn), tới hệ tiêu hóa (gây đình trệ quá trình tiêu hóa) và tới các mạch máu (gây hiện tượng co thắt mạch máu)… Tất cả những yếu tố trên sẽ gây ra những hiện tượng như cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh, hoảng sợ tiếng động và dễ cáu gắt. Do đó, giảm bớt muối sẽ giảm bớt những hiện tượng này.
- Giảm nguy cơ cao huyết áp. Chế độ ăn uống quá nhiều muối sẽ khiếnnước được giữ lại trong lòng mạch, làm tăng thể tích máu lưu thông, tăng áp lực máu trong lòng mạch dẫn tới cao huyết áp và nguy cơ cao đột quỵ.
Vì vậy, để phòng bệnh tăng huyết áp, ngoài việc giảm bớt thu nạp muối ăn, bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp… Tăng cường thu nạp rau củ và trái cây để tăng lượng kali, giảm hiện tượng tăng huyết áp. Những người bị cao huyết áp chỉ nên dùng tối đa 5g muối/ngày.
- Giúp tránh xa bệnh tật. Một lợi ích khác của việc kiêng muối đó là giúp bạn tránh xa các bệnh nghiêm trọng như ung thư. Các chuyên gia cho rằng các loại thức ăn nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày, các bệnh về thận và rối loạn về đường ruột.
- Giữ xương chắc khỏe.Việc ăn quá nhiều muối khiến cơ thể bài tiết một lượng lớn canxi trong xương, dễ dẫn đến chứng loãng xương. Vì thế, những bữa ăn ít muối sẽ giúp ích cho việc duy trì sức mạnh của xương.
6.Tránh tiểu đường. Muối làm tăng huyết áp, dẫn đến tăng nguy cơ tiểu đường. Đây là một lý do khác mà bạn nên giảm bớt muối.
- Giảm trương nở cơ thể khi đến kỳ “đèn đỏ”.Khi đến kỳ trong tháng, bạn có cảm thấy cơ thể mình như đang phình nở ra? Nguyên nhân là do việc hấp thu muối quá nhiều, do đó nên giảm bớt muối để tránh tình trạng này xảy ra mỗi khi chu kỳ này ghé thăm.
- Tránh các vấn đề về thận. Thu nạp nhiều muối ăn sẽ làm tăng áp lực lên cơ thể, thận sẽ bài tiết ra nhiều canxi hơn và gây nguy cơ cao bị sỏi thận. Vì vậy, một tuần không muối là một giải pháp hoàn hảo để tiêu tan lo lắng và dần hình thành thói quen ăn nhạt hơn, bạn nhé!
Muối là nguyên liệu không chỉ gần gũi với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, mà còn là 1 loại gia vị, chất xúc tác rất hữu ích trong nhà bếp đấy các bạn ạ. Nào, cùng nhau tìm hiểu 1 số những công dụng diệu kỳ của muối nhé các bạn !
- Đuổi côn trùng:Đặc biệt là kiến, khi bạn rắc 1 ít muối ngay các ngóc ngách trong nhà, thì kiến chắc chắn không bao giờ bò lên mặt bếp cả. Vì kiến rất sợ muối !
- Giữ hoa tươi lâu héo:Nếu bạn cho 1 ít muối vào đáy lọ hoa, thì sẽ giúp giữ được hoa tươi lâu, mà còn làm thanh thoát không gian xanh trong nhà bạn nữa.
- Dập tắt lửa cháy quá nhanh trong lúc nấu nướng:Trong lúc nấu ăn, mà bạn vô tình không kiểm soát được mức độ lửa, vô tình làm lửa cháy trong nồi quá nhanh, thì muối sẽ phát huy tác dụng vô cùng tuyệt vời vào lúc này đấy bạn ạ.
- Rửa sạch rau, củ quả:Bạn nên cho 1 ít muối vào nước để rửa sạch rau, củ quả hàng ngày. Nó là nguyên liệu tự nhiên, nên sẽ không chứa chất bảo quản, hóa chất, hóa học, nên sẽ an toàn hơn cho các chị em nội trợ trong quá trình nấu nướng.
- Rửa sạch bình, tách trà, cà phê:Nếu lỡ vô tình mà tách, trà, cà phê của bạn bị tồn đọng các vết bám bẩn lâu ngày, rửa không sạch, thì bạn nên cho 1 ít muối + đá lạnh vào rửa sống nó nhé.
- Làm nước súc miệng hàng ngày:Muối rất tốt cho sức khỏe, trong chỉ là gia vị cần thiết trong các bữa ăn hàng ngày, mà ngay cả khi nó trở thành 1 trong những chất xúc tác tẩy rửa cơ thể, đặc biệt là vùng miệng. Đây là nơi chứa khá nhiều chất bám và vi khuẩn, dễ gây bệnh. Nếu được, thì bạn nên súc miệng bằng nước muối hàng ngày nhé, vừa làm cho răng chắc khỏe (nhất là đối với trẻ em), vừa đảm bảo sạch khuẩn răng miệng nữa.
- Muối chữa hết bệnh viêm họng:Do muối có chất sát khuẩn, nên chức năng này sẽ rất tốt nếu bạn phát huy hết công dụng của nó bạn ạ.
- Kiểm tra mức độ mới/ cũ của trứng (gà, vịt):Nếu bạn muốn kiểm tra xem trứng gà, vịt mà bạn mua về thuộc dạng mới hay cũ, thì bạn hãy cho khoảng 2 muỗng muối nhỏ vào nồi luộc trứng. Nếu là trứng cũ thì sẽ nổi, còn trứng mới thì sẽ chìm xuống đáy nồi bạn nhé.
- Giữ cho bơ, phô-mát không bị nấm mốc:Để bảo quản các loại sản phẩm dự trữ lâu ngày như bơ, phô mát không bị nấm mốc, thì bạn nên bọc bơ, phô mát trong miếng vải có tẩm nước muối trước khi cho vào tủ lạnh.
- Giúp đánh tan lòng trắng trứng gà/ vịt hay kem dễ dàng hơn: Để lòng trắng trứng hoặc kem được đánh tan nhanh và chóng nổi trên mặt, thì bạn nên cho 1 ít muối vào hỗn hợp trộn trên.
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
SALECó thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn
Chính sách giao hàng của công ty GTD
Miễn phí cước giao hàng toàn quốc, nhận hàng và thanh toán tiềnGiao hàng trong vòng 24 giờ cho khách ở nội thành TP.HCM, giao hàng trong vòng 1-3 ngày cho quý khách ở tỉnh.
Tìm hiểu thêm về giá trị dinh dưỡng của tảo Spriulina: Giá trị dinh dưỡng của tảo SpirulinaThực tế đã có rất nhiều khách hàng khắp cả nước đã và đang chọn mua tảo mặt trời tại công ty chúng tôi. Mỗi ngày công ty có rất nhiều đơn hàng gửi đi tính, và đây là một ví dụ (click vào ảnh để xem):
Với hàm lượng dinh dưỡng lành mạnh rất cao, axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ,…tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng toàn diện, thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa, tăng sức đề kháng, cải thiện giấc ngủ, tăng hấp thu, chống suy dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị một số bệnh…
Là thực phẩm lý tưởng dành cho các đối tượng như:
Bé đang ăn dặm, trẻ đang ở tuổi dậy thì Người lớn tuổi, người bị mất ngủ Vận động viên, người làm việc nhiều giờ Người bị suy dinh dưỡng, người ăn chay, người đang điều trị bệnh Người đang có nhu cầu làm đẹp da, chống lão hóa Người muốn tăng cân, tăng cơ Người gầy, suy dinh dưỡng… Một số chi tiết nhận dạng hàng chính hãng Earthrise: Cách nhận biết tảo mặt trời chính hãngCông ty chúng tôi là đại lý lớn nhất của sản phẩm Tảo Mặt Trời Spirulina tại Việt Nam thông qua công ty nhập khẩu Tảo Mặt Trời Spirulina Công Ty TNHH ECOPATH Việt Nam, với doanh số lớn chúng tôi luôn có giá rẻ nhất cùng những chương trình khuyến mại thường xuyên tặng quà giá trị cho khách hàng. Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
- Công ty
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà
- Công ty
Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời
Comments
