Những thực phẩm không nên ăn khi đói

Có những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đôi khi nó sẽ không có tác dụng hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn khi bạn ăn nó lúc đói

>>> Cách tăng cân cho người gầy

Những thực phẩm dưới đây bạn không nên ăn khi đang đói

Sữa chua: .Rất giàu vitamin và khoáng chất sữa chua rất tốt cho sức khỏe. Rất giàu canxi và hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa nhờ các protein chuyên biệt. Tuy nhiên nếu bạn ăn lúc đói thì gần như sẽ không có tác dụng và còn ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua đó là 2 tiếng sau bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể ăn trước khi đi ngủ. Với hai cách này có thể phát huy hết tác dụng của sữa chua giúp cho cơ thể tiêu hóa tốt các lượng thức ăn bạn đã ăn buổi trưa và tối. Bên cạnh đó còn có khả năng làm đẹp cho da của bạn.

Cà chua: Trong cà chua chưa nhiều chất nhựa và các axit. Khi đói cơ đói cơ thể không đủ năng lương để chuyển hóa hai chất này, nên khi thực phẩm này vào cơ thể các axit và men tiêu hóa sẵn có trong dạ dày sẽ phản ứng tiêu cực với chúng. Hậu quả, xảy ra hiện tượng kết tủa dẫn đến cảm giác đầy bụng và khó tiêu. Nếu lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến dạ dày.

Chuối: Trong quả chuối có chứa rất nhiều magiê và vitamin C. Chuối có tác dụng trong quá trình thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nhưng sẽ phản tác dụng khi bạn dùng chuối làm thực ăn khi đói, lúc này hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, trong chuối có hàm lượng vitamin C cao, nên vitamin C khi được vào cơ thế lúc đói cũng sẽ gây tổn hại cho dạ dày của bạn.

Trà: Trà xanh có công dụng rất lớn đối với sức khỏe của bạn như có khả năng phòng chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, chống sâu răng. Nhưng uống trà lúc bạn đói không tốt cho dạ dày của bạn chút nào cả. Nếu bạn uống trà với cái bụng trống rỗng, sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa, và dẫn đến hiện tượng “say trà” có biểu hiện chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, đứng có cảm qíc quay cuồng.

Khoai tây: Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm. Tuy nhiên, ăn khoai tây với cái bụng đói không tốt một chút nào.  Khi đói bụng, nếu bạn ăn khoai tây nó sẽ kích thích quá trình tiết axit trong dạ dày. Vì vậy, với những người bị bệnh viêm và đau dạ dày, không nên ăn khoai tây vào lúc dạ dày đang trống rỗng để tránh làm bệnh nặng thêm.

Thông tin tảo mặt trời

Tảo mặt trời là gì? uống tảo mặt trời có tốt không? Tảo mặt trời là thực phẩm tự nhiên, điều đặc biệt ở đây là hàm lượng dinh dưỡng trong tảo mặt trời rất cao, hơn nữa là hoàn toàn từ tự nhiên do đó tảo mặt trời rất tốt cho sức khỏe nhất là những người muốn tăng cân, người bị suy dinh dưỡng, suy nhược, người bị ốm dây, người phục hồi sau phẫu thuật, người ăn chay…Tảo măt trời chính là thực phẩm cho phi hành gia khi bay vào vũ trụ.

Comments

comments