Phụ nữ thức khuya có nguy cơ mắc bệnh mãn tính và bệnh tim

Với nhịp sống hiện đại ngày càng đa dạng thì cuộc sống của chúng ta cũng đa dạng, việc thức khuya đã trở thành thói quen của con người, nhưng điều này làm cho sức khỏe của chúng ta gặp nguy hiểm mà không biết. Dưới đây là danh sách những căn bệnh mãn tính mà phụ nữ dễ mắc phải do thức khuya.

1. Thức khuya và ăn đêm dễ gây khủng hoảng đường tiêu hóa

Sau mười giờ tối là thời gian đường tiêu hóa được nghỉ ngơi, nếu bạn thường xuyên ăn đêm và ăn tối thì đường tiêu hóa sẽ không được nghỉ ngơi cần thiết, quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày cũng không được. tiến hành suôn sẻ. Và khi bạn ngủ đêm, thức ăn lưu lại trong dạ dày lâu có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch vị, kích thích niêm mạc dạ dày, về lâu dài dễ gây xói mòn niêm mạc dạ dày, viêm loét. Trường hợp nặng có thể gây ung thư dạ dày

Xem ngay: Thức khuya sau 23 giờ làm tăng nguy cơ ung thư gan

2. Trí nhớ suy giảm dần, rất dễ hình thành chứng hay quên

Thông thường, thần kinh giao cảm của con người nên được nghỉ ngơi vào ban đêm. Tuy nhiên, thần kinh giao cảm của người thức khuya bị kích thích vào ban đêm nên người ta sẽ cảm thấy thiếu năng lượng, chóng mặt, giảm trí nhớ, không chú ý, không phản ứng vào ban ngày, rất dễ mắc chứng hay quên. Theo thời gian, các vấn đề như suy nhược thần kinh và mất ngủ có thể xảy ra.

3. Mụn trứng cá, mụn bọc,… xuất hiện khi da bị tổn thương.

Về cơ bản, phụ nữ thường rất chú ý đến làn da của mình, nhưng cần biết rằng nếu phụ nữ thường xuyên thức khuya, sự lưu thông bình thường của hệ thống thần kinh và nội tiết của con người sẽ mất cân bằng, dẫn đến da khô, sạm nám, đàn hồi kém. da thiếu căng bóng và nổi mụn. Các vấn đề như mụn nhọt, nám và sạm da.

4. Dễ mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, các bệnh về vú.

Thức khuya trong thời gian dài, công việc rất thất thường, môi trường sống và lối sống không tốt sẽ làm rối loạn quá trình chuyển hóa bình thường của nội tiết tố trong cơ thể và trở thành động lực quan trọng cho u xơ tử cung. Những cảm xúc tiêu cực trong công việc và cuộc sống không có cách nào trút bỏ, thường xuyên ngủ nông và hay mơ hơn, hút thuốc và uống rượu và các thói quen sinh hoạt khác dễ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe bầu ngực.

Xem ngay: Thức khuya tăng nguy cơ ung thư vú

5. Phụ nữ trung niên và cao tuổi thường xuyên thức khuya làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Những người bị rối loạn công việc và thời gian nghỉ ngơi điều chỉnh cơ thể không phải là điều dễ dàng như họ nghĩ, không chỉ khiến tính tình xấu đi mà còn dễ mắc bệnh tim. Đặc biệt là phụ nữ trung niên và cao tuổi, thức khuya trong thời gian dài sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học. Vì vậy, nếu tình trạng “trắng đen ngược xuôi” kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ.

Để tốt cho sức khỏe, mọi người nên thức càng ít càng tốt, ngủ đều đặn, đi ngủ sớm và dậy sớm. Nếu phải thức khuya thì hôm sau nên điều chỉnh kịp thời, bổ sung giấc ngủ ban ngày hợp lý. Ngoài ra có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng như tảo mặt trời Spirulina. Sản phẩm 100 % tự nhiên, nguyên chất từ tảo Spirulina (Arthrospira Platensis) được sản xuất và đóng gói ở California, Hoa Kỳ, với công nghệ cao thân thiện với môi trường, không dùng hóa chất, chất bảo quản, chất phụ gia thực phẩm

Công dụng

• Giúp tăng sức đề kháng, tăng cường  sức khỏe toàn diện và bền vững.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính: tim mạch,  tiểu đường, các bệnh ở đường tiêu hóa, ung thư
• Cải thiện da, tóc, cân bằng hoocmon, điều hòa kinh nguyệt cho phụ nữ
• Là thực phẩm giảm béo tự nhiên, an toàn
• Bổ sung dinh dưỡng cho người ăn chay
• Phòng chống suy dinh dưỡng, còi xương, béo phì ở trẻ em

Comments

comments