Phòng ngừa ung thư vú với 7 cách đơn giản

Hãy chú ý tăng cường sức khỏe, thường xuyên kiểm tra những bất thường ở ngực là một trong những cách phòng ngừa ung thư vú đơn giản nhất

>>> Thuốc trị ung thư

Tăng cường sức khỏe tổng thể. Bạn cũng cần quan tâm đến sức khỏe tổng thể, nếu bạn uống bia rượu thì hãy hạn chế và chỉ nên uống một lượng thích hợp. Đồng thời bạn cũng nên ăn hoa quả và rau xanh hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn.

Chọn áo lót phù hợp. Yếu tốt này khá quan trọng với người phụ nữ có bộ ngực lớn. Nên chọn size vừa vặn, phù hợp cũng sẽ giúp làm giảm chứng đau lưng ở những người có bộ ngực quá khổ, tránh mặc quá chật.

Thường xuyên kiểm tra ngực tại nhà. Bạn cần thường xuyên kiểm tra để đề phòng các dấu hiệu lạ có thể xảy ra, chẳng hạn như có rất nhiều người cảm thấy khó chịu ở ngực khi đến kì đèn đỏ. Nếu bạn không biết rõ làm thế nào để kiểm tra ngực của mình thì hãy tư vấn bác sĩ.

Đi khám ngay nếu cảm thấy nghi ngờ. Khi gặp những dấu hiệu bất thường cần đi khám ngay, không phải khối u nào cũng là ung thư. Vì vậy tốt nhất là kiểm tra với bác sĩ để tránh phải lo lắng vô cớ hoặc lờ đi vấn đề của bản thân.

Chú ý tiền sử gia đình. Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em, bà hoặc cô dì đã từng bị ung thư vú thì hãy thông báo với bác sĩ về điều này bởi vì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn bình thường. Vì vậy có thể bạn cũng cần kiểm tra sớm hơn thường lệ.

Kiểm soát cân nặng. Những phụ nữ bị thừa cân ở độ tuổi mãn kinh có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú. Ngay cả khi bạn còn lâu nữa mới bước vào độ tuổi mãn kinh thì bạn cũng nên kiểm soát cân nặng của mình.

Dùng thực phẩm ngừa ung thư vú. Đậu nành là một trong những thực phẩm giúp ngừa ung thư vú hiệu quả. Vì vậy bạn nên kết hợp các món ăn từ đậu nành như sữa đậu nành hay đậu phụ vào thực đơn hàng ngày của mình để phòng ngừa ung thư vú.

Thông tin bên lề

Giá: 6.500.000 VND

Fucoidan là chất có khả năng chống ung thư mạnh, do đó mà hiện nay  đã có rất nhiều sản phẩm được làm từ Fucoidan được sử dụng trong phòng và hỗ trợ điều trị ung thư . Fucoidan còn giúp giảm lượng đường trong máu, chống thiếu máu, hạ huyết áp, chống lão hóa…

Đọc thêm: Thuốc Fucoidan

Comments

comments