Phụ nữ công sỡ dễ mắc ung thư vú

Cuộc sống càng hiện đại con người có xu hướng lười vận động hơn, một nghiên cứu vừa cho biết những phụ nữ công sỡ có nguy cơ ung thư vú cao hơn các nghề khác

>> Thuốc chữa ung thư vú

Công nghệ đã thay đổi đời sống của chúng ta, công nghệ các phát triển chúng ta lười theo các cách khác nhau. Lợi thế ngồi một chỗ vẫn giải quyết được nhiều việc nhưng nếu lạm dụng có thể biến thành nguy cơ sức khỏe, mời gọi ung thư nếu chúng ta không có giải pháp phòng tránh.

Một nghiên cứu mới tại Mỹ, nghiên cứu ở hơn 173.000 trường hợp ung thư mỗi năm có liên quan đến lối sống ngồi nhiều. Nhóm nhà khoa học đến từ Americaon Cancer Society cho biết những phụ nữ dành 6 tiếng hoặc hơn để ngồi mỗi ngày có nguy cơ bị ung thư cao hơn hơn so với những phụ nữ ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày.

Với phụ nữ ngồi từ 6 tiếng trở lên có liên hệ tới nguy cơ cao hơn 43% với ung thư buồng trứng, cao hơn 10% với bất kỳ bệnh ung thư nào so với những phụ nữ chỉ ngồi dưới 3 tiếng mỗi ngày.

Ung thư vú và ung thư đại tràng là hai bệnh ung thư có liên quan nhất tới các hoạt động thể chất. Phụ nữ ngồi nhiều sẽ dễ có vòng bụng lớn, tích mỡ nhiều- các hệ lụy của nó là kích thích tăng trưởng khối u ở mô vú.

Người ngồi nhiều nhu động ruột hoạt động kém, các chất thải ứ đọng lâu trong đại tràng làm khuyến khích tăng trưởng các bất thường tại đây và tăng khả năng gây ung thư. Ngồi càng lâu nguy cơ ung thư càng cao.

Tuy nhiên tin vui là các hoạt động giúp ngắt quãng việc ngồi lâu như đứng lên, đi lại, tập thể dục tại chỗ, thay đổi tư thế…, chỉ cần vài phút mỗi lần có thể giúp giảm nguy cơ ung thư xuống nhiều.

Vận động ngay tại nơi làm việc

• Đỗ xe xa hơn với chỗ bạn dự định ban đầu, sau đó đi bộ lên chỗ làm.
• Đứng trong cuộc họp.
• Tạo ra những cuộc họp ngắn, đứng nếu bạn là người tổ chức.
• Dành 1-2 phút đứng hoặc đi bộ sau mỗi giờ làm việc.