Một số biểu hiện của cơ thể có thể đánh giá về sức khỏe của bạn

Có những lúc chúng ta bận rộn đến nỗi không chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo tinh tế mà cơ thể đang lên tiếng. Sau đây là một số biểu hiện của cơ thể, bạn cần chú ý và thay đổi để có sức khỏe tốt hơn

Một số biểu hiện của cơ thể có thể đánh giá về sức khỏe của bạn

Sưng chân

Bạn đang cố gắng thuyết phục đôi giày không vừa chân. Điều này dẫn đến bong gân, các tổn thương xương, cơ ở chân và mắt cá chân, gây nên hiện tượng sưng chân.

Cũng có khi, bạn thấy bàn chân mình sưng, kèm theo cảm giác đau nhức, khó cử động, massage bàn chân không đem lại hiệu quả. Đó là biểu hiện tĩnh mạch đang gặp trục trặc. Khi các tĩnh mạch bị nghẽn, máu trong cơ thể khó lưu thông. Đôi chân trực tiếp chịu sức nặng của cơ thể, khi máu không thể linh hoạt di chuyển, sẽ tạo nên hiện tượng phù nề sưng tấy.

Trong trường hợp bạn mang thai, béo phì hay đang dùng thuốc chữa trị bệnh nào đó, hiện tượng sưng chân có thể xuất hiện. Lúc này, bạn nên gặp bác sĩ để có lời khuyên hợp lí nhất.

Sức khỏe móng tay

Móng tay bị giòn, bắt đầu dễ gãy, biến đổi màu, trở nên mỏng, trên bề mặt xuất hiện các dấu hiệu lạ…tất cả đều nói lên sự suy giảm của cơ thể. Nếu móng tay có những vệt trắng, chứng tỏ cơ thể bạn không đủ chất sắt và kẽm. Khi bề mặt móng trở nên dày và có sắc vàng, bạn nên lưu ý các căn bệnh về nấm. Móng tay bị giòn thường liên quan đến hoạt động kém của tuyến giáp, bởi tuyến này có chức năng cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể. Móng tay bạn trở nên dễ gãy thì có thể trong cơ thể bị thiếu hụt các vitamin A và D hoặc thiếu các vi chất (silic, selen).

Kích cỡ bàn tay và bàn chân

Bạn nên chú ý đến kích cỡ bàn tay và bàn chân xem xét tỷ lệ cân đối của chúng. Nếu kích cỡ lớn hơn bình thường, đây là dấu hiệu quan trọng của bệnh to cực – sự rối loạn hormone ở người trưởng thành do tuyến yêu tiết ra nhiều hormone tăng trưởng.

Theo bác sĩ – chuyên gia y học tổng hợp Molly M.Roberts, thuộc Viện Sức khỏe và phòng bệnh, San Francisco, đồng chủ tịch hiệp hội Y Khoa Hoa Kỳ: “Đây là tình trạng hiếm gặp và những thay đổi trong xương, mô mềm diễn ra chậm chạp, vì thế người bệnh thường không chú ý đến rối loạn hormone trong cơ thể”.

Hôi miệng

Răng và nướu không tốt không chỉ là dấu hiệu của vệ sinh răng miệng kém. Đó cũng là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề liên quan đến tim và xương. Trên báo cáo của các nhà nghiên cứu người Scotland trên tạp chí Y học Anh chia sẻ, vệ sinh răng miệng thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Những người đánh răng ít hơn hai lần/ một ngày có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nhiều hơn 70%.

Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang mãn tính, tiểu đường, các vấn đề về gan, thận…cũng dẫn đến hôi miệng và các tổn thương của nướu, xương hàm nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.

Da phù đỏ

Nguyên nhân có thể do bệnh tim, mãn kinh, bệnh viêm cầu thận. Da phù đỏ là dấu hiệu tình trạng miễn dịch của cơ thể không tốt. Cùng với đau khớp và mệt mỏi, điều này gây phát ban trên má và mũi.

Bệnh hẹp van tim cũng có thể gây mẩn đỏ, tím trên khuôn mặt, do huyết áp tăng, và lượng oxy trong máu giảm. Thời kì mãn kinh, hormone thay đổi ảnh hưởng đến hypothalmuc, khu vực trong não điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Kết quả khi nhiệt độ cơ thể quá cao và cần phải hạ xuống, não chỉ đạo làm giãn các mạch máu dưới da, gây mẩn đỏ với cảm giác nóng rát.

Thay đổi màu da

Bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phế quản có thể dẫn đến xám da – đơn giản vì oxy thiếu để đi khắp cơ thể. Khi da có pha màu vàng, có thể là dấu hiệu của bệnh vàng da, gây ra bởi việc sản sinh bilirubin, các chất màu vàng tạo ra khi các tế bào hồng cầu bị phá vỡ.

Xuất hiện nhiều lông

Ở phụ nữ, xuất hiện lông ở tay, chân, nách, và vùng kín là điều bình thường, nhưng sẽ bất thường nếu bắt gặp chúng ở mặt hoặc ngực. Sự gia tăng nồng độ hormone nam (androgen) do sử dụng thuốc, rối loạn chức năng tuyến thượng thận và buồng trứng hay các yếu tố di truyền có thể là nguyên nhân của tình hình trên.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là nguyên nhân phổ biến gia tăng “rừng rậm” ở phụ nữ có thể gây vô sinh khi chu kỳ kinh nguyệt đến không thường xuyên, nhiều liên tục, hoặc biến mất. Các chuyên gia cảnh báo, 70% phụ nữ bị PCOS đều có vùng lông rộng và phát triển quá mức.

Phát ban

Giống với hiện tượng da bị phù đỏ, phát ban là dấu hiệu cơ thể bạn đang gặp trục trặc. Nó gồm các mụn nhỏ, li ti, phân bố khắp cơ thể, cho biết hệ thống miễn dịch cơ thể bị rối loạn, ảnh hưởng đến da, lưu thông máu, thận, khớp và các cơ quan khác. Phát ban còn là triệu chứng của bệnh chân, tay, miệng, sốt phát ban hoặc viêm da cơ…

Rụng tóc

Nếu tóc rụng do nhuộm tóc hoặc là uốn tóc bằng hóa chất thì bạn nên dùng các loại mặt nạ đặc biệt, dầu thơm và dưỡng chất để phục hồi tóc. Bên cạnh đó, hiện tượng rụng tóc có thể là tín hiệu của sự thiếu hụt các nhóm vitamin B, kết quả của sự suy giảm hoạt động dạ dày hoặc ruột, sự rối loạn nội tiết tố, vấn đề về hormone tuyến giáp.

Môi khô

Nguyên nhân có thể do thiếu máu hoặc bạn đang có dấu hiệu bị tiểu đường.

Các vết nứt hay loét ở góc miệng được xem là căn bệnh thiếu máu, nguyên nhân do thiếu sắt. Việc sản xuất tế bào hồng cầu (cần thiết cho da khỏe mạnh) bị chậm lại – nghĩa là các vết đó chậm được phục hồi.

Quá nhiều glucose trong máu, bạn cảm thấy khát nước, đi vệ sinh nhiều hơn và cực kì mệt mỏi là một số triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường.

Môi khô, nứt nẻ trong thời gian dài, không được chú ý và phục hồi có thể khuyến khích sự phát triển của candida, một loại nấm tấn công từ góc miệng.

Nốt ruồi

Nốt ruồi là tên gọi khác của các tế bào đặc biệt mang sắc tố màu đen hoặc đỏ. Chúng có thể mọc ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể và thường vô hại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nốt ruồi là dấu hiệu ung thư rất nguy hiểm.

Nốt ruồi phát triển nhanh, tự do, thay đổi về màu sắc, có đường kính lớn hơn 6 mm, không cố định…là dấu hiệu ung thư di căn nhanh, gây ung thư thứ phát ở gan, xương, phổi, não…cần sớm được điều trị.

Vàng mắt

Mắt bị vàng là biểu hiện rõ ràng của bệnh gan. Màu sắc này do chức năng gan suy giảm, sắc tố mật không thể xử lí kịp thời gây nên tích tụ và dư thừa bilirubin, ứ đọng trong máu và truyền đi khắc cơ thể gây hiện tượng vàng da và niêm mạc, rõ nhất ở niêm mạc mắt.

Để phân biệt giữa bệnh gan và kết mạc mãn tính, bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám, điều trị kịp thời.

Ngoài việc chú ý đén những biểu hiện cảnh báo vấn đề sức khỏe, mọi người cũng cần lưu ý đến hệ miễn dịch, sức đề kháng bời vì vai trò vô cùng quan trọng đặc biệt đối với cơ thể trong việc duy trì sức khỏe cũng như chống lại những tác nhân gây bệnh.

Có nhiều cách để tăng cường sức đề kháng cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể mọi người có thể cũng có thể áp dụng việc bổ sung thêm dưỡng chất từ những sản phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên dễ hấp thụ như tảo mặt trời Spirulina.

Các sản phẩm tảo Spirulina

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Comments

comments