Những cách nấu ăn giúp tránh tăng cân

Học thuộc tuyệt chiêu tăng cân an toàn tại nhà

Để luôn khỏe mạnh, vóc dáng đẹp cần có một chế độ ăn hợp lí, lành mạnh. Một số lưu ý nhỏ giúp bữa ăn của bạn trở nên lành mạnh hơn, tránh tăng cân

>> Tảo mặt trời dành cho người gầy

Khi nấu ăn, bạn phải để ý đến lượng dầu ăn, chỉ nên cho lượng vừa phải. Khi nấu bạn chỉ nên cho lượng vừa phải của muối vào món ăn của bạn vì lượng muối dư thừa có thể gây giữ nước và tăng cân.

Bạn nên tránh sử dụng bơ hoặc pho mát, để thêm hương vị cho món ăn của bạn trong khi nấu ăn vì chúng rất nhiều chất béo

Bạn nên lựa chọn đúng loại dầu ăn, tốt nhất là các loại dầu ít chất béo chuyển hóa và cholesterol

Bạn hãy làm các món nướng hay món hấp thay vì các món ăn chiên, vì món nướng hay hấp chứa hàm lượng dầu và chất béo thấp hơn

Tránh tái sử dụng dầu cũ để rán, chiên vì dầu ăn đã qua sử dụng có thể chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa so với dầu mới.

Bạn nên sử dụng lượng đường vừa phải trong các món ăn của bạn, vì chất ngọt, dù nhân tạo hay không , chứa rất nhiều calo

Mách nhỏ bạn đọc

[vc_row][vc_column]
475,000
Giảm giá!
Original price was: 890,000₫.Current price is: 790,000₫.
Giảm giá!

Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

Original price was: 1,200,000₫.Current price is: 1,150,000₫.
[/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn

Là loại thực vật đã tồn tại trên Trái đất hàng tỉ năm về trước, đăc biệt rất giàu dinh dưỡng, có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cơ thể mà không có thực phẩm nào có thể so sánh được. Đó chính là tảo Spirulina.

Tảo mặt trời là thực phẩm từ tảo Spirullina, thành phần hoàn toàn từ tự nhiên  có chứa hàm lượng lớn protein, chất xơ, chất chống oxy hóa tự nhiên như Phycocyanil, Clorophyl, Polysaccarid, Beta-caroten,…với hàm lượng lớn  các loại vitamin A, C, D, E, B, K….các chất khoáng như Caxi, Kali, Magie, Kẽm…

Tảo mặt trời vừa giúp bồi bổ tăng cường sức khỏe toàn diện, kích thích quá trình thải độc thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ sâu giấc, cải thiện hoạt động của lợi khuẩn đường ruột qua đó tăng hấp thu dinh dưỡng, giúp làm đẹp da, tóc…


Thông tin liên hệ

Công tygau-truc-do1

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *