Những thực phẩm hỗ trợ cho người tăng cân

Tại sao ăn uống đầy đủ và vẫn gầy? Có nhiều người có chế độ ăn uống khá tốt những vấn gầy yế, tại sao lại như vậy?

Nếu muốn tăng cân, hãy chú trọng hơn với vấn đề hấp thu, giấc ngủ, tăng cường luyện tập, tăng cường dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều bữa trong ngày

Những thực phẩm hỗ trợ tăng cân

Sô cô la. Sô cô la là loại thực phẩm có chứa hàm lương calo cao. Một thanh sô cô la 20gram có thể cung cấp 110 kg calo. Ăn sô cô la thường xuyên còn có thể giúp bảo vệ trái tim và điều chỉnh tâm trạng.

Mặc dù vậy ăn nhiều sô cô lá có thể ảnh hưởng tới tiêu hóa, vì nó chứa nhiều chất béo. Nếu ăn quá nhiều dễ bị tiêu chảy, đau bụng và táo bón. Để tránh được tình trạng này có thể uống một tách trà để sưởi ấm dạ dày và ruột.

Nước trái cây. Trái cây hỗ trợ tốt cho người giảm cân. Nhưng khi nó được chế biến thành nước, nó cung cấp nhiều calo. Nó có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, khi chọn nước trái cây để tăng cân, tốt nhất là bạn hãy chọn một số trái cây có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như chuối, nho, xoài và quả lê….

thuc pham ho tro tang can

Sữa chua béo. Sữa chua ít chất béo có chức năng giúp giảm cân. Tuy nhiên, sữa chua toàn chất béo có một chức năng ngược lại. Trong khi đó, nó cung cấp vitamin và canxi cho cơ thể để tăng cường xương và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Mực. Cung cấp lượng canxi rất phong phú, sắt và phosphor được cung cấp để giúp đỡ với sự phát triển của xương và sức khỏe của các mạch máu.

Hạt dẻ. Hạt dẻ là loại hạt có kích thước tuy nhỏ nhưng nó có chứa một lượng lớn tinh bột. Nếu bạn muốn tăng cân, bạn có thể dùng hạt dẻ sau bữa ăn. Trọng lượng cơ thể của bạn sẽ tăng lên một cách dễ dàng. Ngoài ra, trong hạt rẻ có chứa nhiều vitamin C, vitamin B và protein.

Để tăng cân hiệu quả, bạn nên chọn một một thể thao nào đó, ăn 6 bữa / ngày, chú trọng giấc ngủ, nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra cần phải giữ tâm trạng thật thoải mái, vì tâm trạng có ảnh hưởng lớn tới hoạt động của lợi khuẩn đường ruột, ảnh hưởng tới sức đề kháng, tới hấp thu dinh dưỡng…

Tâm lý thoải mái, chắc chắn bạn sẽ ăn được nhiều hơn, việc hấp thụ thức ăn diễn ra tốt hơn và bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column]
475,000
Giảm giá!
Original price was: 890,000₫.Current price is: 790,000₫.
Giảm giá!

Dinh Dưỡng Cho Sỉ Tử Mùa Thi

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

Original price was: 1,200,000₫.Current price is: 1,150,000₫.
[/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn

Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng được sản xuất bởi Earthrise danh tiếng của Mỹ, là công ty sản xuất tảo Spirulina lớn nhất thế giới, với thành phần 100% từ tự nhiên, không chất bảo quản, là sản phẩm dinh dưỡng cực kỳ tốt cho người gầy.

Trong tảo mặt trời có chứa lượng dinh dưỡng vượt trội, trong đó 60% là protein, chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo có lợi, vitamin C, kẽm chất chống oxy hóa Phycocyanin,  Chlorophyll, Carotenoids, Zeaxanthin,… mà không có thực phẩm nào có so sánh được

Tảo mặt trời bổ sung dinh dưỡng, vừa cải thiện khả năng hấp thu, tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ giúp tăng cân tự nhiên, bền vững. Không những vậy, tảo mặt trời còn hỗ trợ làm đẹp da nhờ cung cấp nhiều vitamin.

Kiên trì dùng đúng lộ trình tăng cân với 4 lọ trong hơn 3 tháng, kết quả sẽ rất bất ngờ.

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công tygau-truc-do1

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

0/5 (0 Reviews)

Comments

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *