Dinh dưỡng và tập luyện là 2 yếu tố quyết định kết quả giảm cân. Nếu bạn đang giảm cân, hãy thử dùng các thực phẩm sau đây
Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân không nên bỏ qua
Đậu lăng, đậu xanh, đậu đen. Đây là các loại đậu chứa rất nhiều chất xơ, ít calo, làm tăng cảm giác no, do đó sẽ hỗ trợ rất tốt cho người giảm cân.
Trà xanh. Trà xanh giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa và tạo thuận lợi cho việc đốt cháy calo. Chuyên gia khuyên nên uống 3 ly trà xanh một ngày sẽ giúp đốt cháy hơn 90 calo.
Sữa chua. Sữa chua ít chất béo hoặc không béo rất giàu protein và canxi. Nếu ăn sữa chua vào buổi sáng kèm các loại trái cây và hạt sẽ giúp ích cho kế hoạch giảm cân.
Trứng. Trứng giàu protein mang lại cảm giác no và giúp giảm calo hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, trứng luộc hay trứng nướng sẽ là món ăn nhẹ lành mạnh.
Nấm. Nấm là loại thực phẩm kỳ diệu khi nói đến giảm cân, bà Koch nói thay thịt bằng nấm trong bữa ăn sẽ giúp bữa ăn mau no và ít thèm ăn hơn.
Cá ngừ. Cá ngừ giúp ích cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể vì cá ngừ giàu protein. Hãy bổ sung khoảng 32 gram protein từ cá ngừ nếu bạn đang muốn giảm cân.
Trái bơ. Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn và chất xơ. Bằng cách thêm bơ vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đồng thời giúp giảm cân.
Tảo Mặt Trời
[vc_row][vc_column]Hỗ Trợ Tăng Cân Cho Trẻ Em
Dinh Dưỡng Cho Não và Mắt
Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi
Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn
Vì sao tảo mặt trời lại là thực phẩm hỗ trợ giảm cân mà bạn không nên bỏ qua? Trước hết tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng rất an toàn, không chất phụ gia, không chất bảo quản hoàn toàn từ thiên nhiên. Đây lại là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao, chứa hàm lượng rất lớn protein, hơn 100 loại vitamin, chất xơ, chất khoáng, chất chống oxy hóa,…nhờ đó thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa, đốt cháy năng lượng, cải thiện tiêu hóa, thải độc, thanh lọc cơ thể. Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng sẽ giúp bạn có cảm giác no, và ăn ít lại trong bữa ăn chính. Và với hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng, tảo mặt trời giúp bạn giảm mệt mỏi, không ngại bị thiêu chất khi giảm cân.
Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng
Công ty
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà