Phân tích những điều thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường

Tùy tiện ăn uống, không hiểu bênh tình, tự tạo áp lực cho mình…là những điều bệnh nhân tiểu đường hay gặp nhất. Đây là những nguy nhân không đáng có gây tác động xấu đến tình hình bệnh tiểu đường. Cùng phân tích kỹ hơn nhé.

>> Cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Ăn uống tùy tiện: Bạn hạn chế số lượng cơm ăn vào nhưng lại không hạn chế thịt, hoa quả…thì việc kiểm soát bệnh cũng không cho thấy hiệu quả. Hoa quả tuy có lợi nhưng chỉ có lợi khi chúng ta ăn ở mức vừa đủ thôi. Vì vậy hãy xem lại cách ăn uống của mình nhé.

Ăn thỏa thích các món ăn “không có đường”: Các món ăn không có đường không có nghĩa là không có calo. Có người ăn chế độ ít carbohydrate, nhưng lại tăng chất đạm và chất béo. Theo chế độ này lâu ngày bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ bị bệnh tim, bệnh thận nhiều hơn.

Chế độ ăn uống sao cho phù hợp đối với người bị tiểu đường là điều hết sức quan trọng. Một chế độ ăn hợp lý gồm 4 nhóm thực phẩm: bột đường, đạm, chất béo, rau xanh và quả chín, theo tỷ lệ 50% carbohydrate, 30% chất béo và 20% chất đạm cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo nhu cầu.

Uống thuốc tùy tiện: Uống thuốc theo cảm giác chính là vấn đề nhiều người thường gặp nhất. Nhiều người nghĩ chỉ cần uống nhiều thuốc thì mới chữa được bệnh. Thật ra, đã có nhiều trường hợp bệnh nhân tiểu đường type 2 không cần dùng thuốc, mà chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp đã không chế được bệnh.

Không hiểu bệnh tình: Nhiều người tự mua sách hay đọc trên internet rồi tự cho mình quyền làm bác sỹ để phán đoán tình hình bệnh của mình. Điều này không nên, các bạn cần đến bác sỹ thì mới bảo đảm có được thông tin chính xác về tình hình bệnh của mình.

Quá nóng vội: Nhiều người khi biết mình bị mắc bênh tiểu đường đã tỏ ra nóng vội, muốn nhanh chóng khỏi bệnh, trong một thời gian ngắn điều trị không thấy hiệu quả đã tự ý bỏ thuốc, thay đổi thuốc, từ bỏ hoặc buông xuôi. Vì vậy, nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt, đưa ra một mục tiêu thiết thực, khả thi và thực hiện từ từ theo thứ tự từng bước, không nên quá vội vàng.

Áp lực quá lớn: Tâm trạng buồn chán và áp lực quá lớn sẽ ảnh hưởng tới đường huyết. Người bị tiểu đường mà bị trầm cảm thì nguy hiểm gấp đôi so với người thường vì lúc này rất khó khống chế đường huyết.

Người bị tiểu đường rất khó có thể bổ sung được đầy đủ dinh dưỡng vào cơ thể bằng những loại thực phẩm thông thường.

Tảo Mặt trời Spirulina là một loại thực phẩm lý tưởng cho người bị tiểu đường.

Trong tảo giàu những khoáng chất tự nhiên như Sắt, Canxi, Kali, Magie,… đặc biệt là Kẽm – loại khoáng chất người tiểu đường cực kỳ thiếu do chế độ ăn phải hạn chế các loại thịt động vật, hải sản, do đó Tảo mặt trời Gold Plus được bổ sung thêm Kẽm, chỉ cần 3g Tảo Mặt trời Gold Plus có thể bù đắp 20% lượng Kẽm cần thiết trong ngày. Ngoài ra, việc bổ sung một lượng lớn các chất chống oxi hóa như phycocyanin, chlorophyll… từ Tảo Mặt Trời sẽ tăng cường sức đề kháng cho người bị tiểu đường dễ bị suy giảm miễn dịch do chế độ ăn kiêng thiếu chất.

Earthrise Spirulina

Comments

comments