Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang trong quá trình tập luyện để giảm cân, bạn đừng quên những thực phẩm như đậu, trà xanh, sữa chua, nấm hay bơ nhé

• Tảo mặt trời có hiệu quả không

Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trái bơ. Chứa nhiều chất béo, nhưng chất béo trong bơ là không bão hòa đơn, là chất béo lành mạnh, ngoài ra trong bơ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da rất tốt. Nhưng nhớ là không lạm dụng nhé sẽ tăng cân đấy.

Đậu lăng, đậu xanh, đậu đen. Thực phẩm giàu chất xơ như đậu xanh, đậu đen và đậu lăng giúp hấp thụ ít calo hơn vì vậy mà làm tăng cảm giác no.

Nấm. Nấm là một trong những thực phẩm không thể bỏ qua khi giảm cân, có thể thay thịt bằng nấm trong bữa ăn sẽ giúp bữa ăn mau no và ít thèm ăn hơn.

Trà xanh. Uống trà xanh giúp kích thích quá trình trao đổi chất và tạo thuận lợi cho việc đốt cháy calo. Người đang giảm cân nên uống 3 ly trà xanh một ngày sẽ giúp đốt cháy hơn 90 calo.

Sữa chua. Sữa chua ít chất béo hoặc không béo rất giàu protein và canxi. Nếu ăn sữa chua vào buổi sáng kèm các loại trái cây và hạt sẽ giúp ích cho kế hoạch giảm cân.

Trứng. Trứng giàu tinh bột mang lại cảm giác no và giúp giảm calo hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, trứng luộc hay trứng nướng sẽ là món ăn nhẹ lành mạnh.

Cá ngừ. Cá ngừ giúp ích cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể vì cá ngừ giàu protein. Hãy bổ sung khoảng 32 gram protein từ cá ngừ nếu bạn đang muốn giảm cân.

Thông tin hữu ích

Các Sản Phẩm Tảo Mặt Trời

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

Có thể click để mua ngay hoặc gọi 0925.500.600 để được tư vấn

Tảo mặt trời là sản phẩm dinh dưỡng hoàn toàn, tại sao người giảm cân nên dùng tảo mặt trời?

• Vì tảo mặt trời không chứa calo, rất giàu protein, vitamin, chất xơ, chất khoáng, chất chống oxy hóa là thực phẩm lý tưởng để giảm cân
• Hỗ trợ thải độc tốt, thanh lọc cơ thể, cải thiện giấc ngủ
• Kích thích hoạt động của lợi khuẩn đường ruột giúp tiêu hóa tốt, làm đẹp da
• Giảm mỡ máu
• Tăng cường sức khỏe toàn diện, giúp người giảm cân không bị kiệt sức, mệt mỏi….

Liên hệ để được tư vấn thêm hoặc đặt mua hàng

Công ty

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc (028) 3968 3680 – Ms. Hà

Đọc thêm: Làm mờ nếp nhăn nhờ vitamin trong thực phẩm hàng ngày

Comments

comments